Атятя_тётя• 28 декабря 2020
Реально ли что-то сделать с своим телом в 40 лет?
10 лет назад ходила на фитнес, с 20 до 30 лет ходила на пилатес, фитнес, такое всякое. То есть не совсем без нагрузки, на диване не лежала с пивом )
Сейчас стукнуло вот 40, и наконец появилось время и возможности.хочу в спортклуб начать ходить.
Насколько реально измениться? Лишнего веса нет, просто тело уже стареет наверное, тонуса нет.
Хочу мышцы подтянутые.
У вас есть примеры в жизни чьи-то или ваши? Как начали заниматься в 40 и старше и чего достигли? Расскажите позитивные истории для мотивации моей?
Сейчас стукнуло вот 40, и наконец появилось время и возможности.хочу в спортклуб начать ходить.
Насколько реально измениться? Лишнего веса нет, просто тело уже стареет наверное, тонуса нет.
Хочу мышцы подтянутые.
У вас есть примеры в жизни чьи-то или ваши? Как начали заниматься в 40 и старше и чего достигли? Расскажите позитивные истории для мотивации моей?
показать весь текст
110
0
Не могу вспомнить,может девочки помогут.
Одна барышня из Израиля.
Была кг под 100 ,не просто крупная, а именно желе тело.
Стала подтянутой фитнес стройпяхой
Одна барышня из Израиля.
Была кг под 100 ,не просто крупная, а именно желе тело.
Стала подтянутой фитнес стройпяхой
Возможно масаж помог бы, никогда не пробовала. До сентября плавала 5-6 раз в неделю от 30 минут до часа. Я внешне изменений не вижу. Не знаю, может гормоны или генетика такая.
Мнё 61. На занятиях пилатес, стрейчинг ,гибкая сила, роллы как мин еще 5-8 женщин такого же возраста
На фитболе ,Pump,BOSU - 4-5 женщин. И даже на тай-бо ,sculpt, зумбе есть женщины за 50-55 Не сомневайтесь ни минутки,обязательно идите в зал! Пример- подруга , трое детей- мальчики!+ муж . Вечно замученная была, но как только дети подросли ,в45 пошла бегать, просто убегала из дома на часик, Сейчас в команде бегунов (возрастных )учавствует в соревн,до карантина обьездила всю Европу .муж и дети научились самостоятельности, поддерживают ее и гордятся . 40 лет! Какой золотой возраст!
На фитболе ,Pump,BOSU - 4-5 женщин. И даже на тай-бо ,sculpt, зумбе есть женщины за 50-55 Не сомневайтесь ни минутки,обязательно идите в зал! Пример- подруга , трое детей- мальчики!+ муж . Вечно замученная была, но как только дети подросли ,в45 пошла бегать, просто убегала из дома на часик, Сейчас в команде бегунов (возрастных )учавствует в соревн,до карантина обьездила всю Европу .муж и дети научились самостоятельности, поддерживают ее и гордятся . 40 лет! Какой золотой возраст!
Ответ дляПиу!Пиу!
У нее филлеры в лице, при этом пишет про фейсфитнесс и омоложение без уколов. Развод 100% 
Но тело то шикарное ...
Я тоже не сильно занималась. За полгода девочки не узнавали, говорили ’ты УК же выглядишь как тренер’. Тоесть , живот ушёл, ноги подтянулись. Понятно , что работать года 2 непрерывно чтобы был реальный результат. Сейчас вынуждено третий месяц дома .. потом пережду локдаун январский и вернусь ! Это так кайфово , когда видишь результат.
Роллы-это длинная (до метра) и диаметр 15-15см труба как из пенопласта На ней прокатываешь все суставчики , мышцы Особенно подходит тем, у кого проблемы с позвоночником Бусик- это такой полумяч Ровное основание с половинкой мяча .занятия как на степе, но он мягкий и пружинит Классно На нем главное все время вы должны удержать равновесие,поэтому все мышцы в опред напряжении.
Ответ дляFacile e Felice
Ту что хотела найти не нашла пока.
Вот пример. 81 год
Вот пример. 81 год
Очень круто. Но. Наверное она проф.спортсменка.?
Конечно, можно, разве вы не видите примеров, если не в жизни, то на экране, те же актрисы, например?
Сейчас столько 40+ выглядящих отлично.
Сейчас столько 40+ выглядящих отлично.
Ответ дляАтятя_тётя
Спасибо 
я буду ждать
я буду ждать
Автор,нашла.
Спецом тему сощдавала что бы кто то подсказал.
Ринат Леви.
Спецом тему сощдавала что бы кто то подсказал.
Ринат Леви.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу