Цвиринь• 12 июля 2021
Девочки, что вас мотивирует на СПОРТ? Видео, блоги, книги
Всем привет! Нужна мотивация! Поделитесь пожалуйста ссылками, названиями книг, может фото, блогерами из инсты или фб.
Немного разленилась. Происходит внутренняя борьба, пока лень, усталость и работа побеждает.
Немного разленилась. Происходит внутренняя борьба, пока лень, усталость и работа побеждает.
28
0
если я не хочу я не хожу
потом приходит время и я сама бегу туда
сейчас жарища, в зале делать нечего даже если там кондёр,
потом приходит время и я сама бегу туда
сейчас жарища, в зале делать нечего даже если там кондёр,
меня мотивирует здоровье, легко набрать вес, а вот сбросить потом проблематично ( у меня минус 22 кг) и я трудилась над этим 8 месяцев - диета и зарядка и пробежка ежедневная. И теперь категорически Не хочу ждать пока *само рассосется*.. я уже умная
В зале очень комфортно.
Девочки, жду пенделей), а не понимания меня. Мне уже 42, а до идеала ещё не доработала)
Девочки, жду пенделей), а не понимания меня. Мне уже 42, а до идеала ещё не доработала)
и да, спорт без диеты это ни о чем. Сначала займитесь питанием и параллельно спорт для начала самый простой, школьная зарядка, а потом по настроению и деньгам
Меня мотивируют ощущения моего мышечного и подтянутого тела. Я с дефицитом массы (всю жизнь худая), но если спорта нет- то все тело наощупь как ватное. Я такое неприемлю.
Спорт умеренно всегда, даже летом)
Кондмционеры в залах есть и все супер)
Спорт умеренно всегда, даже летом)
Кондмционеры в залах есть и все супер)
если там комфортно почему вы дома, а не в зале?
у ме ня в такие дни совершенно нет энергии
если бы я могла себе позволить заниматься утром это было бы одно
но вечером, после работы, после пробок даже с кондером в машине, это нечто
я приезжаю в 19.20 и всё на что я способна это принять душ лечь и умереть
у ме ня в такие дни совершенно нет энергии
если бы я могла себе позволить заниматься утром это было бы одно
но вечером, после работы, после пробок даже с кондером в машине, это нечто
я приезжаю в 19.20 и всё на что я способна это принять душ лечь и умереть
меня мотивируют мои успехи , 48 ,167/57 , появились кубики на прессе и мышцы на ногах , вот начала запрыгивать с места на деревянную тумбу в зале , не думала , что смогу , начала подымать штангу, до этого 6 лет ходила на групповой фитнесс , чувствовала что начало приедаться , результаты остановились , решила сменить на тренажерку , кайфую от новых ощущений )
Ответ дляСвета С Приветом
меня мотивирует здоровье, легко набрать вес, а вот сбросить потом проблематично ( у меня минус 22 кг) и я трудилась над этим 8 месяцев - диета и зарядка и пробежка ежедневная. И теперь категорически Не хочу ждать пока *само рассосется*.. я уже умная
Сколько было ?
Ну, вот я год ходила в тренажерку с тренером полгода назад. Потом поменяла спортзал и на тренера пока не решилась. Думала буду сама, типа сэкономлю), но чего-то лень так работать как с тренером.
А сейчас вообще разленилась.
А сейчас вообще разленилась.
И? что вам мешает? какая мотивация вам нужна? Я вас не мотивировала, когда дожилась до +20 кг веса и пришлось конкретно выживать... ? сколько было? 78 кг при росте 154 см и возраст 52 года
сейчас мне 65 лет рост остался прежним, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
сейчас мне 65 лет рост остался прежним
, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
Ответ дляСвета С Приветом
И? что вам мешает? какая мотивация вам нужна? Я вас не мотивировала, когда дожилась до +20 кг веса и пришлось конкретно выживать... ? сколько было? 78 кг при росте 154 см и возраст 52 года
сейчас мне 65 лет рост остался прежним, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
сейчас мне 65 лет рост остался прежним
, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
Вы молодец однозначно! Я пока не знаю какая конкретно мотивация мне нужна, поэтому и прошу поделиться, может мне зайдет.
Мешает сейчас видимо лень. Работа, дети, усталость это все отнимает время и силы, но думаю это отмазки, а не причины.
Мешает сейчас видимо лень. Работа, дети, усталость это все отнимает время и силы, но думаю это отмазки, а не причины.
Та в том-то и дело что отражение мне нравится более-менее, но работать над собой нужно. Меня это гнетет очень, недовольство растёт из-за того что могу сделать себя лучше, но не делаю.
Ответ дляСвета С Приветом
И? что вам мешает? какая мотивация вам нужна? Я вас не мотивировала, когда дожилась до +20 кг веса и пришлось конкретно выживать... ? сколько было? 78 кг при росте 154 см и возраст 52 года
сейчас мне 65 лет рост остался прежним, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
сейчас мне 65 лет рост остался прежним
, вес 58 кг держу много лет благодаря страху диабета( куда же без него?)справилась благодаря диете и спорту и так продолжаю жить согласно таблице гликемических индексов продуктов по Монтиньку
у меня сила воли есть , но сама б я в тренажерке так не работала , как с тренером .Групповые с хорошим тренером тоже дают отличные результаты , возможно вам надо что то поменять , чтоб появились новые эмоции, ощущения , крепатура в неожиданных местах ) удачи ) И да в зале с кондиционером отлично сейчас
Ответ дляНе танцую- но пою
Монитивирует боль шеи (хожу в зал, её нет) и хорошие тренеры 
Нет, таких мотиваций ждать не хочу. В том то и дело что у меня все норм и спорт в моей жизни всегда с перерывами. Но хочется не поддерживать форму, а корректировать её.
Меня мотивирует исключительно мое отражение в зеркале. С начала посещение зала я Периодически делала фото в раздевалке, в купальнике, или в зале в спорт одежде. Потом рассматриваю и сравниваю что изменилось). Ещё и с подружкой подобными фото менялись по Вайберу.. друг друга подстегивали этим)). Мне помогает на ура!!
И да, хожу в зал каждый день почти. Вот сейчас не в городе, два дня без тренировок буду, уже ломает немного)). Втянулась и Кайфую от нагрузок. И от себя, разумеется
Я тоже долго собиралась в зал и все были у меня разные отговорки. А сейчас прям кайф. Мотивирует отражение в зеркале. Покупка одежды, которая нравится, а не которая налазит. Ощущение тонуса мышц. Комплименты мужа.
Ответ дляНе танцую- но пою
Монитивирует боль шеи (хожу в зал, её нет) и хорошие тренеры
А что у вас с шеей? У меня тоже болит. Нестабильность, остеохондроз. Боюсь залом навредить, сейчас как раз тренера ищу. Что вы в зале делаете для шеи?
4 протрузии, адская боль от шеи в голову (пол головы как будто парализует), зажим мышц - куча всего. Одним из основных факторов оказались ещё и психосоматические боли. Шею не нагружают в зале, работаем над наращиванием глубоких мышц корсета. Ну, и перед началом нагрузки был не один курс массажа.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу