КинДза• 18 февраля 2021
почему на дефиците калорий вес не уходит?
с начала февраля на подсчёте калорий. что б не убить обмен веществ, дефицит маленький, только примерно 200-250ккал в день, но плюс пол часа интенсивно на велотренажере ежедневно.
да конечно имеются и гормональные проблемы, поетому на то что бы легко что то скинуть речи не шло изначально. но вес у меня большой и с такого веса обычно начинают худеть быстро,потому надежда на минимальные медленные изменения у меня была...
Но у меня за все эти дни плюс пол кило.
Дефицит точно есть,перевзвешиваю все,сама считаю,готовлю себе отдельно,что бы знать точно сколько что вышло.Сладкого не ем. бжу по програмке соблюдено.
Просто опускаются руки.((
да конечно имеются и гормональные проблемы, поетому на то что бы легко что то скинуть речи не шло изначально. но вес у меня большой и с такого веса обычно начинают худеть быстро,потому надежда на минимальные медленные изменения у меня была...
Но у меня за все эти дни плюс пол кило.
Дефицит точно есть,перевзвешиваю все,сама считаю,готовлю себе отдельно,что бы знать точно сколько что вышло.Сладкого не ем. бжу по програмке соблюдено.
Просто опускаются руки.((
показать весь текст
93
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу