Ищу компанию.ПА, Инсулин высокий и вес большой 107,4 кг на сегодня.

Вот оно что! А я думала что это у меня нервное ..... Я на улицу выходила только потому что на работу надо или по крайней нужде, в маршрутке ездить боялась, людей избегала . Это инсулин так влиял?
Сейчас инсулин норм и состояния страха нет.
А Вы сразу глюкофаж длинный стали принимать?
Я пила полгода метформин 500 по схеме. Начинала с 1 в день, потом 2, потом 3 в день вместе с едой. Также постепенно и вышла из приёма. Результат позитивный. Но эндокринологии моя говорит, что если опять повысится Homa, то мне придётся принимать его всю жизнь.

Автор, смотрите, что мне советовала врач. И это помогло.
Питание - строго 3 раза в день. Смотрите продукты с низким глик. индексом. И это должны быть полноценные приемы пищи - жуйте медленно, в конце Вы должны себя чувствовать сытой. Можно яйца, мясо, рыбу, лучше отварные. Гречку можно, овощи. Если любите фрукты - фрукты можно, но не в качестве перекуса, а перед или после приема пищи.
Отбивную тоже можно, если их не 5, а одна, и съесть с гарниром.
Пейте чистую воду. Хорошо сразу, когда проснулись, полезно минут за 15 до еды полстакана. Если хочется есть тогда, когда еще не время - выпейте полстакана воды, часто жажда скрывается под видом голода.
Придумайте, как наладить сон. Ложиться спасть очень желательно до 23:00, лучше до 22:00.
Категорически нужно исключить сахар (особенно в напитках, но и в хлебе, соусах - везде). По опыту скажу, что без сахара сложно очень первую неделю, потом легче, а через 2 недели его уже и не хочется. В первые дни, когда мне сильно хотелось сладкого, а морковку грызла.
Физнагрузка обязательно.
Вы пока мало ходите, но вес у Вас такой, что ходить можно. Ходите по комнате хоть по 5 шагов.
Делайте зарядку лежа. Вам сейчас можно делать потягивания (как кошки делают, когда просыпаются - тянуться как бы в длину, вытянуть руки и тянуться ногами). Можно из положения лежа на животе немного поднимать руки и ноги, в разных комбинациях. Могу упражнения подробнее написать. Остальное добавите позже, когда станете легче.

Ходила чисто кровью вначале и гноем. Рвота была тоже кровь и гноем. Потом еда просто выходила на протяжении полу года в том же состоянии что и принималась. Не перерабатывалась. Рвота с кровью была.Сейчас почти все перерабатывается,некоторые продукты не перерабатывались но я их не ем.

А вот этого вообще не понимаю как можно есть и продолжать принимать таблетки при рвотрах. И к себе не прислушиваться?
Мне несколько врачей прописывали есть 4 раза в сутки и пить жменьку таблеток, хотя я объясняю, что тошнит от еды и болело все до такого, что становилась на четвереньки и крутилась.... Спасибо деду, он говорил ,,три дня не кормить,, при любых проблемах у нас, у внуков и у животных, он вообще-то ветеринаром был).
У тех гастроэнтерологов посдавала анализы (биохимия, гепатиты, поджелудочной и щитовидки пакеты), УЗИ и фгс и потом делала так, как лучше себя чувствовала. Исключила гепатиты, камни в желчном, язву, сделала слепое зондирование и вообще ничего не ела пару дней, потом начала рисову кашу 50-100г в сутки, через два дня добавила супчика 100 мл и так по чуть-чуть добавляла и вес контролировала и пересдала некоторые анализы (билирубин был 40 при норме примерно 20, стал 22 и другие улучшились). Постепенно наладилось. Но эти праздники и натура наша, срываюсь...начинаю есть порции как обычный человек (это слишком много, надо раза в два меньше)... Но уже вовремя останавливаюсь, не довожу до качаться раком...

Сегодня 107,4 кг. И я радуюсь.
Каши убрала из рациона гречку и овсянку,яблоки,груши врач рекомендовал. Я их убрала. Вес начал уменьшаться.

Это вы комментировали в одной из тем, что едите 5 чайных ложек в день?

Я не хочу на таблетках сидеть.

Так вам шашечки чи їхати?
Що значить Не хочете на ліках сидіти? А краще сидіти і платками і через пару місяців ще кілограмів 20 набрати?
Ви що мала дитина? Ну реально

От вас таким позитивом веет, редко тут такое встретишь

Мы тутачки грубиянки ,,жрать меньше надо,, простите)

Инсулин тут у многих. Не я. Но что то читала.

Вода была до 19.00 1,5 литра. Не выдержала.
4 котлеты, кетчуп 10 гр, макароны с маслом 100 Грам. И 3 дольки грейпфрута.

Уменьшить талию нужно. Инсулин уменьшится.
Для этого выбрала диету сыроедение ( воскресенье рынок продукты были куплены с ГИ до 30). Сегодня вторник. 3 ий День только.
1 день Вс 6 приемов 2 из них с нарушением.
2 день Пон 6 приемов 2 из них с нарушением. И 1 вареное.
3 День сегодня на воде 2 литра . Сегодня вес 107,4.
Диетой ещё не назовешь,были нарушения.
Буду стараться контролировать.
Хочу чтоб ежедневно было без нарушений.

О, летучую мышку, которая напала на автора никто не заметил? Эпическая битва была)
Теперь вброс про переход на сыроедение. Очень узнаваемый стиль)))

А я реально подумала, что проблема у человека. Ну хоть советы почитаю хорошие.

Напиши мне в личку

Напиши мне в личку

Ага, и про дважды переболела ковидом совпало, и про то, что передвигаться нет сил, и про место жительства и отсутствие врачей в доступности. От кого вы шифруетесь?

Напиши мне в личку

только почему то она появилась на 4 стр

Придумала по ходу для вброса, но никто не оценил и дальше сюжет не развился.

Утром вода 500мл.
До 12.27 4 дольки грейпфрута.

Вы бросаетесь из одной крайности в другую. Неудивительно, что у вас срывы на пельмени и котлеты. Приготовьте себе нормальную диетическую еду (белок+овощи) и не издевайтесь над своим организмом

А деньги где взять на белок. Мясо,творог дорого стоит.
Я не издеваюсь. Просто хочу выздороветь.

Ну на 4 котлеты же деньги есть, то почему их не будет на то, чтобы купить куриную грудку и запечь ее или потушить печень с овощами?