Ванна Тазиковна• 11 мая 2021
Не худею...
С 4 мая джилиан маклз 30 дней, плюс 2км пеших прогулок. каждый день
полностью убрала сахар, хлеб, колбасы и т п.убрала алкоголь.
углеводы только на завтрак и обед.
3 полных приёма пищи.
2 приёма фрукты (1 банан,или 1 яблоко)
и перед сном кефир или творог.
У меня нет цели скинуть 5кг за неделю.
Но у меня вес не сдвинулся ни на грамм
Что я делаю не так.
полностью убрала сахар, хлеб, колбасы и т п.убрала алкоголь.
углеводы только на завтрак и обед.
3 полных приёма пищи.
2 приёма фрукты (1 банан,или 1 яблоко)
и перед сном кефир или творог.
У меня нет цели скинуть 5кг за неделю.
Но у меня вес не сдвинулся ни на грамм
Что я делаю не так.
показать весь текст
129
0
а чим банан і яблуко не має користі для організму?
люди, які хочуть змінити свої звички це роблять поступово, шо б потом не зриватись і не обжиратись і ригати в туалеті бо наїлась ... винная така, тварюка, не здержалась і тд
з часом люди розуміють шо краще з їсти повноцінний обід і маленький кусочок шоколадки ніж за раз цілу шоколадку і... нічого більше
люди, які хочуть змінити свої звички це роблять поступово, шо б потом не зриватись і не обжиратись і ригати в туалеті бо наїлась ... винная така, тварюка, не здержалась і тд
з часом люди розуміють шо краще з їсти повноцінний обід і маленький кусочок шоколадки ніж за раз цілу шоколадку і... нічого більше
Уговаривайте себя дальше. Зачем вообщенков это вам надо . Живите так как есть
Ешьте бананы и пейте молоко. И ходите 2 км в день. Я так поняла что до того вы вообще не ходили, а лежали.
Ешьте бананы и пейте молоко. И ходите 2 км в день. Я так поняла что до того вы вообще не ходили, а лежали.
Если у вас нет проблем с желчным, тогда перестаньте есть 5-6 раз в день. Трёхразовое питание без перекусов. Вы себе можете заработать инсулинорезистентность.
Уберите из рациона продукты с высоким гликемическим или инсулиновым индексом(кстати, ваша любимая молочка имеет высокий инсулиновым индекс. В этом может быть зарыта причина. По хорошему вам надо сдать анализы(индекс Хома, гл.гемоглобин, инсулин, глюкозу). может быть у вас уже эта инсулинорезистентность,не дай бог, тогда эндокринолог в помощь.и 2 км-это ни о чем. Хотя бы от 7 и выше
Уберите из рациона продукты с высоким гликемическим или инсулиновым индексом(кстати, ваша любимая молочка имеет высокий инсулиновым индекс. В этом может быть зарыта причина. По хорошему вам надо сдать анализы(индекс Хома, гл.гемоглобин, инсулин, глюкозу). может быть у вас уже эта инсулинорезистентность,не дай бог, тогда эндокринолог в помощь.и 2 км-это ни о чем. Хотя бы от 7 и выше
С весом 70 и ростом 170 это красивое тело
Ходите в зал, от одной мысли про три раза в неделю веет скукой
Ходите в зал, от одной мысли про три раза в неделю веет скукой
у людини діабет?
нашо здоровій людині вообще заморачуватись всякими індексами?
от нашо? шо б шО? ШО Б заработать собі рпп і жити все життя в неврозах ?
нашо здоровій людині вообще заморачуватись всякими індексами?
от нашо? шо б шО? ШО Б заработать собі рпп і жити все життя в неврозах ?
Людина здавала аналізи і напевне знає, що там у неї? Я Вас може здивую, але можна жити 20 років і не знати, що у тебе відхилення. якщо людина дотримується правил правильного харчування і не може схуднути, тоді треба шукати причину. Причин може бути дві-проьлеми зі здоров´ям або людина багато їсть.все.
у мене зріст 172 і я колись була 54 кг при такому зрості.
у мене стирчали ребра і були впалі щоки
у мене стирчали ребра і були впалі щоки
я вас здивую ще більше) похуденіє людей з діабетом прімерно таке саме як і у інших
як кажуть адекватні лікарі краще 20 років жити і не знати і дожити до глубокої старості ніж залічити і навредіть
так шо таке
люди в весом в 120 кг не всі мають ір... з 10 людей 1-2 ) є здорове ожиріння, метаболічне) як і дуже багато іншого)
зато наші блогериінфоцигани вже такого наворотілі шо в людей кукушка їде від колічества інформації яка в них же даже і тих блогерів різниця) так шо є основні закони травлення, фізики і біохімії... людям з ендокринними захворюваннями дуже важко схуднути, дуже..але можливо
люди , які все життя були повненькими а потім різко схудли можуть вмерти на 20 років раніше ніж якби вони були такими ж повненькими як і були
досліжденнь і підтверджень цьому фактично медично і доказово багато)
діетологи адекватні не назначають 400 аналізів в своїй отій клініці ..бо розуміють шо інсулінорезистентність лікується здоровим харчуванням) а от коли у людини є діагноз підтверждений тоді їй приписують дієту
як кажуть адекватні лікарі краще 20 років жити і не знати і дожити до глубокої старості ніж залічити і навредіть
так шо таке
люди в весом в 120 кг не всі мають ір... з 10 людей 1-2 ) є здорове ожиріння, метаболічне) як і дуже багато іншого)
зато наші блогериінфоцигани вже такого наворотілі шо в людей кукушка їде від колічества інформації яка в них же даже і тих блогерів різниця) так шо є основні закони травлення, фізики і біохімії... людям з ендокринними захворюваннями дуже важко схуднути, дуже..але можливо
люди , які все життя були повненькими а потім різко схудли можуть вмерти на 20 років раніше ніж якби вони були такими ж повненькими як і були
досліжденнь і підтверджень цьому фактично медично і доказово багато)
діетологи адекватні не назначають 400 аналізів в своїй отій клініці ..бо розуміють шо інсулінорезистентність лікується здоровим харчуванням) а от коли у людини є діагноз підтверждений тоді їй приписують дієту
Вибачте,Вас дуже важко читати, але вся ваша писанина все одно зводиться до одного-треба здати аналіз, щоб знати. І так, я Вас здивую, я не знаю де Ви проживаєте і до яких лікарів ходите, але людині з інсулинорезистентністю і здоровій людині призначають абсолютно РІЗНИЙ підхід до схуднення.
ну то не читайте
аналіз на діабет 1 типу не здають бо в тебе лишні 5 кг
а діабет 2 типу лікується АКТИВНИМ ЖИТТЯМ І ЗДОРОВИМ харчування
ВСЕ)))
аналіз на діабет 1 типу не здають бо в тебе лишні 5 кг
а діабет 2 типу лікується АКТИВНИМ ЖИТТЯМ І ЗДОРОВИМ харчування
ВСЕ)))
ні) вага і зовнішній вигляд не завжди залежні один від одного
рекомпозиція тіла вона така))))
тому різні люди з однією вагою мають абсолютно різний вигляд
рекомпозиція тіла вона така))))
тому різні люди з однією вагою мають абсолютно різний вигляд
ну не скажіть, є мясна порода, є сальна порода)))
я напрімер мясна) то в своїй вазі я виглядаю на 10 кг менше чим така сама але сальна))))) і від пітанія це не дуже залежить, а від генетики
я напрімер мясна) то в своїй вазі я виглядаю на 10 кг менше чим така сама але сальна))))) і від пітанія це не дуже залежить, а від генетики
ні одну женщіну міра не устраює її відображення в зеркалі)) особливо зараз, коли ти маєш бути 45 кг веса))) і так даліє))
ми автора не знаємо і розказувати жирна вона чи просто плотненька ми не можемо
ми автора не знаємо і розказувати жирна вона чи просто плотненька ми не можемо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу