Не будь КакСвета• 07 января 2021
Как избавиться от зависимости к сладкому?
Я хочу избавиться от сладкого! Ем правильно: Дорадо в духовочке, филешка с омлетиком, овощей ведро, фрукты в первой половине дня, воды литр. А вот от сладкого - конфеты, эклеры, пирожные,шоколадки избавиться не могу!
Хоть вешайся, но после еды я ем эклерчик или круасанчик, ну ладно, ладно Ну хоть один малееенький зефирчик? Ну рафаэлку? И ладно б одну! Я могу очнуться с пятью бумажками в руках
Вредных привычек нет, я не курю, не пью алкоголь.
Раскоровела до 90 кг!!!!!!
Я понимаю, что вся моя болезнь с неконтролируемом поедании пирогов и тортиков. И блин!!!!! Плохо ж мнение становится! Мать его так! Аш уже бесит
Я и перед зеркалом становлюсь, и обещаю себе платье новое....да чего только не обещаю! Пофиг. Держусь держусь и раааааз и съедаю за раз два куска торта
Не покупать - не вариант. Говорю, держусь, а потом как наркоманка, ломка начинается
Есть может какие-то таблетки от сладкого? подскажите, сил нет никаких. Раньше я Была равнодушна, а теперь ........ Мне 36 лет. Просто бросить не могу
Хоть вешайся, но после еды я ем эклерчик или круасанчик, ну ладно, ладно Ну хоть один малееенький зефирчик? Ну рафаэлку? И ладно б одну! Я могу очнуться с пятью бумажками в руках
Вредных привычек нет, я не курю, не пью алкоголь.
Раскоровела до 90 кг!!!!!!
Я понимаю, что вся моя болезнь с неконтролируемом поедании пирогов и тортиков. И блин!!!!! Плохо ж мнение становится! Мать его так! Аш уже бесит
Я и перед зеркалом становлюсь, и обещаю себе платье новое....да чего только не обещаю! Пофиг. Держусь держусь и раааааз и съедаю за раз два куска торта
Не покупать - не вариант. Говорю, держусь, а потом как наркоманка, ломка начинается
Есть может какие-то таблетки от сладкого? подскажите, сил нет никаких. Раньше я Была равнодушна, а теперь ........ Мне 36 лет. Просто бросить не могу
40
0
Зараз мене затюкають, але зробіть так, як радить Дюкан. Замініть солодке білком в задоволення.
Ну і можна ж звідти взяти купу рецептів без цукру і з замінниками. Просто без дієти, але суть в тому, що саму глюкозу усунете як основний ваш вуглевод.
Ну і можна ж звідти взяти купу рецептів без цукру і з замінниками. Просто без дієти, але суть в тому, що саму глюкозу усунете як основний ваш вуглевод.
Вы зациклена на своём весе ,и еде....знаем,плавали...Отпустите ситуацию,забейте...Мне помогло,вы описали меня 2 года назад)))Сейчас я очень редко могу что-то сладкое съесть,хотя дома всегда что-то сладкое есть
Я тоже после каждого приёма пищи - сладкое. Прямо не могу не ’закусить’. Но ем его не сильно много , в меру стараюсь и не сильно вредное. С весом все более-менее ок
вроде хром помогает. у меня вот хуже, я маньяк солевой. готова как лось лизать солонку и банками соленья, уже по утрам и глаз не видно, а отказаться от соли никак
Надо потерпеть две -три недели и есть больше белка. Ломка будет , но потом реально легче . В голове это остаётся все равно долго, да, но на физическом уровне держать себя в руках станет намного легче.
Употребляйте больше сложных углеводов. Когда их не хватает, организм пытается восполнить недостаток и требует от вас есть простые углеводы, т.е сладости
Я сократила сладкое. Раньше тоже после каждой еды, потом сама с собой договорилась есть сладкое 1 раз в день, не сразу после обеда, а ближе к вечеру с чаем. Сейчас, спустя годы, сладкое почти не ем, достаточно 1-2 конфет или одной ложки меда. Могу без усилий вообще убрать. Раньше же могла банку сгущенки в одно лицо легко съесть, это как пример.
Ну не знаю, может подсчет калорий вам поможет? Скачайте приложение, рассчитайте свою норму, и вбивайте туда все что вы съедаете за день. А потом удивляйтесь во сколько раз вы превысили свой дневной лимит. Может это вас как то приведет до тямы?
100% помогает ХРОМ,
У меня было такое что отказывала себе в эклерчике, вышла из магазина и по дороге домой плакала, вот прям нем могу, хочу. Пропила хром и шоколадка теперь может месяцами лежать и ждать своего часа.
У меня было такое что отказывала себе в эклерчике, вышла из магазина и по дороге домой плакала, вот прям нем могу, хочу. Пропила хром и шоколадка теперь может месяцами лежать и ждать своего часа.
Какой хром пили?я три разных пробовала и эффект заметила после одного,но не надолго,на месяц где то хватило меня и действие началось через дней 20 как начала пить.Чувствую снова нужно.
Недавно про якусь рідкісну хворобу читала, там один із симптомів - отака непомірна тяга до солі. Назву забула.
Щось з обміном речовин пов´язано.
Щось з обміном речовин пов´язано.
В семье 2 диабетика. Внезапно оказались. Не кровные. Сначала один стал немеряно сладкое есть - и раньше любил, но тут вообще пошло. Сдали на сахар - повышен, семейный назначает глиерованный гемоглобин, а там уже диабет
У второго почти такой же сценарий
Вообщем, автор, сдавайте гликироаанный гемоглобин. Потому как картина идентична.
У второго почти такой же сценарий
Вообщем, автор, сдавайте гликироаанный гемоглобин. Потому как картина идентична.
Пофиг, я сладкоежка.
Лет двадцать съедаю по шоколпдке в день или через день. Всегда была сладкоежекой. Думаю, не хватает магния, и, может, как девочки пишут выше, хрома.
Пока от этого не страдаю, пока наслаждаюсь)
Лет двадцать съедаю по шоколпдке в день или через день. Всегда была сладкоежекой. Думаю, не хватает магния, и, может, как девочки пишут выше, хрома.
Пока от этого не страдаю, пока наслаждаюсь)
Пиколигат хрома. Это Вам правильно советуют.
Литр воды на 90кг маловато.
Глобально мне помогла работа с диетологом. Около полугода. Именно сформировать новые привычки и соскочить с сахарной зависимости. Теперь все привычное кажется мега-сладким, не вкусным. Рецепторы оздоровились, наверное ))
Литр воды на 90кг маловато.
Глобально мне помогла работа с диетологом. Около полугода. Именно сформировать новые привычки и соскочить с сахарной зависимости. Теперь все привычное кажется мега-сладким, не вкусным. Рецепторы оздоровились, наверное ))
Я раньше, до диеты, вообще не ела сладкого. Шоколадка лежала месяцами в холодильнике. Я как села на диету , то сглазили хочу все, что нельзя. Особенно сладкое и соленое
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу