Творческий типаж• 25 января 2021
Может кто осваивал йогу самостоятельно
Это возможно? Посоветуйте канал
10
0
Можно, но будьте аккуратны с позвоночником. Сильные скручивания могут навредить. На самом деле йога серьёзная штука. По своему состоянию смотрите.
Осваивала самостоятельно во время беременности, продолжала далее, в итоге сама вела занятия по йоге в т.ч. для беременных
https://www.youtube.com/channel/UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q очень рекомендую!
Я занимаюсь с Еленой . До этого ходила на групповые занятия, сейчас дома занимаюсь-очень понятно и грамотно составлены практики.
Но для начала советую поработать с тренером, чтобы правильно научиться отстаивать основные ассаны
Я занимаюсь с Еленой . До этого ходила на групповые занятия, сейчас дома занимаюсь-очень понятно и грамотно составлены практики.
Но для начала советую поработать с тренером, чтобы правильно научиться отстаивать основные ассаны
мое мнение, начинать надо с инструктором - смотрю ролики и совсем нет той инфо, которую дает тренер...есть такие важные нюансы, которые вообще на видео не упоминают, а без них это и не йога, а так утренняя зарядка
Ответ дляТворческий типаж
Там вагон видео, с чего начинать? 
Что вам ближе. Начать с дыхания, а потом выбирайте, у меня похудение первый и второй уровень
смотря какой тренер
Я тоже с Леночкой уже давно.
И с ней мне нравится куда больше, чем на групповых занятиях. Может, мне не повезло, но большую часть асан я освоила именно с Леной, а не с живым тренером рядом.
Я тоже с Леночкой уже давно.
И с ней мне нравится куда больше, чем на групповых занятиях. Может, мне не повезло, но большую часть асан я освоила именно с Леной, а не с живым тренером рядом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу