ZaRaZa• 16 апреля 2021
Ваши похудательные лайфхаки
Худеть нужно как никогда. Отказалась от сахара и мучного, выпечка, торты. Еле держусь, надеюсь привыкнуть. Спорт нельзя, но делаю зарядки, разминки, с гантелями. Хожу не много сейчас. Как вы себя поддерживаете?
показать весь текст
294
0
Та откуда мне было знать медицинское заключение. Мне было 12-13 лет. Пришла бы к подружке и выпытывала бы? Женщина за очень короткое время (может несколько месяцев) до смерти начала принимать таблетки, а дальше цирроз и смерть.
Ответ дляZaRaZa
Позитивнее есть что-то
Я ем сахар, сырники, запеканки. Могу торт.
С 62 до 53 за 4 мес. Секрет в водном режиме и надзором специалиста. Все. И никаких срывов. Правда мучное исключила и латте вместо 3 чашек в день пью 2 в неделю. Перешла на черный кофе.
С 62 до 53 за 4 мес. Секрет в водном режиме и надзором специалиста. Все. И никаких срывов. Правда мучное исключила и латте вместо 3 чашек в день пью 2 в неделю. Перешла на черный кофе.
Ответ дляФайна_зупка
У нас лифт меняли. 4 месяца не работал. Ходили на 8 этаж +выгул собаки (раз 8-10 в день). Не капельки не похудела, правда попа подтянулась
В молодости на теплицах работала. Один ряд 85 метров, а это туда и назад нужно, 16 таких рядов, а в них по два раза бывает заходишь, до теплиц 2км пешком, по цеху нахаживаешь, жара невыносимая, все быстро, тяжести тягаешь, тележку впереди себя толкаешь, пашешь, как проклятый, в обработку в противогазе в жару бегаешь, в туалет некогда сходить, весь мокрый от пота, два раза в день ела и шо? Ни грамма не скинула, за 4 года еще и набрала.
Мой лозунг от переедания это наслаждаться каждым кусочком. Каждый раз вспоминаю во время еды. И еще баланс бжу в каждом приеме пищи, даже ужин.
Считайте калории. Поставьте приложение в телефон. Все очень просто. Создать дефицит и вес начнет уходить. Ну и пешие прогулки, если спорт нельзя.
Конечно нет. И вообще все эти слабительные, желчегонные нужно пить очень осторожно, а если есть в почках песок?
Перестаньте молоть чепуху. Вес не берётся ниоткуда, а только из еды, когда калорий заходит больше, чем тратится. У меня тоже был лишний вес и я тоже имела проблемы с гормонами. Так вот, как только стала контролировать что и сколько ем, плюс физ активность, так сразу похудела. Болезни эндокринные все со мной как и были, так что дело не в гормонах, хватит самообманываться
Похудение и образ жизни, вы сами поняли, что написали?) образ жизни, это ПОДДЕРЖАНИЕ нормального веса. А похудение как раз - экстренная временная мера. Если человек будет все время худеть и худеть и худеть, то умрет. Тут люди и спрашивают, как ПОХУДЕТЬ, а не КАК НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ. Они уже разожрались, поздно.
Ответ дляЗалатавая
расскажите плз в чем секрет подробно 
53 - мой изначальный вес, щас 62-63, рост 165((
53 - мой изначальный вес, щас 62-63, рост 165((
У меня рост 162. Здесь 54 было. Моя цель 52. К диетологу пошла в январе. Она прописывает меню, как и когда пить воду. Утроиюм 2 чашки и перед едой за 10-30 мин по чашке. Каждая чашка кофе +1 чашка воды. Булки искчить, но сахар у меня есть.
И у меня после ОК. 10 кг из ниоткуда. И спорт индивидуально с тренером пол года - вес на месте, пп, массажи, душ шарко. За полгода всего этого - + 2кг. Пока не села на японку , запустила метаболизм, тяжело было 10 дней , голова болела, сил не было , но - 6 кг . Вес сдвинулся! После того уже нормально
Ответ дляКаравай-каравай
Что такое анаболическое действие гормонов вам, видимо, не известно? 
Почему же, очень даже известно. У меня скпя много лет. И что? Лишний вес убрала подсчётом калорий и спортом, а раньше да, я во всем гормоны винила и ела ж 3 зернышка всего в день
Растягивается желудок, а если, не дай бог, есть хоть какой-то намёк на болезни жкт, но ещё дремлет, то привет обострение. Знаем, проходила.
С салатами нужно тоже осторожно.
Мясо/рыба/яйца+ немного салата, вот идеально будет и надолго сытость.
С салатами нужно тоже осторожно.
Мясо/рыба/яйца+ немного салата, вот идеально будет и надолго сытость.
Похудение до желаемой точки - так понятнее?
Ну разожрались,и поздно что?поставить на себе крест?
К чему этот эмоциональный текст?))
Ну разожрались,и поздно что?поставить на себе крест?
К чему этот эмоциональный текст?))
У СПКЯ 4 фенотипа. Но об этом вы тоже не знаете.
Гормон гормону рознь и кроме того важно соотношение этих гормонов. Если бы всё было так просто как вы думаете, то откуда бы взялась такая наука как эндокринология?
Меня всегда поражали люди с таким примитивным мышлением как у вас. Вы считаете, что у всех метаболизм как у вас и других вариантов нет?
Гормон гормону рознь и кроме того важно соотношение этих гормонов. Если бы всё было так просто как вы думаете, то откуда бы взялась такая наука как эндокринология?
Меня всегда поражали люди с таким примитивным мышлением как у вас. Вы считаете, что у всех метаболизм как у вас и других вариантов нет?
А меня всегда поражали диванные экстрасенсы, ставящие диагнозы незнакомым людям в интернете. Не много на себя берете
если человек здоров психологически то лишнего веса не будет или он просто немного переел и ему просто легче отказаться от чего либо и вес падает
у кого есть психологические травмы но это не те, когда мама новое платье не купила, а больше травмы сексуального характера и т.д... лишний вес как броня и защита туда же разные виды пищевых расстройств
тут хоть сиди на воде худеть не будеть, умрешь жирной
проверено на себе
лечить голову обязательно, принять то, что было и учиться жить дальше, радоваться не только посредством еды но и искать другие радости в жизни, показывать себя миру и людям и не стесняться себя
у меня полный набор всего чего только может быть, психологическая травма, пострамат расстройство, рпп, проблемы с гормонами, ранний климакс, отсутствие полутораяичника и еще куча проблем.. но медленно и уверено я стройнею, за полгода всего 5 кг потеряно и каждый кг это счастье и радость, осталось еще 17 кг и верю, что буду красивой как раньше
у кого есть психологические травмы но это не те, когда мама новое платье не купила, а больше травмы сексуального характера и т.д... лишний вес как броня и защита туда же разные виды пищевых расстройств
тут хоть сиди на воде худеть не будеть, умрешь жирной
проверено на себе
лечить голову обязательно, принять то, что было и учиться жить дальше, радоваться не только посредством еды но и искать другие радости в жизни, показывать себя миру и людям и не стесняться себя
у меня полный набор всего чего только может быть, психологическая травма, пострамат расстройство, рпп, проблемы с гормонами, ранний климакс, отсутствие полутораяичника и еще куча проблем.. но медленно и уверено я стройнею, за полгода всего 5 кг потеряно и каждый кг это счастье и радость, осталось еще 17 кг и верю, что буду красивой как раньше
Комментарии к ответу