KidstaffСоветчица

ZaRaZa

Ваши похудательные лайфхаки

Худеть нужно как никогда. Отказалась от сахара и мучного, выпечка, торты. Еле держусь, надеюсь привыкнуть. Спорт нельзя, но делаю зарядки, разминки, с гантелями. Хожу не много сейчас. Как вы себя поддерживаете?
16 апреля 2021 в 00:06
  • Ответов: 294
  • Благодарочка  3
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Секретница
1 Секретница
16 апреля 2021 в 00:08  
В одном сериале героиня подцепила сальмонеллу для похудения.
  • Благодарочка 23
Тектоническая расческа.
2 Тектоническая расческа.
16 апреля 2021 в 00:08  
ИГ, ходьба вгору и 2л воды в день, я становлюсь тощей быстро
  • Благодарочка 9
ZaRaZa
(автор)
3 ZaRaZa
(автор)
16 апреля 2021 в 00:09   Ответ для Секретница
Цитата:
В одном сериале героиня подцепила сальмонеллу для похудения.
Позитивнее есть что-то
  • Благодарочка 22
ZaRaZa
(автор)
4 ZaRaZa
(автор)
16 апреля 2021 в 00:11   Ответ для Тектоническая расческа.
Цитата:
ИГ, ходьба вгору и 2л воды в день, я становлюсь тощей быстро
Я вот думаю походить по ступенькам девятиэтажки. Бегать нельзя мне -это проблема. Ходить особо негде -трасса везде.
  • Благодарочка 6
Тектоническая расческа.
5 Тектоническая расческа.
16 апреля 2021 в 00:11   Ответ для ZaRaZa
Цитата:
Я вот думаю походить по ступенькам девятиэтажки. Бегать нельзя мне -это проблема. Ходить особо негде -трасса везде.
Я поднимаюсь по Андреевскому спуску
  • Благодарочка 8
ZaRaZa
(автор)
6 ZaRaZa
(автор)
16 апреля 2021 в 00:12   Ответ для Тектоническая расческа.
Цитата:
Я поднимаюсь по Андреевскому спуску
Там реально хороший под ем
  • Благодарочка 8
рукиЖимолости
7 рукиЖимолости
16 апреля 2021 в 00:14  
Взвешиваю продукты и считаю калории, работает на ура всегда. Худела так после родов. Сейчас тоже набрала несколько лишних килограмм за период работы из дома, скидываю. Ни от каких продуктов не отказываюсь, но самое собой, высококалорийные продукты к которым относится все сладкое, жирное, мучное и т.д. ем в очень ограниченных количествах
  • Благодарочка 14
Астановитесь
8 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:14  
Жрать на полведра меньше - единственный работающий лайфхак
  • Благодарочка 107
Чудо-Рыба-кит
9 Чудо-Рыба-кит
16 апреля 2021 в 00:16  
У меня лозунг ’просто есть на полведра меньше’
Серйозно, когда вижу у себя лишние кг ( после зимы))) уменьшаю порции, желудок быстро привыкает. Добиваюсь яблоками, чаще пью воду, когда хочется перекусить между приемами пищи. Ну и физ. нагрузки, само собой. От сладкого отказаться не могу насовсем - чуток оставляю, для души
  • Благодарочка 22
Любви вам!
10 Любви вам!
16 апреля 2021 в 00:16  
Не есть после 18 часов, исключить мучное и сладкое. Зарядка и ходьба
  • Благодарочка 9
Милашка-оторвашка
11 Милашка-оторвашка
16 апреля 2021 в 00:18   Ответ для Тектоническая расческа.
Цитата:
ИГ, ходьба вгору и 2л воды в день, я становлюсь тощей быстро
ИГ это инстаграм?
  • Благодарочка 8
Тектоническая расческа.
12 Тектоническая расческа.
16 апреля 2021 в 00:18   Ответ для Милашка-оторвашка
Цитата:
ИГ это инстаграм?
Нет, интервальное голодание
  • Благодарочка 6
Чудо-Рыба-кит
13 Чудо-Рыба-кит
16 апреля 2021 в 00:18   Ответ для Любви вам!
Цитата:
Не есть после 18 часов, исключить мучное и сладкое. Зарядка и ходьба
После 18 не есть - это для жаворонков. У меня в 18 обед только
  • Благодарочка 22
БЦАшка
14 БЦАшка
16 апреля 2021 в 00:20  
Для меня это тренер и спорт,почти пп,почему почти так как допускаю погрешности
  • Благодарочка 1
Пописанная парта
15 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:21  
Я отказывалась от сладкого на 4 месяца и толку было ноль , пока не сдала анализы на сахар(. Не могла похудеть , сейчас пробую интервальное голодание . Вижу результат
  • Благодарочка 4
Ждун с Нибиру
16 Ждун с Нибиру
16 апреля 2021 в 00:22  
Интервальное голодание 18/6
  • Благодарочка 8
Пописанная парта
17 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:22   Ответ для Астановитесь
Цитата:
Жрать на полведра меньше - единственный работающий лайфхак
Ну можно не жрать и пухнуть 😭.
  • Благодарочка 18
Твердая валюта
18 Твердая валюта
16 апреля 2021 в 00:23
Ли Да, эх, были такие супер- капсулы...Хвалят FATZOrb и Липотрим, не реклама и не продаю (если Вы, автор, это хотели услышать) кто противник этого и может зашить рот (а я нет)-пролетам мимо.
  • Благодарочка 3
Астановитесь
19 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:24   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Ну можно не жрать и пухнуть 😭.
Такого не бывает
  • Благодарочка 2
Пописанная парта
20 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:25   Ответ для Астановитесь
Цитата:
Такого не бывает
Бывает когда с гормонами проблемы , знаю по себе 😏
  • Благодарочка 20
Астановитесь
21 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:26   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Бывает когда с гормонами проблемы , знаю по себе 😏
У меня с гормонами проблема, если не ждать, лишнего веса не будет
  • Благодарочка 6
Пописанная парта
22 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:27   Ответ для Астановитесь
Цитата:
У меня с гормонами проблема, если не ждать, лишнего веса не будет
Чего не ждать ? Какие у вас гормоны нарушены?
Астановитесь
23 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:28   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Чего не ждать ? Какие у вас гормоны нарушены?
Не жрать

Скпя, инсулинорезистентность
  • Благодарочка 1
Гадаю_По_шнуркам
24 Гадаю_По_шнуркам
16 апреля 2021 в 00:28  
Девочки, не реклама, но очень нравятся рецепты Алины из зважкных. Мне вначале подруга переслала менюшки, сейчас записалась на марафон. Я всю жизнь худею и чувствую себя ущемлённой, а тут очень разнообразное меню. Там и тортики и выпечка и все вкусное. Но готовить надо много, хоть и можно на 2-3 дня . У меня просто свободный график, я успеваю. Для тех, кто с утра до вечера на работе, может быть сложно.
  • Благодарочка 2
Ждун с Нибиру
25 Ждун с Нибиру
16 апреля 2021 в 00:29   Ответ для Астановитесь
Цитата:
Жрать на полведра меньше - единственный работающий лайфхак
Ждун с Нибиру
26 Ждун с Нибиру
16 апреля 2021 в 00:30   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Ну можно не жрать и пухнуть 😭.
Знаю таких ведрами едят а говорят что по капле едят🤣и типо откуда вес
  • Благодарочка 14
Пописанная парта
27 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:32   Ответ для Астановитесь
Цитата:
Не жратьСкпя, инсулинорезистентность
Я всегда ела и ем мало но после сбоя гормонов у меня треш был . С 45 кг на 55 кг поправилась , что я только не делала с весом и толку было ноль .
  • Благодарочка 3
Астановитесь
28 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:33   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Я всегда ела и ем мало но после сбоя гормонов у меня треш был . С 45 кг на 55 кг поправилась , что я только не делала с весом и толку было ноль .
Ела мало- это необъективно
Посчитайте калории пару недель и прозреете
  • Благодарочка 15
Астановитесь
29 Астановитесь
16 апреля 2021 в 00:34   Ответ для Пописанная парта
Цитата:
Я всегда ела и ем мало но после сбоя гормонов у меня треш был . С 45 кг на 55 кг поправилась , что я только не делала с весом и толку было ноль .
Законы физики никто не отменял, чтобы поправиться надо есть больше, чем тратить энергии. Все. По-другому не бывает. Все остальное отмазки.
  • Благодарочка 22
Пописанная парта
30 Пописанная парта
16 апреля 2021 в 00:36   Ответ для Астановитесь
Цитата:
Ела мало- это необъективноПосчитайте калории пару недель и прозреете
Сейчас я на интервальном + пью я для снижения гормона препарат . Конечно я считала калории 😏и не прозрела так как мой рацион всегда пп.