ПростоБелка• 03 марта 2021
те кто на диете и те кто придерживается правильного питания
расскажите что вы кушаете,что вкусного?
А еще вопрос .чем заправляете салаты? надоел соевый соус ( но фантазии ноль.
каши ,филе куринное-вот на это у меня фантазии иссякли.
А похудеть надо
А еще вопрос .чем заправляете салаты? надоел соевый соус ( но фантазии ноль.
каши ,филе куринное-вот на это у меня фантазии иссякли.
А похудеть надо
40
0
Салаты можно заправлять йогуртом, маслом, горчицей. Есть ещё разные восточные соусы, не только соевый.
Добавьте в рацион рыбу и замороженные смеси овощей.
Добавьте в рацион рыбу и замороженные смеси овощей.
записывалась на марафон так там столько вкуснях готовила.. и торты и все прям очень вкусное.. за месяц -5
Автов, я заправляю йогурт или сметана 10% + ништяки горчица, чеснок, соевый тоже, но нужно см состав. Масла разные, не только оливковое, можно добавлять кедровые огрехи для пикантности.
я никуда не записывалась, время от времени послабляю рацион, потом обратно. Сейчас торты начала печь ПП, а то чет на сладкое тянет дико.
Еще ПП пченочныйторт зашел. Часто делаю))
Еще ПП пченочныйторт зашел. Часто делаю))
Так называемое модное ’правильное’ питание не имеет никакого отношения к похудению, и тем более к правильности. Гастрит, панкреатит, камни в желчном и непроходимость кишечника Ваши ближайшие друзья. Вернуть нормальное состояние будет сложнее, но возможно. Хозяин барин 
я хотела рецепты интересные вот и получила все очень вкусное.. а то самой сложно такое придумать( или у меня клепки не хватает
почему это?? холодец из курицы без жира , борщ без картошки, и лаваш с сыром (на утро) очень даже ПП
Ответ дляДлинноНожка
Так называемое модное ’правильное’ питание не имеет никакого отношения к похудению, и тем более к правильности. Гастрит, панкреатит, камни в желчном и непроходимость кишечника Ваши ближайшие друзья. Вернуть нормальное состояние будет сложнее, но возможно. Хозяин барин
т.е. кушать жареное.мучное-это нормально?
Ответ дляЗлойанОним
я на ПП, Вы же просили расскать
-15 за 5 мес
-15 за 5 мес
спасибо.но не представляю как такое меню может привести к похудению))Я так питалась до похудения
томатный суп с фасолью и говядиной.
борщ тоже делаю) и даже бургеры и торты
ПП - это не значит каши только и курогрудь вареная
борщ тоже делаю) и даже бургеры и торты
ПП - это не значит каши только и курогрудь вареная
я делала так: яйцо взбить вилкой+сыр на терку+ зелень(если есть, мне нравится шпинат из морозилки) свернуть конвертом, все это на сковороду без масла обжарить на небольшом огне. если яйцо не сватилось можно в микроволновку на 30сек.
это те же самые продукты, что у Вас - только приготовлены нормальные блюда, а не просто вареная курица и творог без ничего. можно же съесть творог просто и ягоды, а можно сделать запеканку - каллораж не меняется, меняется вкус и разнообразие
Ответ дляПартизанка
меню Алины??
да)) худела с ней в прошлом году. теперь уже сама в этом хочу догнать до идеала
Комментарии к ответу