Дадосвидания• 31 марта 2021
У меня сегодня -17 и мой вкусный завтрак
Делитесь успехами кто на диете
показать весь текст
458
0
Вика, Ваши подобные высказывания просто смешны.
Эта порция - совсем не много.
Это - нормальная, полезная сбалансированная еда.
У человека, питающегося подобным образом не будет проблем с лишним весом и со здоровьем. А при физической активности вес будет снижаться даже.
Вы не раз и не в одной теме писали о своих проблемах со здоровьем, я честно говоря не вникала, что там у Вас. Но считаю Вас таким себе советчиком. Да, стройная красивая фигурка - как у многих-многих-многих тут. Но проблемы со здоровьем же есть?
Так что подобные язвительные (не могу подобрать синоним к слову высеры) вообще считаю не уместными. А Вы любите поязвить как я заметила. Зачем?
Эта порция - совсем не много.
Это - нормальная, полезная сбалансированная еда.
У человека, питающегося подобным образом не будет проблем с лишним весом и со здоровьем. А при физической активности вес будет снижаться даже.
Вы не раз и не в одной теме писали о своих проблемах со здоровьем, я честно говоря не вникала, что там у Вас. Но считаю Вас таким себе советчиком. Да, стройная красивая фигурка - как у многих-многих-многих тут. Но проблемы со здоровьем же есть?
Так что подобные язвительные (не могу подобрать синоним к слову высеры) вообще считаю не уместными. А Вы любите поязвить как я заметила. Зачем?
абсолютно , абсолютно ВЕРНО! вы молодец
диеты и запреты это чудовищное зло, человек худея должен есть все, что и ел, просто чуть чуть чуть меньше, на 10% максимум
старая как человечество ешь меньше двигайся больше самая лучшая диета
а еще почитайте про МИнесотский эксперимент с голодом
диеты и запреты это чудовищное зло, человек худея должен есть все, что и ел, просто чуть чуть чуть меньше, на 10% максимум
старая как человечество ешь меньше двигайся больше самая лучшая диета
а еще почитайте про МИнесотский эксперимент с голодом
Любой, самый примитивный фитнесс-браслет.
От на основе пульса покажет какого рода была нагрузка - аэробная, анаэробная и тд.
Там именно для сжигания жира нужет определенный диапазон пульса, зависит от роста, веса, возраста.
От на основе пульса покажет какого рода была нагрузка - аэробная, анаэробная и тд.
Там именно для сжигания жира нужет определенный диапазон пульса, зависит от роста, веса, возраста.
А мне вкуснее) мне всегда все вкуснее, когда я четко понимаю что для меня лучше)
так как мне будет лучше съесть свежую капусту и получить по максимуму пользы с нее чем съесть варёную.
Мне всегда будет лучше сварить 10 мин гречку, чем подварить ее, а потом еще минут 40 тушить в голубцах и не получить ничего в итоге с той гречки....
А мужу моему как хорошо, что я за время голубцов буду ему спинку чесать))) а потом за 10 минут кину стейк в гриль и одновременно закину гречку вариться, паралельно салатик нарежу.
так как мне будет лучше съесть свежую капусту и получить по максимуму пользы с нее чем съесть варёную.
Мне всегда будет лучше сварить 10 мин гречку, чем подварить ее, а потом еще минут 40 тушить в голубцах и не получить ничего в итоге с той гречки....
А мужу моему как хорошо, что я за время голубцов буду ему спинку чесать))) а потом за 10 минут кину стейк в гриль и одновременно закину гречку вариться, паралельно салатик нарежу.
тонкая , правильно) вы же ее под грилем жарите, накрываете крышкой сверху тоже, без масла и т.д..
очень очень хорошо, вы взяли 2 штуки, всего 40 грам, а для глаз у вас ого как много)) и ваш мозг спокоен, вы едите обьем больше, а калорий меньше)
очень очень хорошо, вы взяли 2 штуки, всего 40 грам, а для глаз у вас ого как много)) и ваш мозг спокоен, вы едите обьем больше, а калорий меньше)
Де ви злющих бачите?
Вам погано? Хтось образив?
Позитивна тема, випадково зайшла, думала в автора день народження 17 років :)))
Вам погано? Хтось образив?
Позитивна тема, випадково зайшла, думала в автора день народження 17 років :)))
худеть можно вообще на всем
есть експеримент мужчина питался исключительно мороженым и алкоголем и не привышал 2000 кал и что? конечно же он отлично похудел) но это не о здоровье
главное помнить, что если вы едите одну курицу и капусту то витаминов вы получаете исключительно такие, которые есть в курице и капусте по этому питаться нужно разнообразно и сбалансировано
много зелени и овощей в любом виде и о БОГИ СВЕКЛУУУ и ночью даже тоже))) много ягод, фрукты, злаки, и белки и жиры обязательно
Организм с любой еды заберет полезное и вышвернет то, что ему не нужно)
есть експеримент мужчина питался исключительно мороженым и алкоголем и не привышал 2000 кал и что? конечно же он отлично похудел) но это не о здоровье
главное помнить, что если вы едите одну курицу и капусту то витаминов вы получаете исключительно такие, которые есть в курице и капусте по этому питаться нужно разнообразно и сбалансировано
много зелени и овощей в любом виде и о БОГИ СВЕКЛУУУ и ночью даже тоже))) много ягод, фрукты, злаки, и белки и жиры обязательно
Организм с любой еды заберет полезное и вышвернет то, что ему не нужно)
у вас нет ощущение сытости
по-этому есть куда запихнуть
нужно есть медленно и без гаджетов и спрашивать себя, зачем мне еще эта конфета
у вас не голод, а эмоции правят вами
при компульсивном переедании люди могут за раз сьесть до 10 кг еды(
по-этому есть куда запихнуть
нужно есть медленно и без гаджетов и спрашивать себя, зачем мне еще эта конфета
у вас не голод, а эмоции правят вами
при компульсивном переедании люди могут за раз сьесть до 10 кг еды(
я скажу так. жир есть в любом мясе. вреден жир, когда в нем образуются канцерогены (при большой температуре). так что, запечененный в духовке при 180 градусах шницель вызывает у меня вопросы.
Мне не повезло. Я ем 3 раза в день. Но ем! И организм знает, что он не умирает при голодоморе и функционирует при этом. То есть, регулярно поступает еда. А значит регулярно и выводится из организма)))) не зачем делать запасы.
и это не меньше чем 1500 ккал, если не двигаешься.
И это все что нужно и в нормальных количествах. БЖУ.
Свежие овощи и вода. Вот вам и регулярный стул.
Заправка ’бензином’ регулярная - вот вам и здоровье и нет скачков веса.
А когда ’бігла через місточок, вхопила кленовий листочок...’, а потом еще и тренажерка, то конечно организм в шоке будет! И месячные выключит, так как выжить как-то надо самой, не до рождения детей пока.
И как только появится доступ к еде, то он и восполнит все, а то вдруг еще такой голодомор наступит, нужно запастись.
и это не меньше чем 1500 ккал, если не двигаешься.
И это все что нужно и в нормальных количествах. БЖУ.
Свежие овощи и вода. Вот вам и регулярный стул.
Заправка ’бензином’ регулярная - вот вам и здоровье и нет скачков веса.
А когда ’бігла через місточок, вхопила кленовий листочок...’, а потом еще и тренажерка, то конечно организм в шоке будет! И месячные выключит, так как выжить как-то надо самой, не до рождения детей пока.
И как только появится доступ к еде, то он и восполнит все, а то вдруг еще такой голодомор наступит, нужно запастись.
Ну вот родился у Вас ребенок. Біл на грудном молоке поначалу. Потом?
Был же прикорм - овощной, мясной.
В какой момент все обернулось в...что там они у вас едят и чем оно плохое.
Может и не плохое вовсе?
Я например всю жизнь веду бой с мамой с ее пельменями, варениками, блинчиками.
Я считаю это пищевым мусором.
Котлеты, голубцы - ничего против не имею. Вот позавтракала бараньими котлетами сейчас.
Но я их жарю на сухой сковороде, в собственном соку.
Тушеное мяско с лучком, морковкой - чем плохо? Так невкусно что никто есть не будет? Тоже в собственном соку без грамма жира можно тушить.
Да и жиры по сути полезны и нужны!
По сути вред - это сахар только. Ну белая мука тоже не совсем полезно.
Чем невкурно ризотто с морепродуктами?
Паста с морепродуктами?
Лазанья? Каннелони?
Вкусно и полезно!
И если не тазиками, а в своей норме расхода калорий - то все отлично!
Был же прикорм - овощной, мясной.
В какой момент все обернулось в...что там они у вас едят и чем оно плохое.
Может и не плохое вовсе?
Я например всю жизнь веду бой с мамой с ее пельменями, варениками, блинчиками.
Я считаю это пищевым мусором.
Котлеты, голубцы - ничего против не имею. Вот позавтракала бараньими котлетами сейчас.
Но я их жарю на сухой сковороде, в собственном соку.
Тушеное мяско с лучком, морковкой - чем плохо? Так невкусно что никто есть не будет? Тоже в собственном соку без грамма жира можно тушить.
Да и жиры по сути полезны и нужны!
По сути вред - это сахар только. Ну белая мука тоже не совсем полезно.
Чем невкурно ризотто с морепродуктами?
Паста с морепродуктами?
Лазанья? Каннелони?
Вкусно и полезно!
И если не тазиками, а в своей норме расхода калорий - то все отлично!
нет)))
жир сжигается при любой активности и дефиците
при ЛЮБОЙ , вы можете просто увеличивать свою бытовую активность
на работе ходить в туалет на 3 этажа выше, в магазин самый дальний
самостоятельно мыть посуду, пылесосить и убирать и находиться главное в дефиците
жир сжигается при любой активности и дефиците
при ЛЮБОЙ , вы можете просто увеличивать свою бытовую активность
на работе ходить в туалет на 3 этажа выше, в магазин самый дальний
самостоятельно мыть посуду, пылесосить и убирать и находиться главное в дефиците
Не так то что это мясо жирное. И когда человек имеет проблемы с весом, то предпочтительнее будет выбирать менее жирное мясо. Я же советовала прекратить жарить в чугуне в масле. И сообщила, что если перейти на тефлон, но оставить ту же жирную свинину, то мало что изменится. Нужно видеть проблему глубже, так как не одна жарка это зло.
Ну не знаю, мне мой гаджет пишет кучу умных буковок по этому всему поводу :)))
Лично я не заморачиваюсь, я из тех счастливых, кто может много есть и много двигаясь держит себя в форме.
А вот если перестаю двигаться - то все - привет колобок за пару месяцев (прошлогодний первый карантин это мне показал)
Лично я не заморачиваюсь, я из тех счастливых, кто может много есть и много двигаясь держит себя в форме.
А вот если перестаю двигаться - то все - привет колобок за пару месяцев (прошлогодний первый карантин это мне показал)
моя вы девочка, моя вы умница)
но 1500 это самый самый минимум для женщины) для тех у кого вес к примеру 80 при среднем росте в режиме сна 1500 кал организ тратит на самообслуживание) а кушать минимум на 1800 кал
чем больше тело тем на больший калораж кушать нужно
но 1500 это самый самый минимум для женщины) для тех у кого вес к примеру 80 при среднем росте в режиме сна 1500 кал организ тратит на самообслуживание) а кушать минимум на 1800 кал
чем больше тело тем на больший калораж кушать нужно
Смешная тема. Толстые тётеньки рассказывают как быть худыми. А худые, которые реально знают как, охреневают от происходящего и когда об этом пишут, их тут же поливают ядом
Вика, Вы в каждой теме язвите по поводу порций. Я заметила это.
Зря.
Это все что я хотела сказать.
Это нормальная порция и с точки зрения объема и по балансу кбжу.
Для женщины среднего роста, чтоб быть здоровой во всех планах недопустим калораж менее 1500. Это при низкой физической активности.
Не надо подстебывать девочек.
Повторюсь, худоба ценой здоровья - это далеко не мечта.
Зря.
Это все что я хотела сказать.
Это нормальная порция и с точки зрения объема и по балансу кбжу.
Для женщины среднего роста, чтоб быть здоровой во всех планах недопустим калораж менее 1500. Это при низкой физической активности.
Не надо подстебывать девочек.
Повторюсь, худоба ценой здоровья - это далеко не мечта.
вареники и пельмени шикарная еда) белок, жир и углевод в одном флаконе
добавте в муку клетчатку или отруби и вообще сказка будет)))
морепродукты токсичны) их нельзя есть много
в недальнем прошлом морепродукты были едой самых низких слоев общества и то, вышел даже меморандум, что б их ими кормили не часто, так как те мрут как мухи ) морепродукты в себя вбирают ВСЕ самое вредное в море)
САХАР не вред, если его использовать чуть чуть
Белая мука вредна только тем, что у нее есть глютен))) все)))) добавляете ложку отрубей и ваша белая становится очень и очень полезной цельнозерновой)
добавте в муку клетчатку или отруби и вообще сказка будет)))
морепродукты токсичны) их нельзя есть много
в недальнем прошлом морепродукты были едой самых низких слоев общества и то, вышел даже меморандум, что б их ими кормили не часто, так как те мрут как мухи ) морепродукты в себя вбирают ВСЕ самое вредное в море)
САХАР не вред, если его использовать чуть чуть
Белая мука вредна только тем, что у нее есть глютен))) все)))) добавляете ложку отрубей и ваша белая становится очень и очень полезной цельнозерновой)
Значит найдите что-то среднее между вашим салатом с блинами и то что любит семья. Но такое среднее, что будет более сбалансировано по кбжу.
А еще: не нравится - пусть не едят. Вам вкусно то что вы себе готовите? Значит и им понравится. Будут голодные - все съедят, поверьте.
Я прям не знаю что вы такое готовите ИМ, что Вам нельзя и что Вы едите сами, что они даде смотреть не будут.... Ну чесслово.
И последнее - не будет дома того, что они хотят, то будут есть то, что будет дома. А то получается что-то типа того ’не могу перестать чипсы жрать, но дома всегда их запас имеется’. Хотите перестать есть чипсы - перестаньте их покупать. Все
А еще: не нравится - пусть не едят. Вам вкусно то что вы себе готовите? Значит и им понравится. Будут голодные - все съедят, поверьте.
Я прям не знаю что вы такое готовите ИМ, что Вам нельзя и что Вы едите сами, что они даде смотреть не будут.... Ну чесслово.
И последнее - не будет дома того, что они хотят, то будут есть то, что будет дома. А то получается что-то типа того ’не могу перестать чипсы жрать, но дома всегда их запас имеется’. Хотите перестать есть чипсы - перестаньте их покупать. Все
Ви постійно постите свої корисні яйця, більше ніж 3 місяці точно
Як ви знову набрали зайвого?
У вас же і зал, і в харчуванні ви всезнайка
Чому постійно провал?
Як ви знову набрали зайвого?
У вас же і зал, і в харчуванні ви всезнайка
Чому постійно провал?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу