Люблю ХОЛОСТЯКА• 20 апреля 2021
Похудела за 2 месяца на 15 кг
Лет мне много, спортом почти не занималась, кожа не обвисла, никаких чудо-средств не принимала.
Рацион был такой: утром 1 куриная грудка, отварная или обжаренная на сухой сковороде и салат из зеленых овощей, в обед 1,5-2 грудки и такой же салат. Салат заправляла только соком лимона или немного соевого соуса, ничего не солила. Пила зеленый чай. Не ужинала (но и вообще не ужинаю). Пила витамины группы В и Омегу-3. Голодной себя не чувствовала, съедала по объему приблизительно как ем обычно.
Рацион был такой: утром 1 куриная грудка, отварная или обжаренная на сухой сковороде и салат из зеленых овощей, в обед 1,5-2 грудки и такой же салат. Салат заправляла только соком лимона или немного соевого соуса, ничего не солила. Пила зеленый чай. Не ужинала (но и вообще не ужинаю). Пила витамины группы В и Омегу-3. Голодной себя не чувствовала, съедала по объему приблизительно как ем обычно.
показать весь текст
179
0
Вы спросили что нездорового - я ответила, потом наехали, что я пишу от фонаря - я Вам ответила не от фонаря, и снова обиды ))
И к слову: в 50 лет хорошо бы уже думать о профилактике остеопороза, т.е об усвоении вит Д и кальция, о гормонах тоже, но Вы берете и полностью исключаете жир как важный элемент много чего.
Ощущение, что Вам 16, а не 50 и вопрос еще у кого истерика.
И к слову: в 50 лет хорошо бы уже думать о профилактике остеопороза, т.е об усвоении вит Д и кальция, о гормонах тоже, но Вы берете и полностью исключаете жир как важный элемент много чего.
Ощущение, что Вам 16, а не 50 и вопрос еще у кого истерика.
не просо поделилась, а доказывает, что такое питание норм и что диетологи зло. За это и наехали, причем заслуженно.
ну так для автора это нормально, чувствует себя хорошо, вес ушёл, ее устраивает, а кто-то пытается доказать другое, зачем ей это?
Давайте пусть автор в этой теме отпишется, когда у нее волосы начнут выпадать, тогда и поговорим
Автор вы молодец 👍 уважаю людей , которые не зависят от еды . Еда , чтобы жить , а не - жизнь , чтобы есть .
есть личный опыт, а есть наука медицина и диетология, которые принципы питания и связи со здоровьем десятилетиями исследовали и сформировали рекомендации по здоровому питанию, которые подойдут для БОЛЬШИНСТВА и не нанесут вред. И ставить свой личный радикальный опыт над медициной и говорить, что диетология вообще фигня и зло, а вот я молодец глядите-ка, это безответственно перед теми, которые бездумно повторять побегут, и всего лишь. Хоть бы приписала, что не повторяйте за мной, спросите у врача сначала можно ли вам такое. Так нет, на критику еще и истерики, смешно )
Это как говорить ’граждане, пейте алкоголь, он сосуды расширяет!’ вроде правда, но мы понимаем, что это вред. Утрированно, но как-то так.
У меня в этой теме всё.
Это как говорить ’граждане, пейте алкоголь, он сосуды расширяет!’ вроде правда, но мы понимаем, что это вред. Утрированно, но как-то так.
У меня в этой теме всё.
Ну так какой? Одно дело со 100 кг до 85 ( грудь может не пострадать), а если было 65, а потом 50- то с грудью может быть и печаль
АВТОРША! Ты Америку открыла! А то мы не знали, что чтобы похудеть, надо кушать только белки и овощи.
АВТОРША! Ты Америку открыла! А то мы не знали, что чтобы похудеть, надо кушать только белки и овощи.
А вот то, что ты физкультурой не занимаешься, это плохо. Надо хотя бы пешком ходить часа по 2-3 в день.
А вот то, что ты физкультурой не занимаешься, это плохо. Надо хотя бы пешком ходить часа по 2-3 в день.
В чем ? что она на передаче выехала? а взваженых все худеют
вопрос какой ценой? там помирают после ..шоу
Я была на ее мастер-классе..у нее желе с под джисов вылазит
вопрос какой ценой? там помирают после ..шоу
Я была на ее мастер-классе..у нее желе с под джисов вылазит
Тю, я на японке за 2 недели похудела на 13 кг. 800 ккал. 2 года прошло. Было 103, стало 90. Сейчас 91 кг. Вот, никак не соберусь опять сесть на 2 недели на японку
Почему? Это кето диета. На ней, говорят, даже здоровье прибавляется, исчезает куча проблем со здоровьем и хорошо вес уходит
Какие именно проблемы с кишечником? Симптомы , диагнтз? колоноскопию делали? Тоже подозреваю у себя проблемы с кишечником. А плохо стало это что ? Запоры или поносы?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу