Есть ли у нас тут веганы или их

Вытяжки из растений и цельнопищевые витамины ничего не грузят, это те же продукты. Знаете, читая вас я ещё раз поразилась, как мне повезло с родителями и большинством близких. Какие они думающие, толерантные и открытые новому и по-настоящему полезному. Пойду позвоню им.

Полочку нет, не люблю и сейчас все искусственное, рыбу иногда

Добрый вечер, тут девочки, спасибо им большое, как то советовали эту книгу:
Майкл Грегер Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Она написана врачом, думаю, там есть ответы на Ваши страхи.

вы и правда рисковали.
Пишу как имевшая проблемную в плане гемоглобина беременность (мало ела мяса, просто потому что не любила особо, и чаще курицу, так как быстрее и проще готовить, и проворонила предрасположенность)

Я постоянно сдавала общий анализ крови,гемоглобин был в порядке)
У меня он никогда в жизни понижен не был)
Поэтому и не парилась по этому поводу вообще в период беременности))

ну значит он скорее всего недоедает. Ему нужно лучше изучить вопрос питания. И пять таки это все не объяснить на пальцах. Кто-то ’умный’ тоже питался одними орехами..и посыпались зубы или волосы уже не помню, и тоже кричали что веганство все х*ня. Нужно понимать что ты еш, какой % ты получаешь тех же аминокислот и т.д. Я изучаю этот вопрос уже 3 года, и каждый раз есть что-то новое.
Он плохо выглядит не потому что веган, а потому что неправильный веган. Нужно учится этому. Но и в тоже время поверьте от того что он не ест мясо и молочку он только выиграет. Вы бы тоже изучили этот вопрос и нашли бы для себя много полезного. Благо информации море! А не просто на форуме с кандачка искать чтоб вам сразу написали готовые ответы. Что скорее всего вы и ждете чтоб тут сказали ’неее все это потому что мясо не ест’ и сразу сыну показать что тетки говорят ’ешь мясо’ будешь выглядеть как человек.
Может конечно мои слова резко прозвучат, но если вы действительно обеспокоены начинайте изучать информацию сами. Может глядишь и от помидоров откажетесь в том числе...и это не шутка!

Но так как я не ем мясо и рыбу,я пью и омегу 3,и коллаген с Айхерба)
А так все ок,меня ничего не беспокоит в плане здоровья)
Больше всего конечно боялась за беременность и кормление грудью,но все хорошо оказалось,хоть мне все в один голос кричали,чтоб я срочно начала есть мясо и рыбу в этот период...особенно родственники мужа)всех послала лесом
Мне такой стресс не нужен )

Творят, это да. У всех мясоедов шансы умереть пораньше от онко и ССЗ в десятки раз выше, это давно доказано. Почему это вас не беспокоит? Потому что «наши дедушки так питались, родители и мы так будем»? У меня много знакомых веганов, некоторые потом становились вегетарианцами. Но трупы никто есть не стал. С вашим сыном все будет ок, просто будьте ему другом, а не святой инквизицией. https://ru.iherb.com/blog/top-6-supplements-vegeta...

простите, а коллаген с Айхерба, он же из мяса и рыбы. где логика? или из баночек животных не жалко?

При чем здесь витамины?Я написала,что не могу есть именно мясо.
Витамины пью часто,так как не ем ни рыбу,ни мясо.

откуда может получить коллаген человек, который не ест рыбу и мясо из этических соображений? Ведь он получается и айхербовские препараты не может пить?

Я коллаген пью нормально.Так же и омегу 3.Я не могу именно есть мясо в чистом виде.Я смотрю на биток и представляю себе живую курицу...
Но витамины я естественно пью,так как моим деткам нужна здоровая и полная энергии мама ))Когда пью витамины,кожа намного лучше)Заботиться о своём здоровье надо

я понимаю, что причина вегетарианства у вас внутренняя. А что мне делать с сыном, который принципиально веганит(? Ведь все источники коллагена естественно животного происхождения. И ни Омегу. ни Коллаген он не пьет принципиально. ((

А почему сын решил стать веганом?Уже давно этого придерживается?
В моем окружении нет ни одного вегана и вегетарианца.На меня смотрят как на ненормальную,когда я говорю,что не ем мясо и рыбу((
Я Вас понимаю,автор.У меня у самой дети и я бы не хотела,чтобы они были такими как я( Мои дети не знают,что я не могу это есть..

Есть

откуда может получить коллаген человек, который не ест рыбу и мясо из этических соображений? Ведь он получается и айхербовские препараты не может пить?

вы веган или вегетаинка?

Не ем ничего животного 3.5 года, от мяса отказалась 5 лет назад. Не жалею) радуюсь каждому дню, прожитому без убийств животных

а молочное, творог, сыр, кефиры, масло тоже?

молочное не животного происхождения. Молоко, сыр, йогурт, сметана, мороженое - растительные. Из кокосового молока и сливок, масло кокос, овсяное, кокос, соя, миндаль молоко. Выбор огромный. Стоит в среднем примерно как молочка животного происхождения среднего класса, некоторые позиции-бренды дороже (сыр точно дороже), но эти продукты не нужны на каждый день, поэтому можно себе позволить.