Похудела за 2 месяца на 15 кг

Question

Люблю ХОЛОСТЯКА• 20 апреля 2021

Похудела за 2 месяца на 15 кг

Лет мне много, спортом почти не занималась, кожа не обвисла, никаких чудо-средств не принимала.
Рацион был такой: утром 1 куриная грудка, отварная или обжаренная на сухой сковороде и салат из зеленых овощей, в обед 1,5-2 грудки и такой же салат. Салат заправляла только соком лимона или немного соевого соуса, ничего не солила. Пила зеленый чай. Не ужинала (но и вообще не ужинаю). Пила витамины группы В и Омегу-3. Голодной себя не чувствовала, съедала по объему приблизительно как ем обычно.

показать весь текст

179 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Хочу спросить из вашего опыта, сколько нужно кал. в день для +22 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 Знакомая похудела с большого веса +25 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22 Я такою була 10 років тому.. чи зможу я в 40 бути як на фото +322 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Кто худел, когда дома постоянно есть что-то вкусное +14 Хочу похудеть на 40 кг +61 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 А якщо я буду їсти 2 рази в день- я схудну? +18

Сейчас читают!

Через 4 роки я зрозуміла що більше не чекаю свого чоловіка 3+823 Сталось как мечталось, вот встретила бывшего 13 лет спустя 3+813 На Миколаївщині військовослужбовець розстріляв двох побратимів+631 Как бежать в сзч ?4+634 Той, хто у 2019 голосував за Зеленського, ви зрозуміли що зробили помилку?3+553 Видели уже? Мобилизовывают инвалидов. Разрешил суд 3+393 Сміливість чи дурість?5+355

Answer 1 · 2021-04-20T22:20:15+02:00

Ответ дляСорока белобока

Какие у вас проблемы

Написала выше. Подробности не хочу описывать.

Answer 2 · 2021-04-20T22:20:34+02:00

Ответ дляКарамбОлька

Я худела на 32 за 9 месяцев .
Я с курсе всего этого
И здесь нет слова не люблю,здесь есть слово -Хоть какой разнообразный рацион
Вам конечно виднее

Я больше ориентируюсь на то, что люблю. Не хочу себя насиловать диетами.

Answer 3 · 2021-04-20T22:21:56+02:00

Ответ дляПрасковична

С какого веса худеете?

Вот это важно. Так как у меня 58 кг сейчас. Было 61. Хочу 53-54. Так как до 40 лет всегда была 51-53. И вот небольшой вес сбросить нелегко. Или может мне так.

Answer 4 · 2021-04-20T22:22:23+02:00

Ответ дляМатраскин Брат

Сколько ходите?

По 12 км в день ходила пешком. Жалею что это делала. Хочу вернуть свой прежний вес, только здоровье не позволяет.

Answer 5 · 2021-04-20T22:22:37+02:00

Ответ дляЦветик-семицветик

Вот это важно. Так как у меня 58 кг сейчас. Было 61. Хочу 53-54. Так как до 40 лет всегда была 51-53. И вот небольшой вес сбросить нелегко. Или может мне так.

Я б при 61 кг на 15 не худела бы однозначно.

Answer 6 · 2021-04-20T22:22:43+02:00

Ответ дляМЧСница

А я чертовые 6 кг не могу скинуть два года...

Так смотря с какого веса. Если у меня 68 кг, то сбросить 15 кг за 2 месяца легко и без проблем не получится. Тут 2 кг надо постараться.

Answer 7 · 2021-04-20T22:23:34+02:00

Ответ дляЦветик-семицветик

Вот это важно. Так как у меня 58 кг сейчас. Было 61. Хочу 53-54. Так как до 40 лет всегда была 51-53. И вот небольшой вес сбросить нелегко. Или может мне так.

Не хочет автор отвечать. А мне интересно

Answer 8 · 2021-04-20T22:24:36+02:00

Ответ дляКак_б_не_так

Так смотря с какого веса. Если у меня 68 кг, то сбросить 15 кг за 2 месяца легко и без проблем не получится. Тут 2 кг надо постараться.

66-68, рост 175... А было 57 до родов, аж 8 лет назад

Answer 9 · 2021-04-20T22:24:40+02:00

Вот опят тема шедевр. Но я опять вставлю свои 5 копеек про диетолога. Вот девочки, зачем вы этим занимаетесь. Ну заплатите те 300-400 грн, пусть пропишут вам рацион. Вы же не просто скиньте, вы ускорите метаболизм. А вот это все экзекуции какие-то

Answer 10 · 2021-04-20T22:25:13+02:00

Ответ дляПерловая Кашка

По 12 км в день ходила пешком. Жалею что это делала. Хочу вернуть свой прежний вес, только здоровье не позволяет.

Жалеете, что ходили? Почему?

Answer 11 · 2021-04-20T22:25:57+02:00

Ответ дляЛеди Г

Вот опят тема шедевр. Но я опять вставлю свои 5 копеек про диетолога. Вот девочки, зачем вы этим занимаетесь. Ну заплатите те 300-400 грн, пусть пропишут вам рацион. Вы же не просто скиньте, вы ускорите метаболизм. А вот это все экзекуции какие-то

Можете когось порадити,не для схуднення,+- для раціонального харчування.

Answer 12 · 2021-04-20T22:25:59+02:00

Ответ дляПрасковична

Не хочет автор отвечать. А мне интересно

Нужно учитывать возраст и начальный вес. Ну и при одном и том же вес е можно выглядить разно.

Answer 13 · 2021-04-20T22:26:29+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

1. Потому что я беру качественную курицу.
2. Я не люблю рыбу. Если вы предпочитаете рыбу, то советую брать нежирную.

Какой ТМ курицу берете?

Answer 14 · 2021-04-20T22:26:41+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Обычно рацион не намного отличается. Просто больше соли и углеводов.

Ну сейчас у вас белок, конечно худеешь на таком неплохо. Главное потом за лето фруктами не набрать +++

Answer 15 · 2021-04-20T22:27:14+02:00

elenafr• 20 апреля 2021

45

Это кето. Норм вещь. Так же питаюсь салатами зеленью, мясом и рыбой.

Answer 16 · 2021-04-20T22:27:37+02:00

Ответ дляЛеди Г

Вот опят тема шедевр. Но я опять вставлю свои 5 копеек про диетолога. Вот девочки, зачем вы этим занимаетесь. Ну заплатите те 300-400 грн, пусть пропишут вам рацион. Вы же не просто скиньте, вы ускорите метаболизм. А вот это все экзекуции какие-то

Неистово плюсую

Answer 17 · 2021-04-20T22:28:01+02:00

Ответ дляУраганнаЯ

Жалеете, что ходили? Почему?

Потому что вес мой сейчас 47 кг если не меньше. Начались проблемы со здоровьем не могу набрать прежний вес.

Answer 18 · 2021-04-20T22:28:17+02:00

ДелиВерка• 20 апреля 2021

48

Автор, ничего не вернётся, если кушать с умом будете.

Вы молодец! Поздравляю

Answer 19 · 2021-04-20T22:28:21+02:00

Ответ дляЛеди Г

Вот опят тема шедевр. Но я опять вставлю свои 5 копеек про диетолога. Вот девочки, зачем вы этим занимаетесь. Ну заплатите те 300-400 грн, пусть пропишут вам рацион. Вы же не просто скиньте, вы ускорите метаболизм. А вот это все экзекуции какие-то

Нафиг всех этих шарлатанов-диетологов. Обращалась. В результате вот сама.

Answer 20 · 2021-04-20T22:28:28+02:00

ВсеПроВсехЗнаю• 20 апреля 2021

50

хвалить не стану - такой рацион никто здоровым не назовет. Ну и в целом слабо верится, что человек на таком вывезет 2 месяца ))

Answer 21 · 2021-04-20T22:29:04+02:00

Ответ дляЯзвочка

Какой ТМ курицу берете?

Я не в Украине сейчас. В Киеве брала курицу в турецком магазине на Подоле.

Answer 22 · 2021-04-20T22:29:09+02:00

Ответ дляМЧСница

66-68, рост 175... А было 57 до родов, аж 8 лет назад

Дерзайте) какие наши годы))) я при вашем росте в 66 кг - красотка. Только без диет и голодания, и все получится

Answer 23 · 2021-04-20T22:29:24+02:00

Ответ дляПерловая Кашка

Потому что вес мой сейчас 47 кг если не меньше. Начались проблемы со здоровьем не могу набрать прежний вес.

У меня тоже был 47 когда то)
Желаю избавиться от проблем

Answer 24 · 2021-04-20T22:29:28+02:00

Гомосноб• 20 апреля 2021

54

Блин,я в шоке: как люди могут столько мяса в день есть?
Как????

Answer 25 · 2021-04-20T22:29:29+02:00

Ответ дляelenafr

Это кето. Норм вещь. Так же питаюсь салатами зеленью, мясом и рыбой.

Это не кето. Кето - это когда много жиров.

Answer 26 · 2021-04-20T22:29:53+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Нафиг всех этих шарлатанов-диетологов. Обращалась. В результате вот сама.

Ну, желаю крепкого здоровья.

Answer 27 · 2021-04-20T22:30:07+02:00

Ответ дляГравицапа

Можете когось порадити,не для схуднення,+- для раціонального харчування.

Извините, что отвечаю. Ну уже сколько информации в интернете. Сахар , выпечка исключить. Сейчас весна. Зелень, овощи, рыба, мясо.

Answer 28 · 2021-04-20T22:31:08+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Это не кето. Кето - это когда много жиров.

Ну почти, примерно.

Answer 29 · 2021-04-20T22:31:18+02:00

Ответ дляЛеди Г

Вот опят тема шедевр. Но я опять вставлю свои 5 копеек про диетолога. Вот девочки, зачем вы этим занимаетесь. Ну заплатите те 300-400 грн, пусть пропишут вам рацион. Вы же не просто скиньте, вы ускорите метаболизм. А вот это все экзекуции какие-то

Согласна. Была на марафоне у диетолога, без голода скинула 5 кг за 2 месяца. С мая опять возьмусь

Answer 30 · 2021-04-20T22:31:27+02:00

Ответ дляГомосноб

Блин,я в шоке: как люди могут столько мяса в день есть?
Как????

Я в шоке, как люди без сладкого живут

Похудела за 2 месяца на 15 кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!