ZaRaZa• 25 июня 2021
Поделитесь проверенной диетой на месяц
Через месяц в отпуск, хочу сбросить пару кг, поделитесь диетой на 30 дней, так чтоб был хороший результат)
P.S спорт : утренние пробежки + упражнения дома с резинкой
P.S спорт : утренние пробежки + упражнения дома с резинкой
8
0
ПП придерживаюсь но есть небольшая проблема, у меня нет щитовидной и после очередной квартальной сдачи анализов доктор регулирует дозу, и этот скачек в гормонах сразу отражаеться в весе((
диеты не бывают на 30 дней, если вы склонны к лишнему весу, диета для вас должна быть постоянной. а ’похудеть к отпуску’ это ерунда.
пару килограммов можно сбросить, увеличив нагрузку и уменьшив дневное потребление калорий. все.
пару килограммов можно сбросить, увеличив нагрузку и уменьшив дневное потребление калорий. все.
Моя проверенная дважды: новорожденный ребенок! За две недели - минус 12 кг. За последние 2 дня- минус 3 кг. Просто нет времени поесть. Просто нет времени готовить. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу