Катастрофа• 09 июля 2021
Пп-шницы. Малоежки. Что делать Слонам?
Девочки, рассказывайте, кто что ест. Постоянно голодная. Устала с этим пп, контролем еды...Вот что делать слонам, которые любят поесть? Таким как я.
показать весь текст
92
0
Не удаляйте инсту, там как раз разные есть, ищите. И еще все фоткаются в выгодном ракурсе, чтобы максимально соответствовать стандартам. От подбора одежды тоже многое зависит.
Ответ дляКоробка с карандашандрами
Серьезно))) Ну Вы гоните. Вы красотка. Идите есть торт
1.5 года назад я была 65кг.
Сколько раз в день вы едите полноценно? В перерывах между едой что? Я ем и отбивные в панировке, и курицу гриль могу съесть, но это только в обед, например, или немного мяса на ужин с салатом.
Мясо мама была в моем возрасте полная. Она принимала еду хаотично. Могла вместо обеда съесть булку с вареньем и молоком, могла не позавтракать. Или ела по чуть-чуть целый день. Вот мы с сестрой, глядя на нее, стараемся не допускать такого питания. Вес и у нее и у меня стабильный практически всю жизнь. Мне 45 лет, ей 54 .Сейчас у меня 4 лишних кг ро сравнению с 17-летним возрастом, но я это приняла это, так как после 40 для лица лучше, если немного лишнего веса есть
Мясо мама была в моем возрасте полная. Она принимала еду хаотично. Могла вместо обеда съесть булку с вареньем и молоком, могла не позавтракать. Или ела по чуть-чуть целый день. Вот мы с сестрой, глядя на нее, стараемся не допускать такого питания. Вес и у нее и у меня стабильный практически всю жизнь. Мне 45 лет, ей 54 .Сейчас у меня 4 лишних кг ро сравнению с 17-летним возрастом, но я это приняла это, так как после 40 для лица лучше, если немного лишнего веса есть
С такими параметрами, Вам достаточно массажа, чтобы кожу подтянуть и можно ходить в бассейн. Все!
У меня 158, вес 50, 34 года. Считаю себя супер)))
Всю жизнь весила 42 кг и считала себя дрыщём. А сейчас очень даже)))
У меня 158, вес 50, 34 года. Считаю себя супер)))
Всю жизнь весила 42 кг и считала себя дрыщём. А сейчас очень даже)))
И где там слон. Вы ведьма как и я
У меня 1,70 и 63 кг. В 17 лет весила 59. Кость тяжелая. При таком весе была стройной. Сейчас слегка присутствует мягкость:)) Но после 40 это норма.
У меня 1,70 и 63 кг. В 17 лет весила 59. Кость тяжелая. При таком весе была стройной. Сейчас слегка присутствует мягкость:)) Но после 40 это норма.
Люблю белый налив))) Жду когда уже будут продавать. У меня тоже фигура с животиком. Очень помогает вакуум живота. Подтягивается даже то, о чем и не догадывалась. Нашлись какие-то нижние мышцы пресса. Вообщем рекомендую.
Ответ дляКоробка с карандашандрами
Люблю белый налив))) Жду когда уже будут продавать. У меня тоже фигура с животиком. Очень помогает вакуум живота. Подтягивается даже то, о чем и не догадывалась. Нашлись какие-то нижние мышцы пресса. Вообщем рекомендую.
Я делала физ. упражнения немного...сейчас разленилась
А что делать? Я тоже себя контролирую. Особенно после 40 очень тяжело расстаться с этими кг. Лучше не допускать лишнего веса, чем потом ним бороться. Я стараюсь не перекусывать( дома тяжело, на работе отлично). И не есть после 19:00.
Со спортом не дружу, пп не для меня, калории не считаю. Я просто вычеркнула из рациона всякий шлак, сладкие напитки,булки. Плюс движение. Помогает 10-летний ребенок.
В этом и проблема. Вы себе запрещаете. Я тоже люблю пожрать, но не паникую когда не могу съесть что-то конкретное.
Если недельку не есть сладкое, потом пропадает физическое желание. Можете есть фрукты, овощи и кусочек торта утром, а на ночь творог, например.
Вы для себя решите, от чего Вы получаете большее удовольствие, от отражения в зеркале или от еды.
Перестаньте придавать такое значение еде. Если Вы перестанете стрессовать по этому поводу, организм перестанет запасаться на потом. А так, организм знает, что ему потом не дадут что-то очень важное и откладывает в бока, на черный день)
Если недельку не есть сладкое, потом пропадает физическое желание. Можете есть фрукты, овощи и кусочек торта утром, а на ночь творог, например.
Вы для себя решите, от чего Вы получаете большее удовольствие, от отражения в зеркале или от еды.
Перестаньте придавать такое значение еде. Если Вы перестанете стрессовать по этому поводу, организм перестанет запасаться на потом. А так, организм знает, что ему потом не дадут что-то очень важное и откладывает в бока, на черный день)
Может правда к психологу. Дело не в самой еде. Просто она Вас успокаивает, дает ощущение счастья и защищенности. Что-то Вы таки заедаете. Какую-то тревогу.
Так Вы и начнете нормально есть. Пройдет тревога и Вы будете есть все, что захотите, не испытывая стресс и угрызения совести. Просто не будете переедать, так-как нечего будет заедать. Будет у Вас нормальное питание.
А что едите, как двигатель? Может есть другие проблемы со здоровьем и вес растет или не уходит из-за них?
Работа сидячая. Но стараюсь много ходить. И раньше по пару раз в неделю занималась доа. Клаика - выпады, приседания, пресс, ягодичный мостик, планка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу