Реально ли измениться за год? Похудеть?

Question

Чудо в декрете• 02 июля 2021

Реально ли измениться за год? Похудеть?

Вот приехала на море вижу красоток 30+ подтянутые, худенькие. Реально ли за год похудеть на 15 кг и подтянуть тело и приехать тоже красоткой не жирненькой? С чего начать? Рост 164, вес 72((((

показать весь текст

300 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вы бы доверились такому косметологу +69 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Как думаете, когда я откину копыта на таком режиме? +34 Стоит чуть наполнить губы? +38 Кто пожалел что сделал филлер в губы? +59 Женщина должна выглядеть ухоженно всегда +18 Що робити з кутікулою? +12 Рост 1.65м, сколько вы весите? +35 Влажная туалетная бумага +20 Попереду ще майже ціле літо а я так і не схудла(( +25

Сейчас читают!

У него лучше ноги чем у меня+81 Умерла актриса и экс-невеста Кличко Хайден Панеттьери 2+82 Кто живет один? сам? выгоднее питаться вне дома 5+85 Вот эта желтизну на силиконе ничем не отмыть?+71 Кто живёт на метро Минская и ходит в синсей в плазу?+71 Кто есть сейчас? Покажите что+61 Илона, напиши мне на почту, только сначала убери с чёрного списка. Ответ не идёт+61

Answer 1 · 2021-07-03T10:11:35+02:00

Ответ дляМалявка-козявка

Индивидуально 100%.
На пп с читмилами пару раз в месяц я сбросила 4 кг и всееее.
Пока к этому не присоединила спортзал со скакалкой, гантелями и прочими муками. Еще -5.

Кстати, когда меньше ела, то занималась йогой. Только скачки помогают мне худеть. Я - толстый эктоморф.

У меня примерно такая же история. Из-за жкт были ограничения в питании всю сознательную жизнь - колбасы, чипсы , булки - все не ела. Так что считай, пп. Потом урезала калории, скинула немного. А когда добавила спортзал, лёд тронулся.
Проще скушать больше, чтоб не падать в обморок, но разогнать мышцами лишнее в спортзале

Answer 2 · 2021-07-03T10:17:41+02:00

Ответ дляMacOS-ница

А разве худеют не на дефиците?

Худеть можно по-разному.
Дефицит калорий - не единственный способ.

Answer 3 · 2021-07-03T10:18:23+02:00

Дедуськина бабуська• 03 июля 2021

183

Все возможно, я с декабря по май похудела на 13 кг, с 71 до 58 без особых усилий и с погрешностями в питании.Мне 39)))

Answer 4 · 2021-07-03T10:23:25+02:00

Это реально даже позже. Мне 49. 4 недели назад укололи гормоны и предупредили что от них сильно поправляются. Я поехала на море на 2 недели. Там час йоги, плавание, час восточных танцев, 4 разовое питание по графику мясо паровое и овощи, минимум каш. Сбросила 5 кг до 63 кг.
Сейчас могу себе позволить только час йоги в день и питание буду контролировать. Посмотрим, что будет дальше.

Answer 5 · 2021-07-03T11:04:40+02:00

Пышечка• 03 июля 2021

185

Похудела за месяц на 7. Если захотите , все возможно!

Answer 6 · 2021-07-03T11:11:16+02:00

MacOS-ница• 03 июля 2021

186

Девочки, у меня вес был 62. Похудела на 8 кг. Но вес был в животе...живот дряблый. Что с ним делать?

Answer 7 · 2021-07-03T11:18:47+02:00

Ответ дляЧу Ча

40 лет. Аит. Вес был из-за гормональных проблем. ПП и подсчет калорий , и регулярный бег не мешали рости весу . Я и сейчас не ем каши. Меня от них моментом разносит. Хлеб и сладкое я не люблю.

Какая вы умничка ! Надеюсь, и у меня получится

Answer 8 · 2021-07-03T11:20:55+02:00

Ответ дляПышечка

Какая вы умничка ! Надеюсь, и у меня получится

Желаю вам достичь своей цели.

Answer 9 · 2021-07-03T11:25:44+02:00

Ответ дляЦветик-семицветик

Подскажите пожалуйста, а чем можно заменить каши?

Я их просто убрала. Я ем кусок мяса (рыбы) +овощи и зелень
Паста и картофель по одному разу в неделю.

Answer 10 · 2021-07-03T11:25:58+02:00

Ответ дляПолиэтиленовый привет

Вот я с разницей 3 месяца. Рост 164, вес был 75, стал 58. Все реально

Ремонт сделали, волосы отпустили) Переворот в жизни за три месяца.

Answer 11 · 2021-07-03T11:27:29+02:00

Ответ для3@йk@

Вам нужна мотивация ! Вот если
Бы Ваш муж (парень) заявил, что уходит от Вас - Вы бы занялись собой. Либо если бы резко закончились средства. Пришлось бы есть по минимуму и только собственно приготовленное (никаких конфет, чипсов, магазинной выпечки и тд).

не, если бы закончились средства то это были бы самые дешёвые макароны с зажаркой + хлеба посыпанного сахаром или намазанного позапрошлогодним вареньем к чаю, чтоб сытость почувствовать, а на таком не похудеешь.

Answer 12 · 2021-07-03T11:28:25+02:00

Ответ дляПолиэтиленовый привет

Ага. Советую вам все-таки вооружить свой глаз

Вот фото в одинаковой обстановке, но на втором вес 60 или 61 кг

Пальцы на ногах как изменились сильно)

Answer 13 · 2021-07-03T11:34:53+02:00

Совет для похудения - поедьте сопроводом с детьми инвалидами в лагерь. Две недели и вы подтянутая стройная красотка. При этом питание максимально правильное, загар обеспечен. Правда нервная система ни к черту🤣

Answer 14 · 2021-07-03T11:36:09+02:00

Ответ дляРегионщица

зрасьте... Мужикам проще намного сбросить вес. Мышцы мужские больше энергии жрут. Он просто дышит и худеет на 30% стремительнее вас

Потому, что тестостерон.

Answer 15 · 2021-07-03T11:36:13+02:00

Ответ дляАристократка-тунеядка

Худеть можно по-разному.
Дефицит калорий - не единственный способ.

Дефицит калорий это единственный способ. Вот способов добиться этого дефицита много.

Answer 16 · 2021-07-03T11:37:46+02:00

Ответ дляДама_из_рекламы

Подвох ищите?))) разве не заметно, что на верхних фото оно мне врезалось, а на нижних свободно? Я как раз для наглядности специально в одном и том же белье фотографировалась.

Я похудела на 8 кг. , но белье также сидит как и до похудения🤔

Answer 17 · 2021-07-03T11:42:41+02:00

Ответ дляСиреневая цапля

У меня муж за 2 недели на японской диете похудел на 7 кг. С 80 до 73. И потом ещё за пару месяцев скинул пару кг. А мужикам сложнее, как по мне. Я его достала

А какой рост у мужа?
Тощий стал(

Answer 18 · 2021-07-03T11:43:35+02:00

Кто хочет похудеть, худеет и занимается спортом. Это вот как раз те красотки которых Вы на плане видите. А Вы ищите лёгкий путь, поговорить на форуме, чтобы Вам написали , что делать и т.д. Главное, чтобы Вы ещё больше к следующему году не набрали...

Answer 19 · 2021-07-03T11:43:51+02:00

Ответ дляПесиКот

Пальцы на ногах как изменились сильно)

С вами все хорошо? К чему это вообще? Какой ремонт? Фото в разных комнатах сделано. Так понятней?

Answer 20 · 2021-07-03T11:47:59+02:00

Ответ дляРегионщица

зрасьте... Мужикам проще намного сбросить вес. Мышцы мужские больше энергии жрут. Он просто дышит и худеет на 30% стремительнее вас

мужчины еще и отлично переносят голод. Там, где мне надо 3-4 раза поесть в течение дня, мужик может позавтракать утром и вечером поздно поужинать спокойно

Answer 21 · 2021-07-03T11:51:59+02:00

сократите быстрые углеводы и сахар. Я сейчас на безсахар села, тоже 2 кг надо убрать, ну хотя бы 1. просто убрала все сладкое, но надо и фрукты тоже. вчера правда пол банана съела и малины пол стакана

Answer 22 · 2021-07-03T12:04:16+02:00

Ответ для3@йk@

Вам нужна мотивация ! Вот если
Бы Ваш муж (парень) заявил, что уходит от Вас - Вы бы занялись собой. Либо если бы резко закончились средства. Пришлось бы есть по минимуму и только собственно приготовленное (никаких конфет, чипсов, магазинной выпечки и тд).

Про ’закончились средства’ - неверно, кстати. Обычно люди м доходом ниже среднего имеют лишний вес, т.к. едят всякую дрянь

Answer 23 · 2021-07-03T12:14:05+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

Если человек уходит из-за веса, то нужно похудеть и с ним расстаться. Тут уже вопрос в гордости и самоуважении. Меня бы задело сильно. Шантаж уходом - это на грани.

Ну вот, тогда будет иметь смысл худеть для новых встреч. ))))

Answer 24 · 2021-07-03T12:19:51+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Это не вы ... видно невооружённым взглядом

Она конечно. Вы чего? Видно же один и тот же человек.

Answer 25 · 2021-07-03T12:20:22+02:00

Ответ дляПолиэтиленовый привет

Ага. Советую вам все-таки вооружить свой глаз

Вот фото в одинаковой обстановке, но на втором вес 60 или 61 кг

Вы умница. Выглядите шикарно

Answer 26 · 2021-07-03T12:21:47+02:00

Ответ дляПесиКот

Пальцы на ногах как изменились сильно)

Вы много весите и считаете, что похудеть невозможно?
И ищете подтверждения своему мнению?

Answer 27 · 2021-07-03T12:27:14+02:00

успокойте_Меня• 03 июля 2021

207

Всё зависит от МОТИВАЦИИ. 15 кг можно сбросить и за полгода.

Answer 28 · 2021-07-03T12:34:56+02:00

Ответ дляСиреневая цапля

У меня муж за 2 недели на японской диете похудел на 7 кг. С 80 до 73. И потом ещё за пару месяцев скинул пару кг. А мужикам сложнее, как по мне. Я его достала

мужчинам проще худеть.

Answer 29 · 2021-07-03T12:35:33+02:00

Ответ дляДама_из_рекламы

Вот мои результаты за 10 недель. С 72 до 61 кг. Рост 161, 40 лет. ПП и умеренный спорт.
После похудения вес держу второй месяц. Стараюсь соблюдать питание, но с погрешностями. Из спорта - плавание по 30 мин в день.
Так что все более чем реально.

Очень заметно. Так держать

Answer 30 · 2021-07-03T12:42:21+02:00

Ответ дляПолиэтиленовый привет

С вами все хорошо? К чему это вообще? Какой ремонт? Фото в разных комнатах сделано. Так понятней?

Отличный результат! Прям помолодели! Подскажите, пожалуйста, что конкретно Вы делаете для похудения?

Реально ли измениться за год? Похудеть?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!