Чукча Мукча• 12 апреля 2021
Компульсивное переедание ( РПП) кто победил?
Расскажите как удалось побороть это?
Что делали. Что изменили.
Что делали. Что изменили.
44
0
Кто после того как ему испортят настроение, стресс испытывает идёт и кушает . Как перебороли,что делали,чем заменили еду?
Раньше их не было ,как то ж люди с этим жили.
Просто может кто то пробовал избавиться от переживаний, живя в стрессе ежедневно.
Переезд пока нет возможности. Стресс будет и дальше.
Просто может кто то пробовал избавиться от переживаний, живя в стрессе ежедневно.
Переезд пока нет возможности. Стресс будет и дальше.
Борюсь уже несколько лет, как осознала от чего лишний вес. Пока не смогла справиться. Выбивает из колеи все. Вчера сорвалась только из-за того, что очень нужны деньги, выставила накануне много вещей на продажу за копейки, никто не покупает, хотя куча просмотров и подписок.
,а если при этом но в пределах нормы по калорийности,срыв.
Но меньше срывы. Контроль лучше. Самоконтроль лучше. Но когда мать оскорбляет не только тело но и лицо. Хотя смотришь в зеркало нравишься себе и одежда лучше сидит. Вместо молодец доченька,есть результаты,тебе мать говорит ну ты и урод,рожа ужасная и в таком и дальше поносит. А другому ребенку говорит что та красавица и хорошо выглядит. Руки вчера опустились,жирного поела. Матери не нравится когда я худею. Когда весила я меньше она бесилась,что она больше меня. Когда вес увеличился она была рада. Сейчас худею и видно результат,она встаёт на весы и бесится,что я худею и лучше выгляжу. У меня глаза есть,вижу себя в зеркале. То что она говорит ко мне не относится.
Но меньше срывы. Контроль лучше. Самоконтроль лучше. Но когда мать оскорбляет не только тело но и лицо. Хотя смотришь в зеркало нравишься себе и одежда лучше сидит. Вместо молодец доченька,есть результаты,тебе мать говорит ну ты и урод,рожа ужасная и в таком и дальше поносит. А другому ребенку говорит что та красавица и хорошо выглядит. Руки вчера опустились,жирного поела. Матери не нравится когда я худею. Когда весила я меньше она бесилась,что она больше меня. Когда вес увеличился она была рада. Сейчас худею и видно результат,она встаёт на весы и бесится,что я худею и лучше выгляжу. У меня глаза есть,вижу себя в зеркале. То что она говорит ко мне не относится.
Проблема с ходьбой, только диета .
Раньше когда проблем не было,занималась.
Сейчас пытаюсь,редко выходит самой пройти с палкой. Рука ,но редко могут выгулять( матери стыдно) и палка . Помощи нет дома и поддержки, только упрёки.
Если бы могла да
Раньше когда проблем не было,занималась.
Сейчас пытаюсь,редко выходит самой пройти с палкой. Рука ,но редко могут выгулять( матери стыдно) и палка . Помощи нет дома и поддержки, только упрёки.
Если бы могла да
Садитесь кушать, но накройте и сервируйте стол красиво, возьмите нож, вилку, ешьте медленно, успокаивая себя, скоро придёт насыщение и переедание сойдёт на нет
Перестать себя жалеть и не есть.
Вы же человек, а значит можете делать, то считаете правильным.Просто не делайте этого.
Вы же человек, а значит можете делать, то считаете правильным.Просто не делайте этого.
Вчера не голодная села кушать.
Меня обстановка и дома угнетает,а от криков,вчера сытая и насыпала вредного и поела. Сама себе навредила,после оскорбления внешности. Сказала,что уеду и заберу ребенка,мне сказали ,что убьют или в дурку сдадут,но ребенка не отдадут. Это могут. Уехать не в состоянии физически.
Меня обстановка и дома угнетает,а от криков,вчера сытая и насыпала вредного и поела. Сама себе навредила,после оскорбления внешности. Сказала,что уеду и заберу ребенка,мне сказали ,что убьют или в дурку сдадут,но ребенка не отдадут. Это могут. Уехать не в состоянии физически.
Если вы видите, что тригер - это стресс, работайте с ним, а не с перееданием.
Пойдите к дорогому для вас психотерапевту года на два. Денег кушать станет ощутимо меньше, будет где выгружать стресс, снижать тревожность, поработаете над Я-образом и т.д.
А, вообще, РПП - это очень сложный запрос, не верьте, что от него можно избавиться быстро и надолго. Как любая зависимость, она может замениться другой зависимостью, только такой, которая не будет вам вредить так сильно.
Пойдите к дорогому для вас психотерапевту года на два. Денег кушать станет ощутимо меньше, будет где выгружать стресс, снижать тревожность, поработаете над Я-образом и т.д.
А, вообще, РПП - это очень сложный запрос, не верьте, что от него можно избавиться быстро и надолго. Как любая зависимость, она может замениться другой зависимостью, только такой, которая не будет вам вредить так сильно.
Заменяла раньше. Другими и разными зависимостями.
Были тут разные и самый дорогой. Толку не было.
Холодильник общий. Я если отдельно нет проблем с питанием. Тут есть,тут не признают ПП,салаты и натуральные продукты, только жирное и вредное,это есть всегда.
Стараюсь ,но когда с утра до вечера готовят вредное,контроль теряется порой. Ещё и обсуждают громко еду.
Я не работаю,как заболела и переехала сюда. Дорогие врачи сейчас не по карману и поездки дальше не возможны.
Были тут разные и самый дорогой. Толку не было.
Холодильник общий. Я если отдельно нет проблем с питанием. Тут есть,тут не признают ПП,салаты и натуральные продукты, только жирное и вредное,это есть всегда.
Стараюсь ,но когда с утра до вечера готовят вредное,контроль теряется порой. Ещё и обсуждают громко еду.
Я не работаю,как заболела и переехала сюда. Дорогие врачи сейчас не по карману и поездки дальше не возможны.
Нет еды нет проблем. Максимум куриная грудка и травка в холодильнике, и будет Вам счастье. Я вообще не верю во всякие компульсивные , верю в жру - не хочу себя сдерживать.
Живу у родителей временно ( болею,ребенок),у них холодильник кровяная колбаса,котлеты с салом,зельцы,сосиски,колбаса, сыр,борщи на жиру,сало,картошка,смалец, майонез,кетчупы разные,хрен,соленья,отбивные,сладости ежедневно покупают.
Я отдельно покупаю овощи, фрукты,молочку до 2,5%. Они этого не понимают,мать смеётся над такой едой. Но готовят они с утра до вечера позднего и запахи на всю квартиру.
Я отдельно покупаю овощи, фрукты,молочку до 2,5%. Они этого не понимают,мать смеётся над такой едой. Но готовят они с утра до вечера позднего и запахи на всю квартиру.
Значит, не заменили до конца и ваш конфликт, все-равно, перерабатывается через еду. Плюс, ваша болезнь, откуда-то пришла и к чему-то ведет. В вашем случае, важна длительность терапии, это не запрос на 10-20 встреч, увы(((
Из полезного совета, не сильно люблю марафоны, но этот толковый: Матрица стройности А.Калантерной. Это классический поведенческий тренинг, только, в пиратской версии, без обратной поддержки, которая критично важна в этом процессе.
Из полезного совета, не сильно люблю марафоны, но этот толковый: Матрица стройности А.Калантерной. Это классический поведенческий тренинг, только, в пиратской версии, без обратной поддержки, которая критично важна в этом процессе.
Мне раньше помогало не думать о них,работа ,заработки вдали на севере, там было не до проблем и была счастлива. Моя семья родня и есть триггер,их отношение с рождения. Мечта уехать и отказаться от них. Но всегда жалела их,помогала, возвращалась. Для них много делала. Сейчас заболев,жалею что возвращалась и помогала им. Надо было думать о себе. О себе не думала. Зря. Просто привили с детства,что должна помогать,все родителям,долг за жизнь. Родители правы. Никто не знает, только они знают всё. Обязана и должна.
Сейчас хочется уехать и жить своей жизнью,ребенка увезти. Болезнь лучше. Уходит. Но надо время. И это не один месяц точно.
Спокойствия хочется,чтоб ничего не напоминало о боли. Тут жить больно и психологически невыносимо.
Сейчас хочется уехать и жить своей жизнью,ребенка увезти. Болезнь лучше. Уходит. Но надо время. И это не один месяц точно.
Спокойствия хочется,чтоб ничего не напоминало о боли. Тут жить больно и психологически невыносимо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу