Девочки, как похудеть дома?

Question

Неуловимый Джо• 18 февраля 2021

Девочки, как похудеть дома?

Девчонки, набрала 10 кг. Как похудеть в домашних условиях? Поделитесь своим опытом.

У меня рост 166-168 см примерно. Вес 68 кг.

37 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Сколько ккал в гречке с котлетой? +24 Ну что ж оно не худеется то ? +22 Если сижу дома - жру (((( +33 Облепиховым маслом из аптеки можно заправлять салат? +33 Гипотоники кому плохо от кофе? +32 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16 Ви помічали, що після певних продуктів у вас кращий настрій? +22 Отечность лица +40 Спасибо что есть кофе которое помогает сходить в туалет +36 Наелась лука и чеснока от простуды. Почему не помогает? Завтра на работу надо +51

Сейчас читают!

Минет это измена?3+143 Дізналась, що за 10 років я просто не та..3+133 «Я тебе просю» - это что за говор?+81 А вы верите в телегонию?+81 Лежу, думаю, ревную+71 Я тебя люблю но ты во всем виновата. Вот что с ним делать 3+73 Кто в Украине, у вас есть страх погибнуть от ракеты или шахеда?5+65

Answer 1 · 2021-02-18T15:56:50+02:00

Я в дамках• 18 февраля 2021

1

Подсчет калорий и физ.упражнения
Ничего сложного

Answer 2 · 2021-02-18T15:56:53+02:00

Зоркая Зорро• 18 февраля 2021

2

уменьшить порции, пить теплую воду, убрать перекусы- быть в состоянии легкого голода,терпеть

Answer 3 · 2021-02-18T15:56:59+02:00

Из Кукуева я• 18 февраля 2021

3

Возраст? Чем моложе, тем легче и быстрее это удаётся 😀

Answer 4 · 2021-02-18T15:57:53+02:00

asjaua• 18 февраля 2021

4

поставить кого-то возле холодильника и дать ему камень в руку чтоб замахивался каждый раз когда вы подходите

Answer 5 · 2021-02-18T15:58:02+02:00

Из Кукуева я• 18 февраля 2021

5

Плюсуюсь за воду, когда хочется есть, вместо перекусов пойти воды попить

Answer 6 · 2021-02-18T15:58:07+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

уменьшить порции, пить теплую воду, убрать перекусы- быть в состоянии легкого голода,терпеть

А я не могу пить теплую, меня тошнить начинает, пью комнатной температуры.

Answer 7 · 2021-02-18T15:58:58+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

Возраст? Чем моложе, тем легче и быстрее это удаётся 😀

Молодая, 22)

Answer 8 · 2021-02-18T15:59:06+02:00

Миледи• 18 февраля 2021

8

Смотря с какой целью

Answer 9 · 2021-02-18T15:59:51+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

уменьшить порции, пить теплую воду, убрать перекусы- быть в состоянии легкого голода,терпеть

То есть даже не садится на диету просто уменьшить порции ?)

Answer 10 · 2021-02-18T16:00:03+02:00

Ответ дляНеуловимый Джо

Молодая, 22)

В этом возрасте мне хватало две недели тренировок 3 раза в неделю и вес снижался

Answer 11 · 2021-02-18T16:00:18+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

уменьшить порции, пить теплую воду, убрать перекусы- быть в состоянии легкого голода,терпеть

Научите терпеть голод. У меня прям состояние аффекта, когда голодная ((

Answer 12 · 2021-02-18T16:00:26+02:00

Ответ дляМиледи

Смотря с какой целью

С какой целью худеть? Быть в нормальной форме)

Answer 13 · 2021-02-18T16:02:09+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

В этом возрасте мне хватало две недели тренировок 3 раза в неделю и вес снижался

В том возрасте, я так моталась везде, что оно как-то само уходило. Не смотря на жареную картоху в 22-23 часа)))
А вот в 40 уже тяжко...

Answer 14 · 2021-02-18T16:02:59+02:00

посчитайте свою норму калорий на день и ешьте в этом пределе, большую часть калорий желательно перенести на первую половину дня, вечером скромнее
мне дома легче худеть, когда хожу на работу - весь день не ем, а вечером не могу остановиться
а так у вас к вечеру голода не будет

Answer 15 · 2021-02-18T16:08:06+02:00

Ответ дляГубки-уточкой

В том возрасте, я так моталась везде, что оно как-то само уходило. Не смотря на жареную картоху в 22-23 часа)))
А вот в 40 уже тяжко...

Та вот и я пока моталась на работе было 👍, уволилась и дома так все день делать😂

Answer 16 · 2021-02-18T16:12:37+02:00

Физрукая• 18 февраля 2021

16

Интервальное голодание
Ем все что хочу и худею)

Answer 17 · 2021-02-18T16:13:33+02:00

Ответ дляФизрукая

Интервальное голодание
Ем все что хочу и худею)

16/8?? На сколько похудели и за какое время?

Answer 18 · 2021-02-18T16:14:24+02:00

Я инженер, меряю от 1• 18 февраля 2021

18

в зал идите

Answer 19 · 2021-02-18T16:15:13+02:00

Отрыжечка• 18 февраля 2021

19

Могу рассказать, как благодаря своему авторскому курсу похудения я сбросила 15 кг. Хотите?

Answer 20 · 2021-02-18T16:15:18+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

уменьшить порции, пить теплую воду, убрать перекусы- быть в состоянии легкого голода,терпеть

Когда пить воду именно?

Answer 21 · 2021-02-18T16:16:42+02:00

Ответ дляОтрыжечка

Могу рассказать, как благодаря своему авторскому курсу похудения я сбросила 15 кг. Хотите?

Оце у вас и ник..

Answer 22 · 2021-02-18T16:17:10+02:00

Ответ дляКуда_бежать

Когда пить воду именно?

Я пью после завтрака и до обеда. Чашку налила, выпила, и так несколько раз . Потом между обедом и ужином

Answer 23 · 2021-02-18T16:17:35+02:00

Ответ дляКуда_бежать

Оце у вас и ник..

А что Вас смущает?

Answer 24 · 2021-02-18T16:20:06+02:00

Баба на горошине• 18 февраля 2021

24

А как поправится?

Answer 25 · 2021-02-18T16:20:59+02:00

Ответ дляОтрыжечка

Могу рассказать, как благодаря своему авторскому курсу похудения я сбросила 15 кг. Хотите?

хотим!!!
расскажите пожалуйста

Answer 26 · 2021-02-18T16:21:49+02:00

Ответ дляНе гавкаю- но охраняю

хотим!!!
расскажите пожалуйста

Меньше жрать и больше двигаться🤪

Answer 27 · 2021-02-18T16:23:34+02:00

Ответ дляНеуловимый Джо

С какой целью худеть? Быть в нормальной форме)

Так себе стимул

Answer 28 · 2021-02-18T16:26:03+02:00

Ответ дляОтрыжечка

Меньше жрать и больше двигаться🤪

ну неее, я таке не люблю. Давайте такой курс чтоб больше жрать и 0 спорта)

Answer 29 · 2021-02-18T16:47:31+02:00

Ответ дляМиледи

Так себе стимул

Почему? Я просто хочу нормально выглядеть !)

Answer 30 · 2021-02-18T16:52:42+02:00

Ответ дляНеуловимый Джо

Почему? Я просто хочу нормально выглядеть !)

стимул не нужен, вы или хотите похудеть или нет
если ничего не делаете - значит, не хотите)

Девочки, как похудеть дома?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!