Похудела за 2 месяца на 15 кг

Question

Люблю ХОЛОСТЯКА• 20 апреля 2021

Похудела за 2 месяца на 15 кг

Лет мне много, спортом почти не занималась, кожа не обвисла, никаких чудо-средств не принимала.
Рацион был такой: утром 1 куриная грудка, отварная или обжаренная на сухой сковороде и салат из зеленых овощей, в обед 1,5-2 грудки и такой же салат. Салат заправляла только соком лимона или немного соевого соуса, ничего не солила. Пила зеленый чай. Не ужинала (но и вообще не ужинаю). Пила витамины группы В и Омегу-3. Голодной себя не чувствовала, съедала по объему приблизительно как ем обычно.

179 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Хочу спросить из вашего опыта, сколько нужно кал. в день для +22 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Хочу похудеть на 40 кг +61 Как вы переживаете дни, когда аппетит просто ненормальный, и хочется не яблоко +15 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Кто нибудь сидел на диете, интервальном голодании? Помогло? +12 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22 Ви заїдаєте стрес? Незадоволені своєю вагою? Сидите на дієтах? Ніяк не худнете? +21 Как вы питаетесь, если целый день в разъездах и нормальной еды под рукой нет +39

Сейчас читают!

Чому у украінців така доля?6+176 Кринжовое платье ведущей на Евровидении +161 Как показать некрасивую девушку друзьям?(6+86 Чувак выкинул с окна вещи жены.+61 Почему россияне такие? И что с ними делать?+51 Хочу быть супер звездой, чтобы от меня в обмороки падали и обожали+51 Евровиденье 2+52

Answer 1 · 2021-04-20T22:08:53+02:00

Магиня• 20 апреля 2021

1

Ждите, когда обратно вернётся х2

Answer 2 · 2021-04-20T22:08:55+02:00

Черепаха Тортила• 20 апреля 2021

2

Главное, не сорваться от такого рациона и не наедать все обратно.

Answer 3 · 2021-04-20T22:09:31+02:00

Ответ дляМагиня

Ждите, когда обратно вернётся х2

Ниже то же самое написала. Мы прям в унисон с вами.

Answer 4 · 2021-04-20T22:09:50+02:00

ДаЗдраПерма• 20 апреля 2021

4

Мда, меня бы отвернуло от этих грудок и салата уже на 3 день(

Answer 5 · 2021-04-20T22:10:00+02:00

Паспортный стол• 20 апреля 2021

5

Два месяца курицу и зелень кислую

Answer 6 · 2021-04-20T22:10:15+02:00

ПИПИКНУТАЯ• 20 апреля 2021

6

Одна Куриная грудка - это половинка (одна сися)?

Answer 7 · 2021-04-20T22:10:25+02:00

КарамбОлька• 20 апреля 2021

7

А почему вы столько курицы ели гормональной,почему в рационе совсем нет запечённой рыбы ?

Answer 8 · 2021-04-20T22:10:25+02:00

Ответ дляМагиня

Ждите, когда обратно вернётся х2

Обжоры только набирают обратно.

Answer 9 · 2021-04-20T22:11:10+02:00

Это как то слишком много вы сбросили за короткий срок. Я тоже сбросила сильно вес . 8 кг за 2 месяца занялась ходьбой плюс диета потом оказалось проблемы со здоровьем..

Answer 10 · 2021-04-20T22:11:24+02:00

Ответ дляДаЗдраПерма

Мда, меня бы отвернуло от этих грудок и салата уже на 3 день(

Нормально,я на ПП от Науменко там каждый день курица и не отвернуло.

Answer 11 · 2021-04-20T22:11:34+02:00

Ответ дляМагиня

Ждите, когда обратно вернётся х2

Обычно не возвращается. Наела сугубо от сильного стресса и снижения активности в локдауне.

Answer 12 · 2021-04-20T22:11:37+02:00

младокошкина• 20 апреля 2021

12

Охотно верю, если вес изначально был большой. Это в принципе нормально. А вот с нормального в дефицит на таком рационе б не ушли за это время

Answer 13 · 2021-04-20T22:12:11+02:00

Ответ дляЧерепаха Тортила

Главное, не сорваться от такого рациона и не наедать все обратно.

Обычно рацион не намного отличается. Просто больше соли и углеводов.

Answer 14 · 2021-04-20T22:12:51+02:00

Ответ дляПИПИКНУТАЯ

Одна Куриная грудка - это половинка (одна сися)?

Да, то есть день получалось 500-700 грамм сырой грудки (до готовки).

Answer 15 · 2021-04-20T22:13:01+02:00

Ответ дляМагиня

Ждите, когда обратно вернётся х2

Почему? Я когда-то на 9 кг похудела за 10 дней и уже 20 лет в том же весе..

Answer 16 · 2021-04-20T22:13:43+02:00

Ответ дляКарамбОлька

А почему вы столько курицы ели гормональной,почему в рационе совсем нет запечённой рыбы ?

1. Потому что я беру качественную курицу.
2. Я не люблю рыбу. Если вы предпочитаете рыбу, то советую брать нежирную.

Answer 17 · 2021-04-20T22:14:30+02:00

Ответ дляПерловая Кашка

Это как то слишком много вы сбросили за короткий срок. Я тоже сбросила сильно вес . 8 кг за 2 месяца занялась ходьбой плюс диета потом оказалось проблемы со здоровьем..

Какие именно у вас проблемы со здоровьем?

Answer 18 · 2021-04-20T22:14:54+02:00

Ответ дляLana-5227

Нормально,я на ПП от Науменко там каждый день курица и не отвернуло.

Поделитесь, есть ли какие-то секреты, что стало для вас новостью?

Answer 19 · 2021-04-20T22:15:55+02:00

Ответ длямладокошкина

Охотно верю, если вес изначально был большой. Это в принципе нормально. А вот с нормального в дефицит на таком рационе б не ушли за это время

А с нормального вообще не стоит худеть!!!

Answer 20 · 2021-04-20T22:15:55+02:00

Ответ дляБарышня_Смольный

Почему? Я когда-то на 9 кг похудела за 10 дней и уже 20 лет в том же весе..

Как можете подилится

Answer 21 · 2021-04-20T22:16:28+02:00

Прасковична• 20 апреля 2021

21

С какого веса худеете?

Answer 22 · 2021-04-20T22:16:35+02:00

Ответ дляПИПИКНУТАЯ

Поделитесь, есть ли какие-то секреты, что стало для вас новостью?

Ответила на комент,что отвернуло бы на третий день

Answer 23 · 2021-04-20T22:17:27+02:00

Патриоточка• 20 апреля 2021

23

Сколько завистливых коментов

Автор, поздравляю, так держать!

Answer 24 · 2021-04-20T22:17:49+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

1. Потому что я беру качественную курицу.
2. Я не люблю рыбу. Если вы предпочитаете рыбу, то советую брать нежирную.

Я худела на 32 за 9 месяцев .
Я с курсе всего этого
И здесь нет слова не люблю,здесь есть слово -Хоть какой разнообразный рацион
Вам конечно виднее

Answer 25 · 2021-04-20T22:17:58+02:00

Ответ дляLana-5227

Как можете подилится

Капли покупала в Венгрии, от них есть совсем не хотелось. Но они давно сняты с производства , хотя состав был - настойка из трав на спирту.

Answer 26 · 2021-04-20T22:18:06+02:00

МЧСница• 20 апреля 2021

26

А я чертовые 6 кг не могу скинуть два года...

Answer 27 · 2021-04-20T22:18:47+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Какие именно у вас проблемы со здоровьем?

С кишечником. А так вообще изначально ничего не беспокоило. Потом резко стало плохо и понеслось.

Answer 28 · 2021-04-20T22:19:21+02:00

Ответ дляПерловая Кашка

Это как то слишком много вы сбросили за короткий срок. Я тоже сбросила сильно вес . 8 кг за 2 месяца занялась ходьбой плюс диета потом оказалось проблемы со здоровьем..

Какие у вас проблемы

Answer 29 · 2021-04-20T22:19:54+02:00

Ответ дляБарышня_Смольный

Почему? Я когда-то на 9 кг похудела за 10 дней и уже 20 лет в том же весе..

Вам повезло больше. Я когда-то похудела за почти 2 месяца на 13 кг и получила гормональный сбой из-за быстрого похудения. И как следствие - поправлялась просто от всего. И сбрасывала потом оооооочень долго.

Answer 30 · 2021-04-20T22:20:05+02:00

Ответ дляПерловая Кашка

Это как то слишком много вы сбросили за короткий срок. Я тоже сбросила сильно вес . 8 кг за 2 месяца занялась ходьбой плюс диета потом оказалось проблемы со здоровьем..

Сколько ходите?

Похудела за 2 месяца на 15 кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!