Добро с Кулаками• 02 августа 2021
Как вы считаете - дефицит ккал- лучший способ похудеть?
Для меня просто фантастика. Ем, что хочу, но в меру. И худею. Кайф. Но все ли так безоблачно?
показать весь текст
42
0
От силовых не худею вообще, просто рельеф появляется, но жир не уходит. Начала бегать- вес потихоньку уходит.
Ну так , зато худые
А у нас, чето толстые тол ко болячки себе находят и не могут похудеть
А там и больные худели
А у нас, чето толстые тол ко болячки себе находят и не могут похудеть
А там и больные худели
Ну да, тазик с 3000 ккал можно наворачивать каждый день
Если здоров как бык и будешь ланью так и оставаться
У Толстых по всем фронтам все плохо и пусть и математику с физикой учитывают и кортизол ваш
А кому надо пару кг сбросить и он здоровый и все у его ок, достояно математики и физики
Если здоров как бык и будешь ланью так и оставаться
У Толстых по всем фронтам все плохо и пусть и математику с физикой учитывают и кортизол ваш
А кому надо пару кг сбросить и он здоровый и все у его ок, достояно математики и физики
Ну так там и получиться дефицит в принципе
Если прям все строго и ПП
Т к такая еда больше и не лезет
Какое нибудь сладенькое добавляешь ПП хоть даже , сыра чуть побольше взял, фруктиков тоже как бы полезных и лето ведь и уже в лучшем случае Ты на поддержании
Если прям все строго и ПП
Т к такая еда больше и не лезет
Какое нибудь сладенькое добавляешь ПП хоть даже , сыра чуть побольше взял, фруктиков тоже как бы полезных и лето ведь и уже в лучшем случае Ты на поддержании
И то и другое активность и потеря ккал
Модет у вас не жир, а таки дряблость т нет силовых
Если вы говорите, что рельеф, значит вес у вас норм
Модет у вас не жир, а таки дряблость т нет силовых
Если вы говорите, что рельеф, значит вес у вас норм
Вам надо повышать каллораж
Обратиться к специалисту что б расписал что да как
Я была на одну девушку подписана, тоже так убила метаболизм
Рост/вес у неё такой же был примерно , но уже о похудении речи не было т к не ку да было. Она повышала ккал, но считала все строго, бжу также, судки на дня 4 вперёд готовила.
Не знаю что сейчас с ней. Но на тот момент она с 1200, дошла до 1600 так точно. И вес был тот же. Активность была та же. Но метаболизм разогнала
Я вот худею, если ем меньше 2000 ккал.
У меня 170 рост и вес сейчас уже 63, был 68
Ем 1900-1800 худею на кг 1-2 в месяц
Хотела бы быстреее уже 57 где-то увидишь , но надо уменьшать 1600 где-то делать, но с летними поседелками не выходит
Обратиться к специалисту что б расписал что да как
Я была на одну девушку подписана, тоже так убила метаболизм
Рост/вес у неё такой же был примерно , но уже о похудении речи не было т к не ку да было. Она повышала ккал, но считала все строго, бжу также, судки на дня 4 вперёд готовила.
Не знаю что сейчас с ней. Но на тот момент она с 1200, дошла до 1600 так точно. И вес был тот же. Активность была та же. Но метаболизм разогнала
Я вот худею, если ем меньше 2000 ккал.
У меня 170 рост и вес сейчас уже 63, был 68
Ем 1900-1800 худею на кг 1-2 в месяц
Хотела бы быстреее уже 57 где-то увидишь , но надо уменьшать 1600 где-то делать, но с летними поседелками не выходит
Дефицит каллорий-это единственный способ худеть. Ну как иначе? А вот как мы к этому приходим ПП, интервалка, кето, дробное питание, доп. нагрузки это путь к этому дефициту. Нет?
Пол чистый после мытья. А как мы это делали, шваброй, тряпкой, пылесосом, клининг был, роботом и т.д.
Пол чистый после мытья. А как мы это делали, шваброй, тряпкой, пылесосом, клининг был, роботом и т.д.
у меня так было до 33 лет, потом сложнее все становится, но терпимо. и вероятнее всего Вы едите что хотите на свою норму ккал (подсознательно), просто пищевые привычки нормальные)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу