Посоветуйте как снизить тревожность без успокоительных? Достали ритуалы!!!

Question

СкиниУскачи!• 21 января 2021

Посоветуйте как снизить тревожность без успокоительных? Достали ритуалы!!!

Окр страшно обострилось, хотя не понимаю, от чего. Страх смерти за родных, в сегодня ещё и за себя что мол рак.. ужас какой-то, и ещё страшный страх бедности и убытков

показать весь текст

292 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2021-01-21T01:46:29+02:00

donata30• 21 января 2021

31

меня даже пульт от телевизора, лежащий не на своем месте, заставляет паниковать((

Answer 2 · 2021-01-21T01:48:42+02:00

Ответ дляСкиниУскачи!

Что дают ритуалы? Если я их выполняю, то ничего плохого в моей жизни не происходит, если не выполняю, то случается какая-то неприятность

Вам бы не рожать детей

Answer 3 · 2021-01-21T01:49:12+02:00

Ответ дляdonata30

а какие у вас ритуалы? у меня уборка(( достало уже

А меня готовка

, каждый божий день придумывать еду....сил моих нет...

Answer 4 · 2021-01-21T01:49:39+02:00

Посудомойка• 21 января 2021

34

Может, кто-то посоветует, какую-то литературу или источник информации для снижения с тревожности??

Answer 5 · 2021-01-21T01:49:41+02:00

Ответ дляИграюся

А меня готовка

, каждый божий день придумывать еду....сил моих нет...

вас это успокаивает?

Answer 6 · 2021-01-21T01:50:07+02:00

Ответ дляdonata30

вас это успокаивает?

Нет ,достало..

Answer 7 · 2021-01-21T01:50:35+02:00

Ответ дляИграюся

Нет ,достало..

меня тоже достало, но во время уборки я успокаиваюсь

Answer 8 · 2021-01-21T01:57:04+02:00

Ответ дляdonata30

меня тоже достало, но во время уборки я успокаиваюсь

Что произойдёт, если будет грязно?
Вы были у психиатра? Вам поставили диагноз?

Answer 9 · 2021-01-21T01:57:55+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

Что произойдёт, если будет грязно?
Вы были у психиатра? Вам поставили диагноз?

да, лечусь, вот недавно прокапалась
окр, невроз, депрессия

Answer 10 · 2021-01-21T01:58:49+02:00

donata30• 21 января 2021

40

я спать не смогу, пока не уберусь, готовить не могу, если на кухне хоть что-то стоит не на своем месте, из дому выйти не могу

Answer 11 · 2021-01-21T02:00:17+02:00

Сирожено_пирожено• 21 января 2021

41

Автор, совет вам: 1. психиатр: диагноз, рекомендации, препараты при необходимости; 2. психолог: терапия.
Хотите быть здоровой - будьте!

Answer 12 · 2021-01-21T02:07:29+02:00

Ответ дляСкиниУскачи!

Я ещё не рожала, я боюсь испортить здоровье разными этими вещами. У меня страх что я не выношу здорового ребёнка. А возраст уже вот вот надо беременеть. Я даже алкоголь не пью на ДР и Новый Год из-за этого

Так вепейте и расслабьтесь, вот увидите. Алкашки рожают здоровых, а вы боитесь.

Answer 13 · 2021-01-21T02:11:13+02:00

Ответ дляdonata30

да, лечусь, вот недавно прокапалась
окр, невроз, депрессия

И я лечусь, набор, как у вас: депрессия, окр, тревожное расстройство, хоардинг, булимия 😤
На таблетках и терапия еженедельно, помогает.

Answer 14 · 2021-01-21T02:11:19+02:00

Ответ дляdonata30

я спать не смогу, пока не уберусь, готовить не могу, если на кухне хоть что-то стоит не на своем месте, из дому выйти не могу

Читаю Ваши коменты и не понимаю. Вы серьезно или прикалываетесь ?

Answer 15 · 2021-01-21T02:12:04+02:00

Ответ дляdonata30

я спать не смогу, пока не уберусь, готовить не могу, если на кухне хоть что-то стоит не на своем месте, из дому выйти не могу

А я смотрю на мужа, который переступил через грязь и пошёл дальше и думаю, ему пох. а чё я должна заморачиваться? У меня срачельня сейчас, но вот готовить если всё не по местам не могу начать. Просто должно быть места много, когда наставлено и не там всё меня раздражает.

Answer 16 · 2021-01-21T02:12:17+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

Читаю Ваши коменты и не понимаю. Вы серьезно или прикалываетесь ?

Это здорово, что вы не понимаете. Я серьезно.

Answer 17 · 2021-01-21T02:13:07+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

Читаю Ваши коменты и не понимаю. Вы серьезно или прикалываетесь ?

серьезно((

Answer 18 · 2021-01-21T02:13:40+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

И я лечусь, набор, как у вас: депрессия, окр, тревожное расстройство, хоардинг, булимия 😤
На таблетках и терапия еженедельно, помогает.

мне еще терапию не назначали

Answer 19 · 2021-01-21T02:13:45+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

И я лечусь, набор, как у вас: депрессия, окр, тревожное расстройство, хоардинг, булимия 😤
На таблетках и терапия еженедельно, помогает.

А что такое хоардинг и как булимия проявляеться? Я чё-то в последнее время обжираться сама сильно стала, но я ипохондрик.

Answer 20 · 2021-01-21T02:14:16+02:00

Ответ дляLedi-D

А я смотрю на мужа, который переступил через грязь и пошёл дальше и думаю, ему пох. а чё я должна заморачиваться? У меня срачельня сейчас, но вот готовить если всё не по местам не могу начать. Просто должно быть места много, когда наставлено и не там всё меня раздражает.

а я так не могу, мужу тоже пох.. на грязь

Answer 21 · 2021-01-21T02:15:13+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

И я лечусь, набор, как у вас: депрессия, окр, тревожное расстройство, хоардинг, булимия 😤
На таблетках и терапия еженедельно, помогает.

Ого, я не знаю что такое окр, хоардинг, булимия ...

Выздоравливайте !

Answer 22 · 2021-01-21T02:16:15+02:00

Ответ дляdonata30

а я так не могу, мужу тоже пох.. на грязь

А я думаю мне что больше всех нужно? Пусть помогает убирать, но от него не дождёшься этого. А у меня руки и так все от холода посохли и посуды намывать, так что полы драить уже не ко мне.

Answer 23 · 2021-01-21T02:16:35+02:00

donata30• 21 января 2021

53

а еще у меня бессонница, вот с нового года я не сплю ночами, а доктор в отпуск ушла(

Answer 24 · 2021-01-21T02:17:07+02:00

Ответ дляdonata30

а еще у меня бессонница, вот с нового года я не сплю ночами, а доктор в отпуск ушла(

Я до 12 дня сплю и ложусь в 3

Answer 25 · 2021-01-21T02:17:45+02:00

Ответ дляLedi-D

А я думаю мне что больше всех нужно? Пусть помогает убирать, но от него не дождёшься этого. А у меня руки и так все от холода посохли и посуды намывать, так что полы драить уже не ко мне.

от моего тоже не дождешься
но я и не прошу убирать, прошу не мусорить, знает же как меня это раздражает
но меняться не хочет

Answer 26 · 2021-01-21T02:18:17+02:00

Ответ дляLedi-D

Я до 12 дня сплю и ложусь в 3

я ложусь в 4-5 утра и в 7 встаю на работу

Answer 27 · 2021-01-21T02:21:55+02:00

Попробуйте цитрат магния с айхерб.
Может бред покажется, но ешьте полезные жиры и побольше, сало без специй, мясо с жирком, субпродукты, масла разные полезные, витамина С побольше

Answer 28 · 2021-01-21T02:25:56+02:00

Ответ дляdonata30

я ложусь в 4-5 утра и в 7 встаю на работу

Не, я бы тогда в 10 вырубалась, если бы в 7 вставала

Answer 29 · 2021-01-21T02:26:37+02:00

Ответ дляLedi-D

А что такое хоардинг и как булимия проявляеться? Я чё-то в последнее время обжираться сама сильно стала, но я ипохондрик.

Хоардинг - собирательство, накопительство.
В моем случае булимии я иду, когда на кухне никого, ем, мне уже в процессе плохо физически, но я продолжаю есть, потом иду блевать или пью ферменты, слабительные, ненавижу себя и виню. При этом я уже долгое время не чувствую ни голода, ни насыщения, врач говорит, это из-за депрессии.

Answer 30 · 2021-01-21T02:29:25+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

Хоардинг - собирательство, накопительство.
В моем случае булимии я иду, когда на кухне никого, ем, мне уже в процессе плохо физически, но я продолжаю есть, потом иду блевать или пью ферменты, слабительные, ненавижу себя и виню. При этом я уже долгое время не чувствую ни голода, ни насыщения, врач говорит, это из-за депрессии.

А сколько нужно съесть чтобы стало плохо? Когда нагнуться не можешь и оно уже подпирает это оно? Или уже прямо само рвёт тогда это булимия?

Посоветуйте как снизить тревожность без успокоительных? Достали ритуалы!!!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!