Атятя_тётя• 28 декабря 2020
Реально ли что-то сделать с своим телом в 40 лет?
10 лет назад ходила на фитнес, с 20 до 30 лет ходила на пилатес, фитнес, такое всякое. То есть не совсем без нагрузки, на диване не лежала с пивом )
Сейчас стукнуло вот 40, и наконец появилось время и возможности.хочу в спортклуб начать ходить.
Насколько реально измениться? Лишнего веса нет, просто тело уже стареет наверное, тонуса нет.
Хочу мышцы подтянутые.
У вас есть примеры в жизни чьи-то или ваши? Как начали заниматься в 40 и старше и чего достигли? Расскажите позитивные истории для мотивации моей?
Сейчас стукнуло вот 40, и наконец появилось время и возможности.хочу в спортклуб начать ходить.
Насколько реально измениться? Лишнего веса нет, просто тело уже стареет наверное, тонуса нет.
Хочу мышцы подтянутые.
У вас есть примеры в жизни чьи-то или ваши? Как начали заниматься в 40 и старше и чего достигли? Расскажите позитивные истории для мотивации моей?
показать весь текст
110
0
Ответ дляНиф_ниф
Моя мама в 64 начала в зал ходить, а тут про 40
и как мама себя чувствует? здоровье укрепилось? Давление?
Она не рассказывает именно об этом, стероиды или что.
Но она говорит, что хотела именно такого и добилась своего.
Она, вообще, большая молодец, очень грамотно рассказывает, обьясняет на пальцах.
И в спорт она пришла поздно вообще. За полтора года стала чемпионом во многих категориях.
Но она говорит, что хотела именно такого и добилась своего.
Она, вообще, большая молодец, очень грамотно рассказывает, обьясняет на пальцах.
И в спорт она пришла поздно вообще. За полтора года стала чемпионом во многих категориях.
Кайфую от йоги, за 4 месяца вижу изменения в виде подтянутого тела и отличного самочувствия. Мне 37 лет.
Ответ дляНиф_ниф
Моя мама в 64 начала в зал ходить, а тут про 40
Да ладно? Серьезно? Какая молодец. Расскажите подробнее? Как она так решила пойти? Что делает? Какие изменения?
Не только пилптесом. Ходила в спортклуб на групповые всякие - степ, фитнес, боди скалп такое всякое
Ответ дляУточка
Да больше года ходит.
Просто визуально уже перебор идет, она в этом плане маньячка
Просто визуально уже перебор идет, она в этом плане маньячка
А как накачала? Много тренируется? Что то принимает типа протеина или подобного ?
Быстро 10 кг первые сброслила где то 3 месяца, потом постепенно по 2 кг за месяц еще 4 месяца, но самые последние 4 кг никак не уходили и вес встал, только интенсивные тренировки (бассейн) помогло сдвинуть вес дальше. Так что около года все похудение было.
Прекрасно себя чувствует, ходит в зал на групповые занятия типа стрейчинга, йоги и пилатес, и ходит в бассейн, плавает и занимается, аквааэробикой. На весах минус 8 или 9, сейчас весит 68 при росте 167. Здоровье не знаю укрепилось ли, но ей нравится, и спорт это в любом случае полезно есть без фанатизма
я стремлюсь иметь такое тело, ей 47 но выглядит шикарно ,тоже после 40 она только начала заниматься
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу