Додекаэдр• 08 апреля 2021
От каких продуктов вы набираете вес?
Есть такие даже безобидные? Никогда не верила,но от хлебцов и даже несчастного картофеля в мундире на след.лень привес .
показать весь текст
43
0
Вы немножко не понимаете, в 200 граммах сыра чедр, например уже 800 калорий. Вы то можете есть сыр или шоколад, но 1300 калорий, это 250 грамм шоколада, то есть в сутки вы можете съесть две с половиной шоколадки, но больше ничего абсолютно уже есть не можете
Вам же уже написали выше, что угодно можно, главное вписываться в вашу дневную норму по калориям. Если хотите худеть эта норм 1200-1300 калорий, об этом вам уже тоже написали. Смотрите на информацию на упаковке продуктов, и хотя бы примерно прикидывайте, сколько потребляете. Если хотите понимать точно, заведите кухонные весы и поставьте приложение для подсчета калорий, их много разных
Так можно с утра шоколад съесть на 1300 калорий и кило картошки и всё, ничего до следующего утра не есть
К сожалению, от хлеба (даже бездрожжевого зельнозернового), овсянки, гречки, макарон цельнозкюерновых с отрубями. Сразу привес (
Может и правда про дикюеты по группе крови. Люблю продукты для 2 (хлеборобы), а тмею 1 (охотники). Но мясо не хочу есть. Хочу овсянку. Обожаю соленую с оливковым маслом, критским
Может и правда про дикюеты по группе крови. Люблю продукты для 2 (хлеборобы), а тмею 1 (охотники). Но мясо не хочу есть. Хочу овсянку. Обожаю соленую с оливковым маслом, критским
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу