Осторожная• 23 мая 2021
Социофобия. Тревожность. У кого такая проблема, как вы заставляете себя выйти
Выйти на улицу, на работу и т.д. Раньше я работала в офисе. Для меня это был стресс - троллейбус и метро. Бывало плакала в вагоне метро - то кто-то сильно сдавит, то бывало обозвет. Были проблемы с ЖКТ постоянно. С началом пандемии работаем дома. Самочувствие с ЖКТ улучшилось. В магазин выхожу раз в неделю. То, что маску нужно носить - мне только на руку. В торговых центрах начинает болеть голова сильно из-за толпы и духоты. Раньше ходила в спортзал, на самое раннее время.
Хочу начать бегать на стадионе. Но не могу заставить себя выйти. купила уже одежду - новенькие кроссовки и костюм лежат без дела. Страх. Что будут смотреть, как я бегу, может, даже смеяться или приставать. Несколько раз одевалась, но не смогла выйти на пробежку.
Как справиться? Что помогает вам, у кого такая же проблема?
Хочу начать бегать на стадионе. Но не могу заставить себя выйти. купила уже одежду - новенькие кроссовки и костюм лежат без дела. Страх. Что будут смотреть, как я бегу, может, даже смеяться или приставать. Несколько раз одевалась, но не смогла выйти на пробежку.
Как справиться? Что помогает вам, у кого такая же проблема?
показать весь текст
251
0
У меня такое было. Точь в точь. Думала цистит, но нет(,, и прям спазмы начинались как только с дома выходила. Даже взрослые памперсы покупала чтобы куда то сходить, хотя ничего не происходило, но без них не могла((, сейчас это просто прокладка-Извините конечно за такие подробности, просто Вы про моё состояние написали. Я думала это только у меня такое. Это ужас какой-то, а не жизнь(.
А Вы к кому-то обращались за лечением? Я всё сама думала, но как то плохо и долго у меня выходит.
А Вы к кому-то обращались за лечением? Я всё сама думала, но как то плохо и долго у меня выходит.
Блин, точно такое же и у меня. И уже давно, иногда пропускает, иногда наоборот усугубляется 
Хочется писать, дрожь, паника, потеют ладошки. Лечение антидепрессантами не помогло. Гидозепам ситуативно спасает, но его всю жизнь пить же не будешь
Хочется писать, дрожь, паника, потеют ладошки. Лечение антидепрессантами не помогло. Гидозепам ситуативно спасает, но его всю жизнь пить же не будешь
Была у психотерапевта, но пока только один сеанс. Посмотрим поможет ли. Пока гидазепам и ципралекс по схеме.
Не понимаю, почему вы терпите эти состояния, почему нет желания жить без них? Я была в вашей шкуре и даже хуже, но желание быть нормальным человеком и жить полноценно толкало меня на поиски врачей, психотерапевтов, неврологов, психиатров. Да, не всё сразу и не с первого раза но это успешно лечится и прорабатыватся. Я нашла своего психотерапевта раза с пятого, но я его нашла. Берите себя в руки и боритесь за свою полноценную жизнь, никто вам не поможет пока вы сами не начнёте что-то делать для этого.
Как и просили, даю номер своего терапевта 0963175018 Катерина. Девочки, только хочу предупредить, терапия это работа с собой, не один доктор вам не может дать волшебную таблетку, только понимание себя и внутренняя работа даст вам возможность выйти из вечных неврозов и па.
Обращалась в рамках частной консультации, но это специалист, который работает в госучреждении + частный приём.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу