Очень хороший совет для худеющих людей!

я участвовала, готовила 1 р в три дня. сладкое ела. спортом не занималась. -15кг. все ок

Работаю, из дома ухожу в 7 прихожу в 18.
Дома занимаюсь спортом минут40-60, 3-4 раза в неделю.
Детей нет

Тогда конечно! Развлекайтесь пока нет детей)

Пришла за советом, вдруг чё новое придумали, ан нет, это просто реклама. Придется по старинке худеть, с домашним спортом и экономией на сладостях.

Я ожидала такой ответ
Это не развлечения, а реалии жизни, когда у меня будут дети, я не буду есть сосиски, а лучше сварю филе.
Так что каждый выбирает свое...

Интересно, когда вроде бездельница, но при этом так это преподносит ’готовлю по несколь блюд себе, мужу’.

Где вы причитали, что я бездельница?

Либо бездельница, у которой полно времени на готовку 10 блюд каждый день, либо не спите (?) Уходите в 7 утра, приходите в 6 вечера, хватает время на тренировку минут 40. Дальше: а в душ? а уборки? а уход за внешностью и т.д.? а секс, в конце концов? Ну, хоть детей,действительно нет, они уйму времени отнимают.

то у вас детей нет что ли? или работы с 9 до 18?))))
время да, вот самый главный момент: стоит выбор или я буду готовить 2 блюда и потрачу больше времени или объясню ребенку что такое Меркурий, Плутон и выслушаю как они с друзьями играли на прогулке и что они ели в столовой и какие на завтра положить футболки))) и все, уже спать пора...
а спорт - когда??? лучший спорт - мытье полов на четвереньках))) качаются спина и ляжки))) и бицепсы)))), ах да, еще беготня за кошкой чтоб ее вычесать и челночный бег с балкона в ванну и обратно цветы полить)))
Вот в выходные отдохну!!! всего-то надо: пойти к хирургу проверить швы после удаления ретинированной восьмерки старшему ребенку, потом на снимки панорамные обеим, потом к ортодонту, между делом борщ сварить и котлеты нажарить, немного погладить кофточки, потом там на кухонном столе подкрасить ножки обдертые кошкой или обмотать их шнуром, еще не решила. Потом из детской пуховой подушки переложить пух во взрослую и постирать все это. Потом старшего погнать ванну чистить и посуду мыть.
Да я в парикмахерской могу в кресле заснуть)))

Вы не поверите,но я тоже не покупаю сосиски и колбасы) И да, я тоже всегда думала, что ’когда у меня будут дети, я не.......’ Ой, не зарекайтесь

Про 10 блюд я не писала, заметьте))
Спать ложусь часов в 11-12.
Между 6 часами и 11-12, 5-6 часов, вот и посчитайте что можно за них успеть))
Часа 2 на готовку, мелкая уборка когда нет тренировок, по крупному на выходных ) и остаётся ещё прилично времени, нужно уметь организовать все)

ой таки не зарекайтесь))))
гормончики каак начнут бушевать, каааак захочется есть, точить, хомячить, жевать))) постоянно))) як у прорву)))
вот просто лежишь и хочется очень черного хлеба с салом, аж слюни ручьем, а от курицы тошнит наизнанку, повыбираете тогда))))

со вторым набрала до 86, постепенно вернулась до 65, ежели что. вот еще бы 5 скинуть, а они самые родненькие))))) 30 лет вместе))))

кстати от курицы действительно тошнило...

Сосиски не едите, а ’плохо без сладкого’ как вы выше написали)

По несколько блюд для каждого--это сколько в Вашем понимании, если ’несколько’-счет от 4х? У меня на секс меньше 2х часов не уходит.Уборка даже по мелочи-в среднем час. Сходить в душ, привести себя в порядок-еще минимум час. Оставшиеся 2 часа тратить на готовку? Скучная у Вас жизнь,однако.. Кстати, вешу 54 кг.без всяких марафонов. Совет один-не жрать.

Именно! Сосиски не ем. Даже котлеты готовлю только в духовке. Но вот без шоколадки жить не могу.

Во время беременности не отрицаю, что откормлюсь, но это будут гормоны, а не то, что мне лень готовить)

вы слышите? я вам про время говорю, а не про лень!

Себе 2-3 на следующий день и мужу так же, можно когда-то больше, когда меньше.
Мои полный рацион на день, иногда могу перекус приготовить, мужу на сегодня поесть, на тормозок и на следующей день

Вы платили?

Планируйте правильно время и будет вам счастье

Я вам скажу, я часто тренируюсь и параллельно у меня в духовке по 2-3 блюда запекается, на плите так же варится что-то, бегаю смотрю в перерывах и все успеваю.
Кто хочет тот делает, а кто не хочет ищет отмазки

Что что сделать?😂

Редкий бред. Суть в дефиците калорий. Это можно делать сложно, трудно, дорого, марафонами и всякой другой *ерней, а можно легко и просто на подсчете калорий - прекрасно худеется даже в мои 45. Но это не модно, да еще и бесплатно - кошмар прям...

Смешно читать. Конечно, трата кучи денег - уже мотивация:))
У меня подруга все время эти дурацкие марафоны на разные темы покупает, только результата ноль, денег нет и времени нет.

А без марафона вы выбирали сосиски? Ну тогда да, марафон супер:)))

Я это делаю без марафонов
Марафоны помогают у кого нет силы воли, это организовует, но не больше

Непробиваемая барышня)))
Боже мой, неужели вам так сильно хочется побыть в белом пальто? Хотя бы здесь, на словах... А я самая-самая))) вот такая))). Такое бывает, когда в детстве недохваливают или сравнивают со сверстниками не в лучшую сторону... Ну не расстраивайтесь) конечно же именно у вас все получается лучше всех, и готовить успеваете по много блюд и бегать специально для спорта в красивом трико и наушничках и все-все-все)))

Ещё раз напишу вам и закончу этот разговор.
Кто хочет тот делает, а кто не хочет ищет отмазки

Это не просто комплексы, это у вас уже диагноз

Делайте, делайте)))

А мы между домашними заботами и без марафонов худеем, на халяву так сказать)))

А где я сказала, что я на марафоне?