Гжегож Бженчишчикевич• 27 марта 2021
Часто полноту и старение тут оправдывают климаксом
А как его отсрочить во времени? Есть рецепты?
79
0
Есть. Очень хорошо помогает регулярные занятия спортом. Только пришла с пробежки, бегает половина нашего ЖК, разных возрастов, много таких как я, хорошо за 40.
И меньше кушать)))
И меньше кушать)))
Значит я в правильном строю))
Я ещё сезон пробежек не открывала, холодно, а так бегаю от 5 до 10 км раза три четыре в неделю
Я ещё сезон пробежек не открывала, холодно, а так бегаю от 5 до 10 км раза три четыре в неделю
Завжди думала, що час менопаузи вже закладений в генах... А виявляється, спорт і йога - і клімакс не має шансів😀
Это не самое худшее в проявлениях климакса, я так понимаю, что вы еще не вкусили все его прелести.
Ага) как все просто, оказывается)
Никак не отсрочить. Гзт временно может оттянуть приход, но, это имитация менструации, по факту-кровотечения искусственные. А после отмены может вылезти такой букет!
А вот спортом и меньше жрать можно поддерживать фигуру-это да. Плюс фитопрепараты и компенсация дефицитов минералов, витаминов и тд.
Никак не отсрочить. Гзт временно может оттянуть приход, но, это имитация менструации, по факту-кровотечения искусственные. А после отмены может вылезти такой букет!
А вот спортом и меньше жрать можно поддерживать фигуру-это да. Плюс фитопрепараты и компенсация дефицитов минералов, витаминов и тд.
У мамы грудь стала огромнейшей. Она спортом занимается всю свою жизнь. Не в спорте дело. Гормоны почему то себя повели так. Возили ее по многим докторшам и в Украине, и во Франции и в Германии. Ничего не помогло. Пила кучу всего.
Блин вот мне грудь) У меня ток жопа растет, хотя она у меня при весе 44 кг была 93 см) Сейчас 100
Неправда)
У меня есть инструктор по фитнесу, которая всю свою жизнь на спорте и пп, но, пришёл климакс и она поплыла. Хоть и занимается с двойным рвением.
А вообще, чем больше издеваешься над собой диетами и спортом до климакса, тем труднее потом держать себя в форме, а тем более, худеть во время его и после. Так как организм требует все больше нагрузок после горм перестройки для похудения, а здоровье уже не позволяет, банально-то рука болит, то голова кружится, то приливы, сердцебиение, то одышка, то поясницу тянет и ты физически не можешь заниматься в прежнем режиме, не говоря о больших нагрузках. Поэтому, без фанатизма заниматься до климакса, а во время и после немного увеличивать нагрузки. Все должно быть в меру.
У меня есть инструктор по фитнесу, которая всю свою жизнь на спорте и пп, но, пришёл климакс и она поплыла. Хоть и занимается с двойным рвением.
А вообще, чем больше издеваешься над собой диетами и спортом до климакса, тем труднее потом держать себя в форме, а тем более, худеть во время его и после. Так как организм требует все больше нагрузок после горм перестройки для похудения, а здоровье уже не позволяет, банально-то рука болит, то голова кружится, то приливы, сердцебиение, то одышка, то поясницу тянет и ты физически не можешь заниматься в прежнем режиме, не говоря о больших нагрузках. Поэтому, без фанатизма заниматься до климакса, а во время и после немного увеличивать нагрузки. Все должно быть в меру.
И появится варикоз, сердечно-сосудистые. И очень хорошо будет, если после отмены не вылезет онко.
Не знаю как полнота, но климакс =старение. Когда начинается климакс, то организм по настоящему начинает стареть, из-за изменения гормонального фона. Природа как бы нам говорит, пока ты можеш размножаться - ты красива, дальше красота не нужна.
не оправдывают, это физиология.
хоть бы почитали что-то на эту тему.
отстрочите и что?не на 10 же лет)))
хоть бы почитали что-то на эту тему.
отстрочите и что?не на 10 же лет)))
Потому я ничего не принимаю, спортом я конечно не занимаюсь кроме велосипеда иногда и летом много плаваю в море, конечно я раскоровела но надо смириться и как-то жить, не могу же я всю жизнь весить 45 кг
А вообще, по наблюдениям моим, подруги, которые уже в климаксе, не видевшие спорта и пп до него, когда брали себя в руки-начали немного заниматься, придерживаться диеты-оч хорошо худели и молодели и в 50, и в 55+. Одна пошла в зал в 60 лет и накачала попу) и вообще преобразилась)
Лет до 45 - да.
Но таки при гормональной перестройке в климактерический период уже не помогает просто не жрать.
Но таки при гормональной перестройке в климактерический период уже не помогает просто не жрать.
Только испытав на себе все прелести климакса, я поняла, почему женщин отправляли раньше на пенсию в 55 лет. Из здоровой красивой женщины я превратилась в старую калошу у которой все болит, секса не хочется, суставы хрустят, по ночам не сплю. Жах. ГЗТ не хочу, принимаю Менопейс и мелатонин. И да, это генетически заложенный процесс. Если вы обычная женщина, не готовая экспериментировать на себе новые методы омоложения, то начинается печаль. Но не нужно впадать в депрессию, а больше двигаться. И ещё - изменения в фигуре происходят не у всех.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу