Форс мажор• 08 февраля 2021
Ваша утренняя рутина красоты-девочки 40 +
У меня утром- вакуум, стакан воды, 20 приседаний, планка, альфа-липолиевая кислота( с айхерба)
Массаж лица роликом или гуаша, потом сыворотка и крем
Чмщу зубы пью чай
И потом бужу детей, собираю в школу
Как у вас?
Массаж лица роликом или гуаша, потом сыворотка и крем
Чмщу зубы пью чай
И потом бужу детей, собираю в школу
Как у вас?
показать весь текст
357
0
6.00 будильник. Туалет. Зубы. Пробежка 30 минут. Душ. Лосьон и сыворотка на лицо. Кофе. Кремы на лицо и на тело. Оделась. Поехала на работу. Макияж не наношу - я и без него красивая, а мейк (мне кажется) меня старит. 44 годика скоро.
Ответ длянеДоПриличий
Девчули,подскажите лучший порошковый коллаген с Айхерба?
я пью калифорнию, мне он лучше всего подходит, пробовала разный, даже хваленый японский
Не, душ до. Да, так и есть, приходится выделять отдельную дешевую одежду для послемассажа и выбрасывать ее время от времени. Ну и наношу значительно меньше масла, чем в массажных салонах, впитывается быстро.
Зарядку фасциальную давала когда-то тренер на contemporary dance, там есть некоторые особенные упражнения интересные. Может если по ключевым словам контемп разминка, контемп движения поискать, то что то есть в интернете, так сложно описать. Но если упрощенно, то в основном это растяжки всевозможные.
Зарядку фасциальную давала когда-то тренер на contemporary dance, там есть некоторые особенные упражнения интересные. Может если по ключевым словам контемп разминка, контемп движения поискать, то что то есть в интернете, так сложно описать. Но если упрощенно, то в основном это растяжки всевозможные.
Лимфодренажная разминка в постели, вакуум, умываюсь, делая небольшой массаж лица, чищу зубы, душ, стакан теплой воды, сурья намаскар. Затем тоник, крем, легкий массаж лица и шеи. Затем еще стакан воды, мейк-ап, завтрак, бады. Если мою голову утром, то потом еще втираю в кожу голову лосьон от выпадения System 4. Я просто в восторге от него. Трихолог с анализами и бадами не помог в этот раз, волосы выпадали, пообщалась в группе с девушками с проблемой выпадения, и по их совету купила. Через 2 недели выпадение прекратилось, но продолжаю втирать. Да, все утренние ритуалы занимают часа 2, но я могу себе позволить приходить на работу к 10, а не к 8, как остальные на фирме.
C печенью все отлично, как и с другими органами, но спасибо за беспокойство) мы же не по-дурному в себя пичкаем таблетки, а по анализам и назначениям. В общей сложности опыт приема 2 года разными курсами и что-то на постоянной основе. Состояние здоровья намного улучшилось, ушли дефициты, прибавилось сил.
Проснулась, взяла айпад, читаю новости, сплетни, всякое, встала через час после, почистила зубы, умылась, прогулялась собакой, поприставала к работающему уже часа как три четыре мужу
знать то люди знают, но вакуум есть же для массажа лица, еще там чего-то, не знала, что дыхательная гимнастика по типу Бодифлекса называется вакуум...
Ответ дляУточка
я тоже в лифте застегиваюсь, зеркало есть на первом этаже
Раньше ещё губы могла накрасить, свет там идеальный)
во-во, всем советуют пить витамин Д, а мне не пошел - начали болеть мышцы, суставы, стала как развалюха, не могла понять причину, случайно попалось в нете побочки от вит.Д - именно то, что у меня и было, бросила пить - все нормализвалось, анализ на вит.Д в организме не сдавала, хочу сдать, может он и не нужен мне, этот Д...
умываюсь, пью воду, тоник патчи тушь, волосы, заливаю овсянку, все под очередной сериал, потом одеваюсь и на работу.
как правило завтрак делают сами дочь(школа с 12-00) и муж, обед готовлю с вечера чтоб с утра больше времени было на себя..
как правило завтрак делают сами дочь(школа с 12-00) и муж, обед готовлю с вечера чтоб с утра больше времени было на себя..
Зависит от моего образа жизни в предыдущие дни. В обычные дни оценка тела 28-30 лет ( у меня рост 170 и вес-60кг), но когда я выполняла рекомендации весов по питанию (много белка) и занималась именно силовой нагрузкой на фитнесе, то была даже оценка 19 лет (я предполагаю увеличилась мышечная масса, а жира стало меньше). Но это быстро прошло) Потом все вернулось. Мне кажется оценка зависит от баланса количества мышц и жира. У вашего мужа наверное больше мышц? Расскажите пожалуйста как у вас? Какие оценки?
Подъем в 5:30. Умылась, почистила зубы, дневной крем, чай, уехала на работу потому что начинаю в 6:30... фитнес у меня после работы, лицо запустила, не нравлюсь себе в последнее время((
90% из написавших - идеальные девушки с идеальным инстаграмным утром )
К сожалению, я из тех 10%...что еле сползают с кровати утром... Знаю нужно пораньше ложиться спать, но не могу перестроится. У меня после 11 вечера только активность начинается.
Посоветуйте, пожалуйста, сыворотками какими пользуетесь.
К сожалению, я из тех 10%...что еле сползают с кровати утром... Знаю нужно пораньше ложиться спать, но не могу перестроится. У меня после 11 вечера только активность начинается.
Посоветуйте, пожалуйста, сыворотками какими пользуетесь.
Ой девочки, ну что вы... Вставать надо с 4х до 5ти утра, это время, когда организм настраивается на гармонию с Вселенной. Ну максимум в 5.15.
Я обычно встаю в 4.00. Первые полчаса занимаюсь йогой на открытой террасе, обязательно должны использоваться дыхательные техники! Сухой самомассаж щеткой с натуральной щетиной. Потом водные процедуры, вода не водопроводная ни в коем случае! Фильтрованная. Контрастный душ. Потом фейсфитнес и массаж гуаша. Потом уходовый комплекс на все тело, не забудьте пяточки и коленки, локти. Массаж ушных раковин еще забыла. И рук, на ладонях множество активных точек! Посое этого пью стакан горячей воды с медом горных пчел(заказываю специально в одном ауле экологически чистом) лаймом и имбирём. Потом смузи из семян чиа и сельдерея с огурцом. Маринованые не берите-слабит. Потом минут 40 занимаюсь на орбитреке и полчаса с Джиллиан Майклз. Ну потом конечно заплыв в бассейне с артезианской водой. Можно снегом обтереться, если уверены в экологии.
К этому времени у меня уже готово тесто на синнабоны, а крем чиз я с вечера готовлю. Ветчина своя, сыры тоже сама варю. Каждая уважающая себя женщина так делает, ну вы в курсе.
Сервирую завтрак, параллельно мониторю курсы криптовалют. А, совсем забыла, еще делаю утренний минет мужу. Главное, не забыть снять патчи из морского огурца, а то он пугается.
Ну потом легкая генеральная уборка экосредствами без хлора. Пробежка с собакой, заодно собираю мусор и экскременты по окрестностям.
Ну тут уже пора и к докладу готовиться, я же наукой занимаюсь еще. И на работу спешить. Как-то так, если коротко.
Я обычно встаю в 4.00. Первые полчаса занимаюсь йогой на открытой террасе, обязательно должны использоваться дыхательные техники! Сухой самомассаж щеткой с натуральной щетиной. Потом водные процедуры, вода не водопроводная ни в коем случае! Фильтрованная. Контрастный душ. Потом фейсфитнес и массаж гуаша. Потом уходовый комплекс на все тело, не забудьте пяточки и коленки, локти. Массаж ушных раковин еще забыла. И рук, на ладонях множество активных точек! Посое этого пью стакан горячей воды с медом горных пчел(заказываю специально в одном ауле экологически чистом) лаймом и имбирём. Потом смузи из семян чиа и сельдерея с огурцом. Маринованые не берите-слабит. Потом минут 40 занимаюсь на орбитреке и полчаса с Джиллиан Майклз. Ну потом конечно заплыв в бассейне с артезианской водой. Можно снегом обтереться, если уверены в экологии.
К этому времени у меня уже готово тесто на синнабоны, а крем чиз я с вечера готовлю. Ветчина своя, сыры тоже сама варю. Каждая уважающая себя женщина так делает, ну вы в курсе.
Сервирую завтрак, параллельно мониторю курсы криптовалют. А, совсем забыла, еще делаю утренний минет мужу. Главное, не забыть снять патчи из морского огурца, а то он пугается.
Ну потом легкая генеральная уборка экосредствами без хлора. Пробежка с собакой, заодно собираю мусор и экскременты по окрестностям.
Ну тут уже пора и к докладу готовиться, я же наукой занимаюсь еще. И на работу спешить. Как-то так, если коротко.
Ответ дляКараПузовна
90% из написавших - идеальные девушки с идеальным инстаграмным утром )
К сожалению, я из тех 10%...что еле сползают с кровати утром... Знаю нужно пораньше ложиться спать, но не могу перестроится. У меня после 11 вечера только активность начинается.
Посоветуйте, пожалуйста, сыворотками какими пользуетесь.
К сожалению, я из тех 10%...что еле сползают с кровати утром... Знаю нужно пораньше ложиться спать, но не могу перестроится. У меня после 11 вечера только активность начинается.
Посоветуйте, пожалуйста, сыворотками какими пользуетесь.
есть жаворонки а есть совы)
всю жизнь рано встаю .. а вечером я уже готова отрубится как только дохожу до подушки)
всю жизнь рано встаю .. а вечером я уже готова отрубится как только дохожу до подушки)
А чего коллаген на ночь? У меня утром натощак и с гиалуроновой кислотой он уже идет. Но у меня морской, тоже гадость!))) Эндокринолог так назначила. + Вит Д + цинк и Омега 3
Девочки,посоветуйте , что можно пропить с айхерба для улучшения зрения , с 8 до 16 работа за ПК.
Дома нет вообще никакого ухода, умываюсь только водой. Для тела много разных масел-кремов, втираю часто и много.
Читаю я про ваши массажи-втирки-притирки-колеса с айхерб... И всего один вопрос у меня к вам.
Какую воду пьете?
Надеюсь, не Моршинскую )) или, ещё лучше, покупную в баклажечках из цистерн!
И эти люди рассуждают о красоте, здоровье и свежести....
Какую воду пьете?
Надеюсь, не Моршинскую )) или, ещё лучше, покупную в баклажечках из цистерн!
И эти люди рассуждают о красоте, здоровье и свежести....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу