СтелькаОТединицы• 02 июля 2021
Мои бока - это трешняк! Как от них избавиться?
Руки, ноги в порядке. Но бока - это же трешняк!!! Хоть ножом на подчеревку отрезай. Как их убрать?
показать весь текст
76
0
У меня такая же фигура - это боль:(((
Обруч помогает, но у меня после 30 какие-то проблемы и очень больно его крутить (боль именно в районе живота) и вот что теперь делать ума не приложу. Я ещё и не высокого роста и это капееец…
Обруч помогает, но у меня после 30 какие-то проблемы и очень больно его крутить (боль именно в районе живота) и вот что теперь делать ума не приложу. Я ещё и не высокого роста и это капееец…
Спасибо что в одежде сфоткались)
Обычно голые ср...попы выставляют что в шортиках аж непривычно
Да эти бока реально раздражают, оно вроде и талия выразительная но блин..у меня так тоже
Обычно голые ср...попы выставляют что в шортиках аж непривычно
Да эти бока реально раздражают, оно вроде и талия выразительная но блин..у меня так тоже
Совсем без жировой прослойки тоже плохо.
Что там у Вас - неясно. Для начала купите одежду верного размера, а не на пару размеров меньше. Конечно, будут бока в таком случае.
Что там у Вас - неясно. Для начала купите одежду верного размера, а не на пару размеров меньше. Конечно, будут бока в таком случае.
хорошая фигура) видно же, что вы худенькая
А вот шорты крайне неудачные и слишком низкие, из-за них визуально кажется, что бока огромные, хотя это не так.
А вот шорты крайне неудачные и слишком низкие, из-за них визуально кажется, что бока огромные, хотя это не так.
автор, сама така.
допомагає масаж.
худнути нікуди, бо тоді щоки западають і ключиці стирчать.
ходила в тренажерку, зараз немає часу.
але з осені планую заняття відновити, але піду на джампінг або на зумбу
допомагає масаж.
худнути нікуди, бо тоді щоки западають і ключиці стирчать.
ходила в тренажерку, зараз немає часу.
але з осені планую заняття відновити, але піду на джампінг або на зумбу
Планка на локтях и боками поочередно до пола дотрагиваться. Типа маятник.
Это реально работает и питание конечно же- дефицит калорий, а лучше интервальное голодание.
Это реально работает и питание конечно же- дефицит калорий, а лучше интервальное голодание.
значит все лишнее собирается в этом месте. слегка сбросить лишнее и покупать вещи с завышенной талией
Хорошая у Вас фигура. К чему Вы придираетесь? У Вас есть шикарная узкая талия и бедра на месте. И разница между талией и бёдрами хорошая. Вы хотите быть плоской доской и селёдкой? Это тоже не очень красиво.
Автор, у Вас сейчас офигенная талия.
Тренажеркой, боюсь, ее ’убьете’ и будете прямоугольником.
Я б Вас на какую-то зумбу, танец живота и тд и тп ’послала’ - реально надо тело в тонус привести, но не перекачивать!
Ну или прыжки на скакалке, бег если, как я, не любите танцы.
Тренажеркой, боюсь, ее ’убьете’ и будете прямоугольником.
Я б Вас на какую-то зумбу, танец живота и тд и тп ’послала’ - реально надо тело в тонус привести, но не перекачивать!
Ну или прыжки на скакалке, бег если, как я, не любите танцы.
Ничего она Вам ге подскажет,такие в тему заходят исключительно нагадить.Обруч,нсли нет грыж и протрузий.Упражнения для талии(скручивания,прес) и массаж.
автор, я понимаю, что вам бы похудеть. или нет, кому как. муж ваш хочет видеть вас худее. но я не к тому.
у меня у дочери скалиоз поясничный и я вижу его у вас, очень явно, конец второй степени- начало третьей. вам бы рысью на снимок и к ортопеду. если это так, никакого зала, никаких сложных нагрузок и лфк чуть ли не каждый день. можно без него, конечно, но нагрузки щадящие, бассейн, прогулки.. такое. удачи
у меня у дочери скалиоз поясничный и я вижу его у вас, очень явно, конец второй степени- начало третьей. вам бы рысью на снимок и к ортопеду. если это так, никакого зала, никаких сложных нагрузок и лфк чуть ли не каждый день. можно без него, конечно, но нагрузки щадящие, бассейн, прогулки.. такое. удачи
Упражнения у нее с виду лёгкие но в реальности жесть. Я даже на руки не смогла ее темп выдержать, на ноги и полролика не осилила. Попробуйте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу