Хотите ли вы заниматься йогой

Question

ДаЗдраПерма• 22 июля 2021

Хотите ли вы заниматься йогой

И если да, то что мешает начать?
Есть ли куда пойти заниматься? В большом городе или маленьком?
Если уже занимаетесь, все ли устраивает?

показать весь текст

37 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как подтянуть тело при нехватке времени? +86 Девочки в 35+ у кого этом возрасте был первый поход в спортзал? +42 Підтягування з нуля +15 Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат от тренировок? +23 Порекомендуйте тренера онлайн, який також допоможе з харчуванням +12 Посоветуйте резинку для фитнеса +16 Тренування вдома +24 Какой тип фигуры +142 Есть ли смысл в тренировках на дому? +16 Что дал вам спорт? +13

Сейчас читают!

Сколько раз в день вы меняете постельное бельё?+1061 Кто в Киеве,к вам вопрос 5+685 У кого тревожное расстройство, как вы оспариваете конченые мысли?+571 Київ. Воскресенка. До 40, є на завтра бажаючи поїсти м´яса?+501 Сусідка 40 років пропонує жити разом.+461 Настоящая итальянска пицца. А не вот этот вот все+391 Смешная тема про автора которая хочет взять ребенка мужа на отдых 7+377

Answer 1 · 2021-07-22T16:37:19+02:00

черная мамба• 22 июля 2021

31

.

Answer 2 · 2021-07-22T16:45:09+02:00

Ответ дляОченьценная

Ходила в зал на групповые, но у меня проблемы с позвоночником, есть нестабильность, протрузии, при которых многих асаны противопоказаны. Это я уже потом узнала, после того как во время занятия что-то защемило в спине)) Хотя заранее спрашивала у девочки инструктора, можно ли мне при таких проблемах заниматься. А ещё в зале было холодно.

Потом начала читать, занималась немножко сама.
Сейчас тоже хочу, но нет ресурса на это (сил, энергии). Периодически делаю асану ’собака мордой вниз’, если устала и напряжена спина.
И ещё теперь сомневаюсь в компетентности инструкторов.

Да, инструкторы не могут знать все, да и перекладывать ответственность на них тоже не стоит.
Думаю, что хороший инструктор может научить вас слышать свои ощущения, распознавать их. чтобы в дальнейшем уже вы сами понимали: это мне подходит, это нет, тут можно пойти дальше, а в этой асане сделать упрощенный вариант.

Answer 3 · 2021-07-22T16:45:28+02:00

А ктото занимается йогой на кровати? Места свободного мало на полу, а кровать большая. Возможно есть специальные комплексы или советы? Куда то ходить точно не вариант.

Answer 4 · 2021-07-22T16:55:32+02:00

Ходила год, до короны. Мой тренер по йоге во время очередного локдауна и закрытия залов не выдержала и уволилась. К новому тренеру никак не соберусь. С первый тренером отлично худелось на йоге, а как построена программа у нового тренера - не представляю. Ну и летом не могу заниматься по жаре, мне и без движения плохо. Жду осени))

Answer 5 · 2021-07-22T17:14:06+02:00

хожу
смесь йога 23 и хатха-йога
тренировки часто по Калуцкому и другим тренерам.Начинали с комплексов Сидерского.
тренер моя есть в инсте.если нужно сброшу акк.
нравится атмосфера и ощущения после тренировки. если бы не в системе, то не ходила бы, я ленивая

Answer 6 · 2021-07-22T17:40:53+02:00

Ответ длямегамоСГ

Любимые простые унагранде йога. Там без лишней говорильни и без долгих вступлений.

Спасибо

Answer 7 · 2021-07-22T21:10:00+02:00

Ответ дляДаЗдраПерма

Такое есть? И как вы занимаетесь, в обед что ли? Это платно?

Да, у нас одно из подразделений компании специализируется на фитнесе, отсюда и есть такая возможность

В обеденный перерыв приезжает, за 1 тренировку фиксированная сумма, делится на всех участников

Хотите ли вы заниматься йогой

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!