Хлопаю ресницами• 11 февраля 2021
Завтрак вечно худеющих
Уже прошла вверх/низ 80 этажей
И теперь завтракаю
Делаю новую форму к лету
Надеюсь, уже в конце мая похвастаюсь)))
Всем хорошего дня
И теперь завтракаю
Делаю новую форму к лету
Надеюсь, уже в конце мая похвастаюсь)))
Всем хорошего дня
показать весь текст
412
0
Ответ дляРыжик-пыжик
Смеетесь? Вы едите 1 ложку на завтрак, одну на ужин и 1 на обед? и один огуречек делите на 3 приёма пищи? 
1 яйцо на завтрак с кусочком хлеба
Макароны с овощной подливой на обед
Салат на ужин
Да, мне хватило бы этой порции на день, быстро наедаюсь
Макароны с овощной подливой на обед
Салат на ужин
Да, мне хватило бы этой порции на день, быстро наедаюсь
При том что в 90-2000 х никто особо за порядком не следил, это уже позже начали ставить замки/ домофона или вы думаете что это жильцы сцали там?
У вас каждый день так много мяса? С учётом того красное мясо для здоровья пользы несёт меньше чем вреда.
Два цельных яйца в день - это уже само по себе тяжко для ЖКТ, а вы туда еще и сыра с макаронами бухнули. Завидую вашей поджелудочной)
200 грамм это много?
При очень высокой ежедневной физической активности?
Мне нормально, я и побольше бывает съедаю.
Чередую разные виды мяса, самое любимое - говяжий стейк на гриле прожарки rare.
Но также уважаю перепелов, кроля, утку (практически не употребляю курятину и свинину, от силы пару раз в год в гостях если).
Рыбу наиболее люблю дорадо и сельдь, иногда если хорошее филе лосося попадается - беру кусок на 3 кг и сама солю.
Из морских гадов - креветки и мидии люблю.
При очень высокой ежедневной физической активности?
Мне нормально, я и побольше бывает съедаю.
Чередую разные виды мяса, самое любимое - говяжий стейк на гриле прожарки rare.
Но также уважаю перепелов, кроля, утку (практически не употребляю курятину и свинину, от силы пару раз в год в гостях если).
Рыбу наиболее люблю дорадо и сельдь, иногда если хорошее филе лосося попадается - беру кусок на 3 кг и сама солю.
Из морских гадов - креветки и мидии люблю.
Химия сплошная. Если бы вы знали как растут огурцы в теплицах то зимой бы вы их не кушали от слова СОВСЕМ.
Это ОЧЕНЬ плохо. Вы или врете или имеете очень серьезные проблемы со здоровьем. Такой баланс кбжу на целый день для здоровой женщины 20-50 лет - критически плохо!
Да, много. Колоректальному раку все равно чем оправдывает человек большое количество красного мяса,как и почкам серо буро малиново какие левые нормы белка на кг веса придумывают люди не пользующиеся нормами которые были определены на огромном массиве данных,а это однозначно для тяжелоатлетов в том числе не больше 2гр/на кг,а обычные бегуны и 1,5 на кг достаточно.
Если любите - то рекомендую запеченую свеклу!!!
Хотя я ничего не имею против Вашего сочетания продуктов
Правда пасту с морепродуктами обожаю.
А яйца люблю пашот на булочке бриошь
Хотя я ничего не имею против Вашего сочетания продуктов
Правда пасту с морепродуктами обожаю.
А яйца люблю пашот на булочке бриошь
секта сам себе диетолог тренер и доктор ....)))
каждая мнит себя исключительным владельцем информации)))
каждая мнит себя исключительным владельцем информации)))
Одно дело удобрять, а другое когда просто это растет в сплошном удобрении. Я работала в теплицах и знаю что пишу.
Теорії є різні. Я - за інтуїтивне ЗДОРОВЕ ЗБАЛАНСОВАНЕ харчування. В кожного свої як біоритми так і смакові вподобання.
Ты даже не представляешь, подруга, как нам важно знать рацион питания сестры какой-то анонимщицы, которую мы даже не знаем и не видим!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу