Кнопкотык• 15 июля 2021
Можно ли сделать красивую фигуру без спортзала?
Немного похудела, ещё пару кг нужно скинуть. Но состояние тела просто ужас. Всё висит, целлюлит. Кошмар в общем. Можно ли без спортзала и личного тренера сделать красивую фигуру?
16
0
красивая кожа и тело - это регулярные тренировки. обычно дома мотивация либо очень низкая, либо вообще нет.
нет денег на тренера, ходите на групповые. главное регулярно. ну и сбалансированное питание конечно же
нет денег на тренера, ходите на групповые. главное регулярно. ну и сбалансированное питание конечно же
Найдите на Ютубе тренировки и конячьте дома, + массажи. Вообще не понятна ситуация с ’все висит’, если там фартук висит, то спорт бессилен, если просто дряблое рыхлое тело - может помочь
А, ну тогда замотивируйтесь по полной и вперёд. Дисциплина, регулярность, систематичность, упорство - результат будет.
Чтобы не допустить гормонального сбоя. А так же чтоб не пострадала сердечно-сосудистая система. Все постепенно и с умом. Почитайте статьи, все объясняют как правильно и что делать.
Зависит от вашей дисциплины, конечно зал не является обязательным
Я вот никак не могу сама, мне нужен тренер чтобы заставлял
Я вот никак не могу сама, мне нужен тренер чтобы заставлял
Если у вас все висит как вы говорите - тренировки силовые вам нужны. А в тренажёрную или со своим весом - уже выбирайте
Я коли після пологів схудла на 23 кг теж все весіло, з часом підтягнулось. Спортом не займалась, лише пп. Але я знала, що в мене чудова генетика в цьому плані і вік до 35 був. Розтяжек і целюліту не було, просто тіло м´яке, зараз знову ’м´ячик’. А як воно у вас буде
Да, занимаюсь дома около 2 лет 2-3 раза в неделю. Тело
В арсенале фитнес резинки и гантели. Начинала с собственным весом и бутылками с водой, юаклажкой на 6 л.
Для меня лучшая мотивация отражение в зеркале. И мне легче дома, чем перется в спортзал.
Мне 37, целлюлита нет, кожа почти идеальная. Но спорта мало, ещё нужно питание, массаж хоть сухой щёткой и увлажнение.
В арсенале фитнес резинки и гантели. Начинала с собственным весом и бутылками с водой, юаклажкой на 6 л.
Для меня лучшая мотивация отражение в зеркале. И мне легче дома, чем перется в спортзал.
Мне 37, целлюлита нет, кожа почти идеальная. Но спорта мало, ещё нужно питание, массаж хоть сухой щёткой и увлажнение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу