Кто себя любит, зайдите в тему

*врёт

Я целая вселенная для своего мужа и пока ещё для детей (дошкольники).
Но в глобальном смысле я никто: не умею зарабатывать даже минималку, не могу обеспечивать ни детей, ни родителей, ни даже себя, от меня нет пользы никому, кроме моей семьи.

У Вас есть пассивный доход хотя бы какой-то?
Или Вы полностью от мужа зависите в фин плане?

Я |чень редко что покупаю себе, а лишней траты вообще не позволяю хотя деньги есть. Мне именно себе жалко.
Сегодня понравился кошелёк. Я его взяла, но не доходя до кассы отнесла на полку обратно. Кошелька у меня никогда не было. В кармане ношу.
Это как пример сегодняшний. Но так во многом.
Но это у меня только к себе так

Я целая вселенная для своего мужа и пока ещё для детей (дошкольники).
Но в глобальном смысле я никто: не умею зарабатывать даже минималку, не могу обеспечивать ни детей, ни родителей, ни даже себя, от меня нет пользы никому, кроме моей семьи.

Я целая вселенная для своего мужа и пока ещё для детей (дошкольники).
Но в глобальном смысле я никто: не умею зарабатывать даже минималку, не могу обеспечивать ни детей, ни родителей, ни даже себя, от меня нет пользы никому, кроме моей семьи.

​Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству.

И там в разделе ’Скорая помощь растениям’ нашелся кусок, идеально подходящий для людей.

Например, вы были семечком и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.

Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать.
Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

Вот с собой можно сделать тоже самое.

1.Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.
Понимайте это как хотите.
Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например.
Переехать в другую квартиру, город, планету.

2. Подпереть стебель палочками.
Например, начать ходить к психологам,
-или пропить наконец таблетки с серотонином,
-есть овощи,
-заняться йогой, бегом, танцами,
-позвонить другу.

3. Обрезать мертвые ветки.
Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим.
Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте.
Наклеить на прошлое пластырь и сказать: ’Все’.

4.Попшикать мошек.
Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно.
Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

5.Дать себе время.
Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение.
Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:)

6.Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить.
Протирать себе листики от пыли и включать Моцарта
Такая самопомощь для двуногих цветочков. И не вздумайте захиреть по осени.

Текст писала Зоя Арефьева

любовь к себе

Мне никто так не говорил никогда

а зачем кому-то польза от вас кроме вашей семьи??думаю вам есть что дать близким ...помимо денег...
вы наверное еще не теряли близких

Способность зарабатывать - это всегда плюс

​Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству.

И там в разделе ’Скорая помощь растениям’ нашелся кусок, идеально подходящий для людей.

Например, вы были семечком и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.

Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать.
Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

Вот с собой можно сделать тоже самое.

1.Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.
Понимайте это как хотите.
Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например.
Переехать в другую квартиру, город, планету.

2. Подпереть стебель палочками.
Например, начать ходить к психологам,
-или пропить наконец таблетки с серотонином,
-есть овощи,
-заняться йогой, бегом, танцами,
-позвонить другу.

3. Обрезать мертвые ветки.
Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим.
Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте.
Наклеить на прошлое пластырь и сказать: ’Все’.

4.Попшикать мошек.
Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно.
Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

5.Дать себе время.
Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение.
Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:)

6.Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить.
Протирать себе листики от пыли и включать Моцарта
Такая самопомощь для двуногих цветочков. И не вздумайте захиреть по осени.

Текст писала Зоя Арефьева

любовь к себе

​Работа с внутренним ребенком

Если у вас не было достаточно поддерживающей матери (а об этом может явно сигнализировать заниженная самооценка, критические мысли, синдром самозванца, социофобия и т.д), то время взрослости - это как раз повод создать ее самим себе внутри.

Становясь себе матерью, мы проявляем сострадание к себе, позитивное отношение и безусловное принятие. Быть себе матерью означает отказаться от ненависти к себе и пренебреже­ния собой. Это осознание того факта, что как бы не были сильны критические мысли, внутри вас уже есть островок тепла и света. Кстати, где бы у вас в теле мог находиться такой остров? Как он выглядит? Как там чувствует себя ваш внутренний ребенок?

Постоянное мягкое и ласковое отношение к себе более продуктивно и целительно, чем постоянная критика, призванная сделать вас ’лучшей версией себя’.

Рекомендую читать себе следующие слова ежедневно на постоянной основе, прислушиваясь к внутренним ощущениям. А в периоды эмоционального спада, самокритики или эмоциональной регрессии, читать в два раза чаще:

Я так рад, что ты родился.
Ты хороший человек.
Я люблю тебя таким, какой ты есть, и я всегда на твоей стороне.
Ты можешь приходить ко мне всегда, когда тебе больно или плохо.
Тебе не нужно быть идеальным, чтобы получить мою любовь и защиту.
Я разделяю все твои чувства.
Я всегда рад тебя видеть.
Это нормально, что ты испытываешь разные, порой, неприятные чувства.
Ты можешь допускать ошибки - они твои учителя.
Ты можешь знать, что тебе нужно, и обращаться за помощью.
У тебя могут быть собственные предпочтения и вкусы.
Ты можешь выбирать собственные ценности.
Ты можешь выбирать своих друзей, и ты не обязан любить всех.
Ты можешь иногда чувствовать замешательство и нерешительность и не иметь ответов на все вопросы.
Я очень горжусь тобой.

любовь к себе

Важно найти своего. Сопротивление, недоверие - это нормально. Это путь, который приходится пройти ещё до начала серьёзной работы и изменений. Поэтому это все обычно долго…

Моя психолог бы спросила на то, что Вы написали - кому в жизни Вы не можете доверять? Кто и чем подорвал Ваше доверие?
(отвечать тут не надо, просто подумайте)

Услышала фразу.
( Женщина которая на себе экономит. Вызывает у окружающих, только одно желание. С экономить на ней , ещё больше.)

Как отрезало. Больше на себе не экономлю. И это не только в материальном плане. Вообще по жизни.

Я знаю, что это так и есть. Но меня не цепляет. Я даже не могу найти этот пендель

А ваша семья никакой ценности не имеет?

Кто?

Могу ответить. Никому

Я |чень редко что покупаю себе, а лишней траты вообще не позволяю хотя деньги есть. Мне именно себе жалко.
Сегодня понравился кошелёк. Я его взяла, но не доходя до кассы отнесла на полку обратно. Кошелька у меня никогда не было. В кармане ношу.
Это как пример сегодняшний. Но так во многом.
Но это у меня только к себе так

я слово своё исправила, опечатку

Заботьтесь о себе. Сядьте и напишите свои потребности. И это не только ’что-то себе купить’. А, например, чтоб муж проявлял свою любовь. И какой минимум. Что вам надо сделать для своего тела. Души. Спокойствия. И т.д.
И идите по списку

Значит скажите ему тонко намекнуть не знаю какие там у Вас отношения
Но Вы тратите я так понимаю все время на семью
Скажите, дорогой, я не реализовалась и меня это беспокоит, если это так действительно.
Как думаете, что он ответит?

Говорила и не раз.
Муж спрашивает конкретики, а у меня нет ответа. Я сама для себя не понимаю в какой сфере я смогла бы реализоваться.

Автор, я только учусь этому.
Всю жизнь зачуханая, серая мышка, которая сама себе не рада.
Стараюсь слушать свои нужны, свое тело и вовремя реагировать. Не хочу к психологам, люблю все познавать сама.

Говорила и не раз.
Муж спрашивает конкретики, а у меня нет ответа. Я сама для себя не понимаю в какой сфере я смогла бы реализоваться.