Ванна Тазиковна• 11 мая 2021
Не худею...
С 4 мая джилиан маклз 30 дней, плюс 2км пеших прогулок. каждый день
полностью убрала сахар, хлеб, колбасы и т п.убрала алкоголь.
углеводы только на завтрак и обед.
3 полных приёма пищи.
2 приёма фрукты (1 банан,или 1 яблоко)
и перед сном кефир или творог.
У меня нет цели скинуть 5кг за неделю.
Но у меня вес не сдвинулся ни на грамм
Что я делаю не так.
полностью убрала сахар, хлеб, колбасы и т п.убрала алкоголь.
углеводы только на завтрак и обед.
3 полных приёма пищи.
2 приёма фрукты (1 банан,или 1 яблоко)
и перед сном кефир или творог.
У меня нет цели скинуть 5кг за неделю.
Но у меня вес не сдвинулся ни на грамм
Что я делаю не так.
показать весь текст
129
0
Многовато, хорошо бы было 55 кг при таком росте было бы идеально. Больше не нужно. Может просмотрите питание и больше делайте нагрузок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу