Домовенок Кузя• 21 февраля 2021
Помогите выбрать клетчатку для ПП !
Добрый день, уважаемые советчицы!
Помогите своим опытом !
Нужно включить в рацион нерастворимую клетчатку (30 грамм в день) в сухом виде (порошке), пробовала овсяные отруби, но они мне не нравятся из-за острых краев у шелухи и на вкус очень не приятны.
Какие ещё есть виды клетчатки, которые будет приятно употреблять в пищу ?
В интернете есть информация, но там не ясно, какой вкус у разных видов клетчатки.
Заранее спасибо всем за помощь)
Помогите своим опытом !
Нужно включить в рацион нерастворимую клетчатку (30 грамм в день) в сухом виде (порошке), пробовала овсяные отруби, но они мне не нравятся из-за острых краев у шелухи и на вкус очень не приятны.
Какие ещё есть виды клетчатки, которые будет приятно употреблять в пищу ?
В интернете есть информация, но там не ясно, какой вкус у разных видов клетчатки.
Заранее спасибо всем за помощь)
33
0
мее нравится ржуная, она как крошка от черного клеба, очень нравиися добавлять в кефир/ряженку и так просто принимать с водой
мне вот эта нравится,
просто если ее запивать оно как юы сцховато,, прям ложку запить водой.... ну такое.
но вкус мне Оочень еравиися
просто если ее запивать оно как юы сцховато,, прям ложку запить водой.... ну такое.
но вкус мне Оочень еравиися
Козуб как молотая овсянка, шелухи нет. Льняные мне не понравились. Слышала что кукурузные суперски.
Как по мне, то вкуснее овсяных отрубей ничего нет. Ноя я первый раз тоже сто пудов взяла и страдала, пыталась кашку из них сделать и не смогла ее съесть. Потом случайно попала на козуб, и поняла что овсяные отруби могут быть другие. А добродия вообще вкусные, и в атб которые, такие в белой коробочке, но они дорого обходятся, правда отруби отборные, для выпечки и каши идеальные
Локло клетчатка, но она из дорогих, т.к. смесь растворимой и нерастворимой клетчатки. Но вкусная 
!
!
Ответ дляДомовенок Кузя
Да, 100 пудов 
поверьте, овсяные отруби могут быть вкусные, на сколько это возможно. Сто пудов это не понятно что, и на вкус буээ
Ответ дляМальчижка
Локло клетчатка, но она из дорогих, т.к. смесь растворимой и нерастворимой клетчатки. Но вкусная !
!
650 грн выйдет мне на 11 дней. Это очень дорого (
вот так выглядят нормальные овсяные отруби, даже на вид аппетитные. Что добавляют в сто пудов я не знаю, но это колючее сено есть невозможно
Мне вся вкусная клетчатка из АТБ - зародышей льна, овсяная, ещё какую-то пробовала. Отруби это немного другое чем клетчатка.
вся ваша клетчатка из атб состоит 100% из отрубей, так как клетчатка с составом - отруби, может быть несколько иным, чем отруби?
ну то есть клетчатка есть везде, в кашах, овощах, фруктах, везде. Но то что продается в чистом виде клетчатка, это отруби. А по вкусу они отличаются, потому что производители разные.
Да, может, не разобралась. Вы правы.
Я просто встречала именно на упаковке было написано ’Отруби’, видела и ’Клетчатка’, поэтому решила что это разное.
Спасибо!
Я просто встречала именно на упаковке было написано ’Отруби’, видела и ’Клетчатка’, поэтому решила что это разное.
Спасибо!
просто разные производители пишут по разному на упаковках. Кто то выше написал что это вредно, но это абсолютно не так. 30 грамм овсяных отрубей, по уровню клетчатки равны хорошей такой тарелке той же каши. С лишним количеством углеводов. Да и птички плохого есть не будут, в отличие от людей)
Автор, расскажите, пожалуйста, для чего клетчатка ? Я просто пытаюсь зудет на подсчёте калорий. Может и мне такое надо, а я не в курсе ?
Хлеб с отрубями вкусный, а отруби Сто пудов даже с кашей из чечевицы ,овощами и мяском еле впихнула сегодня в себя )
Я худела как-то с диетологом, в кашу она советовала 1-2 ложки клетчатки добавлять. Это полезно и вкусно.
Можно в йогурт и кефир тоже.
Можно в йогурт и кефир тоже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу