Зубная фея• 12 марта 2021
Болят косточки на ногах
В свое время носила не удобную узкую обувь на каблуке и начали выпирать косточки ниже большого пальца. Все было хорошо, но сейчас периодически начинают болеть, хотя обувь ношу уже хорошую, на небольшой платформе или вообще плоскую. Иногда крутит от боли прям во время ходьбы. Как помочь?
12
0
и у меня) но плоскую совсем нельзя носить. особо ничем не поможешь, это уже деформация, только обувь и, если сильнее будет болеть, то йодовую сеточку делать
Попробуйте разделитель фиксатор пальцев, вальгус про, в общем названий много. Мне помогает. У меня косточка, еще и палец стал ’ложиться’ на соседний. А так ношу эти вкладки и стали пальцы более ровнее и боли нет, той что была.
Плоскую нельзя. Нужна ортопедическая обувь и специальная диета.
У меня боли прекратились, как только я перешла на кроссовки и кеды спорт.фирм. В остальной обуви косточки болят и растут от долгой носки.
У меня боли прекратились, как только я перешла на кроссовки и кеды спорт.фирм. В остальной обуви косточки болят и растут от долгой носки.
В моей обуви теперь всегда ортопедические стельки, сделанные на заказ. Обувь вся спортивная, хай-топы, кроссовки, кеды, спортивные босоножки - о, в босоножках встроенная стелька .каблуки забыты и заброшены.
Делаю спец. упражнения. Непросто, но помогает
Еще на сайте кинезиолога Васильевой есть упражнения для переобучения стопы. Ищите и делайте.
Долго и не просто. Но реально работает!
Еще на сайте кинезиолога Васильевой есть упражнения для переобучения стопы. Ищите и делайте.
Долго и не просто. Но реально работает!
Я и муж избавились от боли компрессами - в аптеке покупаете желчь медицинскую - на ночь дней 10 компресс. Воняет жутко, но результат есть. Почитайте - в интернете много об этом написано. Я проверила - работает.
Хочу вас успокоить, чтоб вы не корили себя за узкую обувь- она ни причем! Я никогда не носила узкую неудобную обувь и у меня такая же проблема. И у мамы моей. Читала, что это может быть наследственное. У меня болят косточки, когда в путешествии очень-очень много хожу. А вот у маман моей болят и в отсутствии нагрузки на ноги. Я сама пропиваю и маме покупаю морской коллаген для суставов. Пить надо не менее 3-х месяцев, потом перерыв и через 2-3 мес снова курс. Итого дважды в год получается. Можно брать в порошке и натощак разводить в воде или соке , а можно в таблетках, если не хочется возиться . Принимать строго натощак. Помогает очень хорошо. А местно- можно смазывать мазью звездочка(желательно вьетнамская). Ну а прям совсем избавиться поможет только операция. Но это надо выделить деньги и время на реабилитацию- около 3-х месяцев.
если уже начала выпирать, то это возможно вальгусная деформация стопы, у моей мамы было такое, тоже болела при ходьбе и мешала
ей сделали операцию по удалению, но там уже был тяжелый случай
она была у Владимира Новикова, вот у него на сайте как раз написано про это
возможно вам и не понадобится операция, если это только начальная стадия, советую сходить на консультацию
ей сделали операцию по удалению, но там уже был тяжелый случай
она была у Владимира Новикова, вот у него на сайте как раз написано про это
возможно вам и не понадобится операция, если это только начальная стадия, советую сходить на консультацию
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу