Я правильно посчитала время интервального голодания?

Question

Поросенка• 18 января 2021

Я правильно посчитала время интервального голодания?

Хочу попробовать интервальное голодание 8/16.
Просыпаюсь в 8 утра.
С 8 до 16.00 кушаю, и с 16.00 до 08.00 не кушаю правильно?

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Знатоки интервального голодания, подскажите +18 Марафон Полины Рыжик, кто пробовал? +6 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Кто худел, когда дома постоянно есть что-то вкусное +14 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Хто худав на Гербалайфі? +16 Чому дієтичні випічки на крохмалі? +22 Хочу похудеть на 40 кг +61 Как похудеть с большого веса +59

Сейчас читают!

Шокована. Прошу моральної підтримки 2+1091 Чому одружені чоловіки вимагають щоб коханка була вірною? 2+662 Ну як так? (((((((((3+493 Какая себестоимость вашей чашки кофе дома?4+344 А вы понимаете,что эти индусы завезут с собой куча всяких болячек и вирусов?10+3310 Як думаєте, чи зміняться росіяни та іх політика щодо Украіни, коли Путін помре?+291 Індуси, що за фігня?8+298

Answer 1 · 2021-01-18T17:22:51+02:00

Я_и_моя_собака• 18 января 2021

1

Я сижу 3 дня на 23/1 это супер! И все вопросы мне решил такой график! Тут у девочки прочитала. Я интуитивно давно к этому шла!

Answer 2 · 2021-01-18T17:23:37+02:00

Деловитая• 18 января 2021

2

Послушаю. А что едите, все подряд или с ограничениями? Сколько приемов пищи в этот промежуток времени?

Answer 3 · 2021-01-18T17:24:34+02:00

Ответ дляЯ_и_моя_собака

Я сижу 3 дня на 23/1 это супер! И все вопросы мне решил такой график! Тут у девочки прочитала. Я интуитивно давно к этому шла!

Едите только в течении 1 часа в сутки?

Answer 4 · 2021-01-18T17:25:19+02:00

Ответ дляДеловитая

Едите только в течении 1 часа в сутки?

Нет. 23

Answer 5 · 2021-01-18T17:25:39+02:00

Ответ дляТут надолго

Нет. 23

Answer 6 · 2021-01-18T17:30:29+02:00

Ответ дляТут надолго

Нет. 23

отличный режим

Answer 7 · 2021-01-18T17:40:16+02:00

Весенний Марафон• 18 января 2021

7

Правильно. Только легче не есть утром)))

Answer 8 · 2021-01-18T17:41:23+02:00

Любвиобильный бот• 18 января 2021

8

Я на таком, но с 12 до 20, мне.так легче

Answer 9 · 2021-01-18T17:42:16+02:00

Ответ дляЛюбвиобильный бот

Я на таком, но с 12 до 20, мне.так легче

давно? с какого веса начинали?

Answer 10 · 2021-01-18T18:34:34+02:00

Ответ дляЯ_и_моя_собака

Я сижу 3 дня на 23/1 это супер! И все вопросы мне решил такой график! Тут у девочки прочитала. Я интуитивно давно к этому шла!

Какой у вас результат? Сколько до и после, и за какой период времени?

Answer 11 · 2021-01-18T18:39:29+02:00

Ответ длякошкомышь

Какой у вас результат? Сколько до и после, и за какой период времени?

Вообще не по весу а по здоровью. Желудок не беспокоит!

Answer 12 · 2021-01-18T18:40:02+02:00

Ответ дляЯ_и_моя_собака

Вообще не по весу а по здоровью. Желудок не беспокоит!

А вес уменьшился?

Answer 13 · 2021-01-18T18:51:36+02:00

Ответ длякошкомышь

А вес уменьшился?

Вроде Да

Answer 14 · 2021-01-18T18:57:13+02:00

Ответ дляБеззубовна

давно? с какого веса начинали?

Где-то полгода, вообще не ощущаю голода, лишнего веса 1-2кг, скорее для поддержания, как худеть на нем не знаю, все же главное правильность питания и дефицит калорий, иначе за 8 часов можно 3000калл налопать, тогда чуда не случится))))

Я правильно посчитала время интервального голодания?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!