Майор Медуза• 07 января 2021
Девочки,спасайте!полная торба!
До 30 лет, рост 1.60. Вешу уже 70 кг!я жру как не в себя и все каллорийное. До 23 весила 48-49. За последние пол года наела 8 кг.
Я становлюсь жирной торбой!уже 2й подбородок появился.
Как мне похудеть, скажите.
Обмен веществ за медленный.спорт нельзя,кроме бассейна.(есть абонемент годовой,но лежит уже 4 мес без дела,там сайна+бассейн+джакузи)
На голодовку сесть?перетерпеть?
Я становлюсь жирной торбой!уже 2й подбородок появился.
Как мне похудеть, скажите.
Обмен веществ за медленный.спорт нельзя,кроме бассейна.(есть абонемент годовой,но лежит уже 4 мес без дела,там сайна+бассейн+джакузи)
На голодовку сесть?перетерпеть?
показать весь текст
196
0
Да, точно, я когда-то давно отруби покупала и тогда я пару кг потеряла(хотя мало лишнего было и так),но !потом, где-то дней через 8-9помню желудок болеть начал
ну вы можете считать как хотите, но у вас вообще идеальный вес=рост, но если вам нравятся сушеные воблы, то тогда может и много, и не забывайте что если вы скинете 10 кг, как некоторые считают для идеального веса, то сразу прибавите себе +10 лет за счет морщин
Я сейчас придерживаюсь таких правил питани: интервальное питание 16/8,прием пищи 3раза в день без перекусов и полное насыщение(есть до полного насыщения). Через пару недель порции атоматически уменьшатся,будете наедаться меньшим количеством еды! И со временем один прием пищи уйдет. Похудение будет медленным, но эффект будет с вами на всегда! Эти простые правила мне обьяснил ученый..все доказано наукой.
Совет один - жрать на полведра меньше. И движение! Ходите час в день куда-нибудь. Хлеб убирайте нафиг и мучное. Для начала.
Ну и анализы сдайте, что эндокринолог направил.
Ну и анализы сдайте, что эндокринолог направил.
что бед. после последних родов я весила 55 и это было отлично.. все роды были с весом+23 кг. первые 42+23кг в 21 год ,вторые уже в 34 года 48+25 кг.. вот тут потом тяжело уходил вес и то был 55 .. сейчас 60 и я считаю это много бока есть, живот и другие особенности)).. но автору даже не 40)) и родов не было
Запишитесь на хороший марафон. Например, к Юлии Науменко.Там хорошо промывают мозги по поводу жрачки, помогают вырабатывать правильные пищевые привычки. Я с помощью марафонов за год в спокойном режиме с нарушениями похудела с 86 кг до 68-69кг.
Год назад было 51 и орала, что толстая. Сегодня 60.2 и ппц, это просто ппц и я уже не ору. Все равно поела салата 
Но я перетерплю, в любом случае рот пора зашивать. Мне правда 41.
Но я перетерплю, в любом случае рот пора зашивать. Мне правда 41.
я бы с радостью но не скидываются)) эти кг гады))..летом было чуть больше 63 и мне вот тяжело все)) люди с избыточным весом))
Я только месяц на таком питании,но уже бывают дни когда я ем 2раза. Я совсем не чуствую голода ! Подруга за 4мес.-7кг.
Конечно. Начинала я с водой натощак. Потом просто заменила завтрак таким образом, оно как то чуть плотнее и вкуснее что ли с молоком - типа покушала, и норм, не голодная
Там так и пишут в инструкции что с избыточным весом ней можно заменять приёмы пищи, запивая обильным количеством воды. Можно с водой, а я потом придумала с молоком (магазинным, а не жирным домашним)
Мой совет сомнительный. Вам не поможет . Я была как вы- 162 см и вес 70кг. Влюбилась. В 20-тилетнего( мне 36 )))) , за 6 месяцев -10 кг)))
Изначально ни на что не рассчитывала , я замужем он ребёнок. Но так красиво ухаживал, такие слава говорил, так будоражил . Мне банально было стыдно что такая «хрюша» объект желаний . Хотелось хоть немного походить на тех о ком страдают )))
Короче я использовала подвернувшийся шанс.
Изначально ни на что не рассчитывала , я замужем он ребёнок. Но так красиво ухаживал, такие слава говорил, так будоражил . Мне банально было стыдно что такая «хрюша» объект желаний . Хотелось хоть немного походить на тех о ком страдают )))
Короче я использовала подвернувшийся шанс.
Давайте вместе? У меня есть опыт, но сейчас такой зажОр уже пол года... Вес +15кг С воскресенья планирую начать 
Ответ дляВесеннееНастроение
Давайте вместе? У меня есть опыт, но сейчас такой зажОр уже пол года... Вес +15кг С воскресенья планирую начать
Давайте)какой вес сейчас?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу