Сама не знаю• 04 февраля 2021
Поправляюсь на кето диете
Какие могут быть причины?
Уровень кетонов проверяю каждый день.
Уровень кетонов проверяю каждый день.
показать весь текст
32
0
Ну как же не много. А мясо, яйца, творог? Там же одни белки и жиры на кето.
Скачайте калькулятор калорий, мне нравится ХиКи с яблочком на значке в плэймаркете. Там каждый продукт можно посмотреть на БЖУ и прикинуть дневной рацион за каждый день по содержанию белков, жиров, углеводов.
Плюс ковид тоже дает нагрузку, а если почки и так были подгружены кето, то...
Не зря ж во время болезней рекомендуют щадящую диету, чтоб организм быстрее восстановился.
Скачайте калькулятор калорий, мне нравится ХиКи с яблочком на значке в плэймаркете. Там каждый продукт можно посмотреть на БЖУ и прикинуть дневной рацион за каждый день по содержанию белков, жиров, углеводов.
Плюс ковид тоже дает нагрузку, а если почки и так были подгружены кето, то...
Не зря ж во время болезней рекомендуют щадящую диету, чтоб организм быстрее восстановился.
Под ’не много’ я имела ввиду процентное соотношение рекомендуемое для кето-диеты: белки – 25-35%; жиры – 50-70%; углеводы – 5-10%.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу