Не пью, не курю• 10 июля 2021
Поясніть, будь ласка, чому одні можуть не їсти цілий день, а інші не можуть
витримати і двох годин, щоб не закинути щось в рот?
У мене був період (2 міс), коли я спокійно відносилась до їжі. Я могла цілий день не поїсти і мені було комфортно. А так, усе своє свідоме життя я якщо не поїм, то у мене не комфортне відчуття в шлунку, яке знімається їжею. В чому може бути причина цього? Не можу вже бути із зайвою вагою, набридло! Це така тяжкість, наче камінь звисає з тебе і він тебе от-от потопить. Переїдання взрощує депресію. Я не хочу депресувати, я хочу радіти життю😭Ну, допоможіть хто-небудь порадою і думками на рахунок цього феномену😭 Маєш ж бути якийсь вихід. Я не хочу прожити життя з відчуттям каменю на собі(( Вихід однозначно є! Але де? 😭
У мене був період (2 міс), коли я спокійно відносилась до їжі. Я могла цілий день не поїсти і мені було комфортно. А так, усе своє свідоме життя я якщо не поїм, то у мене не комфортне відчуття в шлунку, яке знімається їжею. В чому може бути причина цього? Не можу вже бути із зайвою вагою, набридло! Це така тяжкість, наче камінь звисає з тебе і він тебе от-от потопить. Переїдання взрощує депресію. Я не хочу депресувати, я хочу радіти життю😭Ну, допоможіть хто-небудь порадою і думками на рахунок цього феномену😭 Маєш ж бути якийсь вихід. Я не хочу прожити життя з відчуттям каменю на собі(( Вихід однозначно є! Але де? 😭
31
0
Ничего хорошего в том, чтобы целый день не есть нет. Прямая дорога к язве.
Я не могу не есть, начинает тошнить, но у меня нет лишено веса при этом.
Я не могу не есть, начинает тошнить, но у меня нет лишено веса при этом.
Не нужно голодать! Ешьте то огурчик, то салатик из капусты, чашку чая без сахара, кофе с молоком, сыр, хлебцы, йогурт из закваски. Причем перекусы в одно и то же время, так гораздо легче. А основной прием пищи - мясо с овощами, и вкусно, и не поправитесь. Сладкое убирайте, особенно вечером. Муж в этом году на капустных салатах сбросил больше 20 кг
Сходите к диетологу, составьте сбалансированный рацион. Если упихивать каждые 5 минут то конфетку, то печеньку, стройняшкой не будешь. А голодать нельзя.
У меня бывает по разному. Если я сижу и напряжённо работаю мозгом - мне постоянно надо жрать. Иначе начинает болеть голова, тошнит. А если я физически пашу, бегаю где-то по делам - то могу и сутки ничего не есть. Организм тихонько начинает подъедать запасы, дискомфорта не чувствую, чувства голода тоже
Вот сама задавала такой вопрос себе. Утром пару ложек творога без сахара, сверху пару ложек йогурта и кофе. Днями мотаюсь по делам, вечером душ и в итоге часов в 22:00 могу сесть кушать. Без обеда и перекусов обхожусь нормально, даже не думаю об этом. Когда нервничаю- вообще не кушаю. Вот х/ з- генетика или еще что- то?!
. Лишнего веса нет.
. Лишнего веса нет.
Дякую за пораду. Спробую наїдатись овочами, можливо інше менше хотітиметься.
Але з іншої сторони - порції лишатимуться великими. І всеодно буде відчуття переповненості
Але з іншої сторони - порції лишатимуться великими. І всеодно буде відчуття переповненості
100%. Правильное питание это дробное питание 5-6раз в день и желательно в одно и то же время. Ем так всю жизнь, и при этом у меня дефицит веса. И если не поем через 4часа начинает тошнить.
Очень советую Вам салат из капусты с капелькой растительного масла. Им и наешься, и не поправишься
У мене ніяк не виходить їсти маленькими порціями. Якщо щось їм, то хочеться жерти це і жерти... не зупиняючись
Метаболизм... Если Вам за 30, он координально меняется. Скорей вего это выглялит так: день не ем, а на ночь нажираюсь.
Я по життю не реалізована... в професійній сфері.. досить самокритична... Можливо причина в цьому? 🤔
Так, до речі, справа в метаболізмі теж. Хтось може багато їсти і не поправляється,а хтось понюхає котлети, які жаряться на пательні і уже має +2кг. Тобто в 1 варіанті людина знаходиться в такому режимі, коли спалюються жири. В 2 випадку щось не дає стати в режим, коли спалюються жири. Людина може не їсти декілька днів і не скине нічого, бо чомусь не активований такий режим... Питання чому?
До 30 мы не думаем о каллориях и их сжигинии. Ночь отгулял и 2 кг в минусе. После 30 , это не работает... Стрес, недосыпание и жор на ночь, вылазит в лишние кг на весах
Коли ми з кумою завагітніли у нас в обох рот просто не закривався. Пам´ятаю як на шашликах усі уже персоналом їсти, встали з-за столу і полягали на траву, а ми обоє сиділи трощили до кінця, аж поки усі не зібрались на озеро. Обом не влазило, бо ж ще животи були, а зупинитись жерти не могли. Так, дійсно гормони.
Тоді питання... баланс яких гормонів порушений? Який спеціаліст може з цим допомогти? Як харчуватись і займатись в тренажерному залі, щоб був потрібен баланс гормонів? До речі, ви знали, що кожна наша дія (стрес, харчування, фізична активність) впливає на гормони?
Стрес... Можливо причина в цьому? Я сама по собі така зжимаюсь вся на людях... Тобто я не є стресостійкою на фізичному плані... Можливо мені потрібно пройти курс масажів, щоб познімати зажими? Масаж органів? Вони ж теж спазмовані... Сама пробувала
Тоді питання... баланс яких гормонів порушений? Який спеціаліст може з цим допомогти? Як харчуватись і займатись в тренажерному залі, щоб був потрібен баланс гормонів? До речі, ви знали, що кожна наша дія (стрес, харчування, фізична активність) впливає на гормони?
Стрес... Можливо причина в цьому? Я сама по собі така зжимаюсь вся на людях... Тобто я не є стресостійкою на фізичному плані... Можливо мені потрібно пройти курс масажів, щоб познімати зажими? Масаж органів? Вони ж теж спазмовані... Сама пробувала
Мы женщины и на каждом этапе нашей жизни работают разные гармоны. Возмите себя в руки. Наладьте питание и меньше стессуйте все прийдет в норму
Автор, не надо врать. Не ’не можу’, а ’не хочу’. Ибо вот что вы сделали для того чтобы такого не было? Читайте, анализируйте, выбираете оптимальный вариант и начинаете действовать. А не бегом к холодильнику, закинулась хоть чем-то,
потому что сама не знаю почему.
Идите к врачу, сдавайте анализы, назначают вам диету. Всем домашним - предупреждение, живём и едим в новом режиме. Делать надо, а не рассуждать и жаловаться .
потому что сама не знаю почему.
Идите к врачу, сдавайте анализы, назначают вам диету. Всем домашним - предупреждение, живём и едим в новом режиме. Делать надо, а не рассуждать и жаловаться .
Точно. Плюс еще - еда единственная радость, событие, развлечение и занятие в жизни. Нет других доступных и ярких удовольствий - от работы, достижений, зарабатывания денег, ощущения своей успешности. Будет у Вас больше интересных и приятных занятий - будете меньше есть. Например, влюбиться). Обычно худеешь от любви и хорошего секса).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу