Усатая полосатая• 05 марта 2021
С понедельника иду на индивидуальные тренировки в тренажёрный зал...
Это реально, девочки? Есть 100 дней , очень надо скинуть 20 кг.
Исходные данные: вес 80 кг, рост 166 см, 35 лет.
Намерения серьезные, настрой есть. Питание, понятное дело, также подведу к максимально правильному. Думаю, может ещё лимфодренажный массаж подключить?
Буду благодарна любому полезному совету или отзыву из личной практики.
Исходные данные: вес 80 кг, рост 166 см, 35 лет.
Намерения серьезные, настрой есть. Питание, понятное дело, также подведу к максимально правильному. Думаю, может ещё лимфодренажный массаж подключить?
Буду благодарна любому полезному совету или отзыву из личной практики.
15
0
конечно! все получился. сразу скажу витамины купить , хоть какие то
Вв молодец, а расскажите какой у Вас мотиватор?
Вв молодец, а расскажите какой у Вас мотиватор?
Переезжаю в другую страну и устала быть такой, раньше была шикарная фигура. Хочу вернуть это состояние)
А ещё- мне совершенно нечего носить. Я купила новый гардероб, все вещи на 1- 2 размера меньше ))
А ещё- мне совершенно нечего носить. Я купила новый гардероб, все вещи на 1- 2 размера меньше ))
С тренером получится. Если будет жёсткий и будет гонять, а за кусочек пирожка вообще убивать) у меня был такой)
Все правил но автор ставит цели, у меня за мес прав. Питания и 5 дней треш в неделю уходит по 3-4 см, вес не интересует, понимаю если см уходят, что двигаюсь в правильном. Знаю результат, девушка на 3 разовых трешах и пп за 3 мес очень хорошо привела фигуру в порядок
Такое похудение за 3 месяца не делается. Кожа обвиснет, килограммы вернутся назад в том же темпе. Здесь надо на год минимум растягивать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу