ПростоБелка• 03 марта 2021
те кто на диете и те кто придерживается правильного питания
расскажите что вы кушаете,что вкусного?
А еще вопрос .чем заправляете салаты? надоел соевый соус ( но фантазии ноль.
каши ,филе куринное-вот на это у меня фантазии иссякли.
А похудеть надо
А еще вопрос .чем заправляете салаты? надоел соевый соус ( но фантазии ноль.
каши ,филе куринное-вот на это у меня фантазии иссякли.
А похудеть надо
показать весь текст
40
0
трете сыр на скорводку сухую - сверху лаваш кладете прижимаете, на него яйцо взбитое с зеленью, можно сыра тоже, края завернуть подрумянить, переврнуть запечь. я иногоа просто кусочки кидаю лаваша хаотично рву
ждемс)
я готовлю 1 р в 3 дня вечером 1,5часа. и 3 дня не болит голова - что поесть . мне так подходит очень
салаты заправляю оливковым маслом, йогуртом+масло+укроп, масло+лимонный сок+мед.
запеченные овощи (перец, помидоры,баклажаны)+отварная фасоль+кинза+базилик+чеснок. Салаты с отварным куриным филе+листовые салаты+заправка+сухарики. Овощные рагу с мясом (я без бульона делаю, отварное кладу). Гречка с грибами. Рис с курицей тушу и зеленым горошком. Замороженные овощи тушу и вместе с тушеным или запеченным мясом. Мясо запекаю, буженину делаю, фаршированные перцы тушу, капусту тушу. Свекольная типа икра (без обжаривания просто с маслом), свеклу запекаю в фольге с травами. Винегрет, квашеная капуста. Картошку запекаю целиком. Салаты из молодой капусты с маслом и зеленью. Салат из морковки, изюма, чеснока и оливкового масла.
Как-то так
запеченные овощи (перец, помидоры,баклажаны)+отварная фасоль+кинза+базилик+чеснок. Салаты с отварным куриным филе+листовые салаты+заправка+сухарики. Овощные рагу с мясом (я без бульона делаю, отварное кладу). Гречка с грибами. Рис с курицей тушу и зеленым горошком. Замороженные овощи тушу и вместе с тушеным или запеченным мясом. Мясо запекаю, буженину делаю, фаршированные перцы тушу, капусту тушу. Свекольная типа икра (без обжаривания просто с маслом), свеклу запекаю в фольге с травами. Винегрет, квашеная капуста. Картошку запекаю целиком. Салаты из молодой капусты с маслом и зеленью. Салат из морковки, изюма, чеснока и оливкового масла.
Как-то так
ну якщоб тільки собі, то так. а так ще і сім*ю годувати треба.
а вони борщ хочуть і котлети або відбивні
а вони борщ хочуть і котлети або відбивні
ну у меня семья и собака еще даже)))
я умею параллельно все готовить. в духовку, в мультю - все загрузила, быренько раз-два. дети любят и ППшные эти блюда. я себе отмеряю граммовку - они с удовольствием едят, что осталось. выпечку и запеканки, все эти лаваши сразу делаю двойную норму - лопают только так. на карантине дочка-студентка со мной питалась ПП этим - скинула 6кг.
я умею параллельно все готовить. в духовку, в мультю - все загрузила, быренько раз-два. дети любят и ППшные эти блюда. я себе отмеряю граммовку - они с удовольствием едят, что осталось. выпечку и запеканки, все эти лаваши сразу делаю двойную норму - лопают только так. на карантине дочка-студентка со мной питалась ПП этим - скинула 6кг.
Комментарии к ответу