Девочки,спасайте!полная торба!

Question

Майор Медуза• 07 января 2021

Девочки,спасайте!полная торба!

До 30 лет, рост 1.60. Вешу уже 70 кг!я жру как не в себя и все каллорийное. До 23 весила 48-49. За последние пол года наела 8 кг.
Я становлюсь жирной торбой!уже 2й подбородок появился.
Как мне похудеть, скажите.
Обмен веществ за медленный.спорт нельзя,кроме бассейна.(есть абонемент годовой,но лежит уже 4 мес без дела,там сайна+бассейн+джакузи)
На голодовку сесть?перетерпеть?

показать весь текст

196 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Пила сегодня в кафе какао с Егермейстером. Так вот, вкусно!) Не знала что такое +30 От какого продукта вы худеете ? +34 Что лучше: +34 Придумала вкусный и пикантный салат +13 Что для вас не вкусно? +148 Хочу в крутой пестик поесть вкусную хавку, качественную ( +20 При зрості 170 я була 67 кг +29 Аппетитно выглядит? +23 Вы мне фукали все, а мне так вкусно получилось) +25 А я пиццу хавать буду скоро. Мням +22

Сейчас читают!

Вы бы вышли замуж дважды за одного и того же человека? +151 Вот так я и попрощалась с моно+151 Здесь есть те, которым говорили родители: «Как ты будешь жить?» ты ничего не мож 2+132 Могут прокрадываться и травить человека?+121 Безопасная страна Польша 4+94 Весільна сукня 2+92 Современные комедии, подскажите хорошие+71

Answer 1 · 2021-01-08T09:30:09+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Не знаю, я просто люблю кушать.я всегда любила покушать, но в юности как-то меньше порции были, а потом видимо желудок растянула. Я реально за 2 раза могу съесть 3х литровую кастрюлю борща

Значит сокращайте порции до двух половников. Сначала будете хотеть есть, а потом все меньше и меньше. И знаете, если часто завтрак пропускать, то потом и ничего не хочется.

Answer 2 · 2021-01-08T09:41:38+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Да, приплыла(первые недели ходила каждый день, а муж говорит,что не ходи каждый день, не загонять себя..и во пропустила 1 занятие.....и всё

Ешьте
Но только гречку варёное мясо не жирных сортов сыр орехи рыбу
Не все сразу )))
Исключите полностью мучное картофель
По тихонько убирайте сладкое,сахара меньше кладите в чай кофе
Потом когда добьётесь нужного результата пытайтесь сохранить

Answer 3 · 2021-01-08T10:24:59+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Где взять силу воли?и что мне есть,чтоб быстро сбросить и не быть голодной?или голодной сидеть

Где вы берете деньги что едите не в себя?)) . Я с июня сижу без зарплаты, похудела в связи со сменой « продуктовой корзины»

Answer 4 · 2021-01-08T10:29:47+02:00

Ответ длянеДоПриличий

Я сейчас придерживаюсь таких правил питани: интервальное питание 16/8,прием пищи 3раза в день без перекусов и полное насыщение(есть до полного насыщения). Через пару недель порции атоматически уменьшатся,будете наедаться меньшим количеством еды! И со временем один прием пищи уйдет. Похудение будет медленным, но эффект будет с вами на всегда! Эти простые правила мне обьяснил ученый..все доказано наукой.

А что именно нужно есть, распишите Плиз в какое время и какую еду вы едите

Answer 5 · 2021-01-08T10:33:33+02:00

Ответ дляЛюблюДевчонок

Мой совет сомнительный. Вам не поможет . Я была как вы- 162 см и вес 70кг. Влюбилась. В 20-тилетнего( мне 36 )))) , за 6 месяцев -10 кг)))
Изначально ни на что не рассчитывала , я замужем он ребёнок. Но так красиво ухаживал, такие слава говорил, так будоражил . Мне банально было стыдно что такая «хрюша» объект желаний . Хотелось хоть немного походить на тех о ком страдают )))
Короче я использовала подвернувшийся шанс.

Расскажите, чем закончилось

Answer 6 · 2021-01-08T10:35:40+02:00

Ответ длянеДоПриличий

Я сейчас придерживаюсь таких правил питани: интервальное питание 16/8,прием пищи 3раза в день без перекусов и полное насыщение(есть до полного насыщения). Через пару недель порции атоматически уменьшатся,будете наедаться меньшим количеством еды! И со временем один прием пищи уйдет. Похудение будет медленным, но эффект будет с вами на всегда! Эти простые правила мне обьяснил ученый..все доказано наукой.

Лично вам давал совет?

Answer 7 · 2021-01-08T10:44:53+02:00

Ответ дляСекс-Бомба

какое приложение и как подсчитывать??

У меня Сит 30
Внесите свои данные и программа выдаст результат, я уменьшила, потому что нет спорта.
Очень удобное приложение
Можно самим свои рецепты вносить тоже и соблюдать норму.

Answer 8 · 2021-01-08T10:45:41+02:00

Ответ дляДиректор Пляжа

У меня Сит 30
Внесите свои данные и программа выдаст результат, я уменьшила, потому что нет спорта.
Очень удобное приложение
Можно самим свои рецепты вносить тоже и соблюдать норму.

спасибо!

Answer 9 · 2021-01-08T10:47:00+02:00

Директор Пляжа• 08 января 2021

189

У Вас обязательно получится.
Все не так сложно, правда.
Удачи!

Answer 10 · 2021-01-08T10:58:47+02:00

Ответ дляволосатое стекло

Лично вам давал совет?

Эти правила работают для всех- научный подход. Он занимается наукой,а не диетологией.Нет,не лично.

Answer 11 · 2021-01-08T11:20:00+02:00

Ответ дляРомашка_Бегемотовна

в смыле не критический)) у меня рост 160 .мне 42 года 2ое родов и я считаю у меня 60 кг это пипецц как много)) хотя джинсы 36-38 ношу .

Ну некоторые считают и 50 кг при 170 см - много. Все очень индивидуально.
У автора - да, однозначно перебор, лишних на мой взгляд 15 кг, но я тоже по себе сужу, как и вы.
И все-таки ее вес не критичный, потому что позволяет двигаться нормально, и даже при желании спортом заниматься.

Answer 12 · 2021-01-08T11:20:08+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Не знаю, я просто люблю кушать.я всегда любила покушать, но в юности как-то меньше порции были, а потом видимо желудок растянула. Я реально за 2 раза могу съесть 3х литровую кастрюлю борща

Едите овощи, желательно тушёные или сырые, от них не поправишься

Answer 13 · 2021-01-08T12:23:59+02:00

Ответ дляПенять на зеркало

Вы уверены?

Да

Answer 14 · 2021-01-08T17:16:29+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Спорт нельзя,грыжа .

Вы в точности меня описали 155/75 кг, наела на карантине и никак не могу избавиться, жру каждые пол часа, и тоже грыжа в тренажерку не пойдеш, нужен грамотный тренер, а у нас таких нет...

Answer 15 · 2021-01-08T17:23:41+02:00

Аноним Анонимыч• 08 января 2021

195

+

Answer 16 · 2021-01-08T17:37:47+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Если так кушать, как думаете, сколько уйти кг сможет у меня?

Все лишнее уйдет постепенно

Девочки,спасайте!полная торба!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!