Проблемы со сном

Question

Откушу что там торчит• 18 февраля 2021

Проблемы со сном

Появились странные проблемы. Сон очень прерывистый, могу просыпаться раз а пол часа - час, при этом, если мне надо встать в какое-то время (и у меня стоит будильник, могу его просто выключить во сне, и спать до следующего отрывка. Вот что это?

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого так было, Кивид температура 10 дней 38-38,4°? +16 Прошу совета, в каком направлении двигаться +73 Подскажите по направлению семейного в институт сердца +50 В дитини підозрюють біполярний розлад. Засмучена +258 на УЗД знаходять поліп ендометрію +12 Как самочувствие? шатает ужасно +17 Тремор в левой руке, какая может быть причина? +16 Порадьте шампунь до 500 грн +27 Онкологія, хто стикався з таким, дайте пораду +31 Чи збільшується ризик захворіти на аутоімунні захворювання? +22

Сейчас читают!

При каких вводных вы готовили бы мужу все точно по его запросу?3+633 Украинские старшеклассники массово бегут от мобилизации за границу 5+575 Перейшла на російську у Німеччині...3+403 Распределение отпуска в большом отделе, как у вас?+311 Сотрудница, отношения.+261 Який рис на плов купуєте?+251 Мовчки йде 6+246

Answer 1 · 2021-02-18T17:26:12+02:00

Творю чудеса• 18 февраля 2021

1

Нервы.
Я пью перед сном htp - 5 и 1 грамм мелатонина (капсулу выбрасываю, содержимое( как мука) пью без капсулы)

Answer 2 · 2021-02-18T17:26:38+02:00

Ответ дляТворю чудеса

Нервы.
Я пью перед сном htp - 5 и 1 грамм мелатонина (капсулу выбрасываю, содержимое( как мука) пью без капсулы)

Не помог, пила летом.

Answer 3 · 2021-02-18T17:26:52+02:00

автор Откушу что там торчит • 18 февраля 2021

3

Кофе и тд не пью.

Answer 4 · 2021-02-18T17:29:14+02:00

Ответ дляОткушу что там торчит

Не помог, пила летом.

Мелатонин?
Может доза не подошла?
У меня капсула 3 мг, но от неё я лежу полночи без сна.
Сейчас делю её на 3-4 раза и ттт.

Также пью с весны валерианку с айхерб - там доза хорошая. 500 мг. Пью 2-3 раза в сутки.

Answer 5 · 2021-02-18T17:31:59+02:00

Ответ дляТворю чудеса

Мелатонин?
Может доза не подошла?
У меня капсула 3 мг, но от неё я лежу полночи без сна.
Сейчас делю её на 3-4 раза и ттт.

Также пью с весны валерианку с айхерб - там доза хорошая. 500 мг. Пью 2-3 раза в сутки.

У меня такой, пила по инструкции 1 таблетку за пол часа до сна

Answer 6 · 2021-02-18T17:35:37+02:00

Ответ дляОткушу что там торчит

У меня такой, пила по инструкции 1 таблетку за пол часа до сна

Ого, аж 6 мг.
Попробуйте меньше пить, 1 грамм.
Раскройте и 6тую часть выпейте.

Я ж говорю - от 3 мг лежала всю ночь и во рту сухо и хз что.

Прочитала отзывы что тоже такие есть люди)
Кто-то посоветовал тогда пить меньше дозу.
Мне помогло.
Ну и плюс режим должен быть!!
Ложитесь каждый 3 в 22 и желательно гаджеты убрать после 21 из рук вообще.

Answer 7 · 2021-02-18T17:36:17+02:00

Творю чудеса• 18 февраля 2021

7

3 = день

Answer 8 · 2021-02-18T17:40:57+02:00

Ответ дляТворю чудеса

Ого, аж 6 мг.
Попробуйте меньше пить, 1 грамм.
Раскройте и 6тую часть выпейте.

Я ж говорю - от 3 мг лежала всю ночь и во рту сухо и хз что.

Прочитала отзывы что тоже такие есть люди)
Кто-то посоветовал тогда пить меньше дозу.
Мне помогло.
Ну и плюс режим должен быть!!
Ложитесь каждый 3 в 22 и желательно гаджеты убрать после 21 из рук вообще.

Спасибо, попробуем

Answer 9 · 2021-02-18T17:59:14+02:00

Когда просыпаетесь то тоже не берите гаджеты в руки. Приучайте себя спать, засыпать в одном тоже время.
У меня тоже такое было, посплю часа 3 и кукую до 5 утра, засыпаю на часок и уже будильник.. Врач назначала глицин и адаптол

Answer 10 · 2021-02-18T18:23:47+02:00

ТебеОноНадось• 18 февраля 2021

10

Тут советовали Валериановна попить

Проблемы со сном

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!