Чудо в декрете• 02 июля 2021
Реально ли измениться за год? Похудеть?
Вот приехала на море вижу красоток 30+ подтянутые, худенькие. Реально ли за год похудеть на 15 кг и подтянуть тело и приехать тоже красоткой не жирненькой? С чего начать? Рост 164, вес 72((((
показать весь текст
300
0
нет конечно не ходил , у него ж машина. Сейчас ходит по 10 км быстрым шагом - поддерживает форму.
Реально, конечно, я на 10 кг похудела за 4 месяца, с 74 до 64. Считала калории и тренировки 3 раза в неделю.
У меня тоже машина, но 5 км это реально мало. Я еще в парк в обед хожу и в кофейню или на набережную, могу ещё в какой-то магазин пройтись или на почту, так что каждый день 10 км есть всегда. В спортзал уже машиной едем, он далеко.
Подписалась на группу ЕЕ в фейсбуке. Никаких диет, но есть правила питания. Уже 2 недели стараюсь придерживаться (получается пока не строго по правилам, то больше съем, то меньше). Результат есть. И, главное, еды много, голода совсем нет. Просто продукты правильные.
И больше всего меня вдохновляет результат одной из участниц. Фото не могу вставить. Попробую ссылку (не обещаю, что получится)
.[2722609491196152%252C2722609427862825%252C2722612234529211%252C2722612214529213]%253Astory_location.6%253Astory_attachment_style.album%253Atds_flgs.3%253Aott.AX_NdufXJqp3Owlw%26__tn__%3DEH-R%26cached_data%3Dfalse%26ftid%3D&mdp=1&mdf=1
И больше всего меня вдохновляет результат одной из участниц. Фото не могу вставить. Попробую ссылку (не обещаю, что получится)
.[2722609491196152%252C2722609427862825%252C2722612234529211%252C2722612214529213]%253Astory_location.6%253Astory_attachment_style.album%253Atds_flgs.3%253Aott.AX_NdufXJqp3Owlw%26__tn__%3DEH-R%26cached_data%3Dfalse%26ftid%3D&mdp=1&mdf=1
Автор, подобные темы выгляят мягко говоря странными. Интернет забит тренерами, диетами, диетологами полно спортзалов и прочее. И 15 кг за год это всего навсего больше 1 кг. А Вы така - люди, я спустилась с Марса. С чего начать???? 
Автор. спорт подключите помимо питания.
Я 70 вешу. Поправилась. Но эти 70 смотрятся круче, чем некоторые в 50 кг.
Я 70 вешу. Поправилась. Но эти 70 смотрятся круче, чем некоторые в 50 кг.
А что у вас сапоги летом в коридоре делают? Впечатление, что вы наоборот поправились, а не похудели.
А почему вы решили, что фото сделано летом ?
Люди, вы не знаете к чему придраться уже. Зачем обесценивать чужой труд ?
Люди, вы не знаете к чему придраться уже. Зачем обесценивать чужой труд ?
А с чего вы взяли, что это лето? Фото было сделано осенью и это не сапоги, а рабочие берцы мужа. Сейчас у меня 37 недель беременности и +10 кг
Ответ дляГолубец
Я не давлюсь, я обожаю салаты и всякую капусту
Это не меняет суть дела. Вам приятного аппетита
Вы нормальную йогу видели ?
Сидерского
Лапы
Кармэн
Кирилл Калуцкий
Или для вас йога это омммммм и дыхание ?
Сидерского
Лапы
Кармэн
Кирилл Калуцкий
Или для вас йога это омммммм и дыхание ?
Потому что все врут. Или привирают. Или чего то не договаривают. Похудела перед тем как забеременеть? Достаточно странно. Токсикоз? Гормонотерапия?
Вы худели специально перед беременностью за 3 месяца? Мне бы это и в голову не пришло. Период перед беременностью это счастливое время для женщины. В состоянии счастья люди не склонны ликвидировать свои комплексы. Это не логично. Счастливые женщины чаще поправляются.
Я верю в то, что за 3 мес можно сбросить вес и больше. Но кожа восстанавливается дольше. Дряблость кожи с живота как на первом фото за 3 мес не сойдет.
Да, реально. Мне помог сбросить кг марафон Ти Джим. Питание адекватное, физнанрузки отличные. Рассказывают, как плавно выйти из марафона. Но вы должны поменят стиль жизни, иначе никак
’’И не пытайтесь доказать обратное’ 
. Зачем девушке Вам что-то доказывать? Она похудела и поделилась этим в соответствующей теме, вроде не на допросе.
. Зачем девушке Вам что-то доказывать? Она похудела и поделилась этим в соответствующей теме, вроде не на допросе.
мой муж в связи с жарой и работой похудел за пару недель на пять кг
так что да, им проще
но и работа у него физическая
а у меня офисная
так что да, им проще
но и работа у него физическая
а у меня офисная
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу