Сегодня не целуюсь• 20 января 2021
По следам топовой темы... Как взять себя в руки и похудеть хоть на 30 кило?
Всем привет! Девочки, миленькие, ну мотивируйте меня, ну дайте пернделя, поджопника, что хотите, но только мне нужно взяться за себя и начать худеть. Самой на себя уже противно смотреть. Все умом понимаю, но... Год назад развелась с мужем. Причина другая была. Это я к тому, что наверное депрессия все-же накрывает слегка, с тех пор жру все подряд и желательно ночью... На сегодня рост 178см., вес 108кг. Готова сбросить на вкусняшку за дельные советы или программу. Только лишь бы сдвинуться с этой точки. У эндокринолога была, инсулинорезистентность. Пол года на глюкофаже. Вес на месте, т.к. кроме таблеток ничего не делаю. Также есть проблемы со щитовидной, с детства, Эутирокс 25мг. Не проходите мимо, плиз)
Фото есть, но страшно смотреть
Фото есть, но страшно смотреть
205
0
а где топовая тема?
хочу почитать))
у меня не столько как у вас, но тоже лишних 12 кг(((
Всю жизнь борюсь с лишним весом, всегда держала около нормы но разожралась, свинья, за карантин. С таким весом 75 кг при росте 163 я была только после родов((( И вот сейчас.
Подписалась на марафон, третий день уже кушаю по расписанию. Переносить легко, надеюсь на результат...Скоро весна
хочу почитать))
у меня не столько как у вас, но тоже лишних 12 кг(((
Всю жизнь борюсь с лишним весом, всегда держала около нормы но разожралась, свинья, за карантин. С таким весом 75 кг при росте 163 я была только после родов((( И вот сейчас.
Подписалась на марафон, третий день уже кушаю по расписанию. Переносить легко, надеюсь на результат...Скоро весна
Фото сюда.
Вас так обосрут - на неделю аппетит потеряете. А там желудок уменьшится- и есть мало будет легче)
Вас так обосрут - на неделю аппетит потеряете. А там желудок уменьшится- и есть мало будет легче)
Идеальная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс - дерзайте!
Вы же хотите встретить мужчину и обрести свое личное счастье? С нормальным весом это сделать проще!
Вы же хотите встретить мужчину и обрести свое личное счастье? С нормальным весом это сделать проще!
Автор, мой Вам совет - обратитесь к диетологу, она пропишет Вам вкусное меню на месяц, каждый день фототчет о съеденном и так похудеете.
а при инсулинорезистентности разве можно интервальное голодание?
я не спец ри разу, но мне кажется при таких проблемах не должно быть больших перерывов в приеме пищи- нарушается как раз обмен веществ?
я не спец ри разу, но мне кажется при таких проблемах не должно быть больших перерывов в приеме пищи- нарушается как раз обмен веществ?
Я очень люблю выкладывать фото на советчицу.
Потому что яд здешних дам позволяет трезво на себя взглянуть).
Но автор может делать так, как ей удобно)
Потому что яд здешних дам позволяет трезво на себя взглянуть).
Но автор может делать так, как ей удобно)
А вы 16/8 соблюдаете? Порции уменьшили? Хлеб убрали?
Мой рост 177 вес 63-64, я за две недели на 18/6 уже два сбросила
У вас вес большой должно уходить легче
Мой рост 177 вес 63-64, я за две недели на 18/6 уже два сбросила
У вас вес большой должно уходить легче
Я на интервальном хорошо похудела первый раз. Прям очень хорошо.во второй раз, меньше сбросила.Но подключила воды 2л+ интервальное то немного начало сдвигаться.
Ведьма!
Я 178 вес сейчас 67. Нужно убрать 4 кг.
Интервальное мне до одного места. Я за 8 часов успеваю все ненужное сожрать
Я 178 вес сейчас 67. Нужно убрать 4 кг.
Интервальное мне до одного места. Я за 8 часов успеваю все ненужное сожрать
для такого веса...
Ответ дляЯ супер-пупер
А при 22/2 по 5 будете скидывать. 
Не собираюсь переходить на 22/2
По 1 кг в неделю нормально
Просто, перестану и дальше вредности есть, что б вес не рос
По 1 кг в неделю нормально
Просто, перестану и дальше вредности есть, что б вес не рос
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу