ПоЗиТиВнАя• 27 сентября 2021
Вес 108 уже!!!
Реально ли к Новому Году похудеть на 20-25 кг?
показать весь текст
79
0
Нужен очень хороший тренер, чтобы понимал, что можно, что нет. Плюс обследования и исходя из них уже нагрузки.
Я не просто так об этом пишу, у меня одно колено после занятий с тренером, причем после всех обследований и рекомендации, просто при ходьбе ’подкашивается’.
Причем тренер была с образованием, попала к другому, он в шоке был.
Я не просто так об этом пишу, у меня одно колено после занятий с тренером, причем после всех обследований и рекомендации, просто при ходьбе ’подкашивается’.
Причем тренер была с образованием, попала к другому, он в шоке был.
Реально. 1200ккал и будете худеть, как миленькая. Но придётся выработать привычку так питаться всегда, на 1200-1300ккал. Это вполне реально и сытно, и вкусно, но перестроиться придётся.
Это как такое может быть?У меня рост 165,бедра 93,талия 65.Вы с таким ростом по идее смотритесь чрезвычайно худой
Очень реально, автор. Не больше 1200 ккал в день. Максимум 3 месяца и Вы сбросите вес. Главное желание и настрой. Похудеете, если только хотите этого, а не чтоб быть как все.
Или вы считаете что при росте 176 надо весить 65 кг?Это уже корова.Ну если конечно женщине лет 45 то нормально.
Сестра)
Я умудряюсь по квартире находить 3 тысячи шагов, растяжка и для спины (она у меня прям очень проблемная) упражнения.
Вечером тащу всех на школьную площадку с тренажерами + 3 раза в неделю зал. Иногда, как прошлую неделю зал вообще пропустила, не хочу и всё.
Я умудряюсь по квартире находить 3 тысячи шагов, растяжка и для спины (она у меня прям очень проблемная) упражнения.
Вечером тащу всех на школьную площадку с тренажерами + 3 раза в неделю зал. Иногда, как прошлую неделю зал вообще пропустила, не хочу и всё.
Не знаю.Бедра я меряю вместе с попой.Меня всегда все худюшкой называют)Хотя платье у меня летнее размер С.А пальто уже М,потому что бедра не такие уж и узкие.Не палка.
Поэтому надо пить пиво, жрать Макдональдс и проводить время на диване -это залог отличных воспоминаний
За полгода похудела на 20 кг., при интервальном+кето и еще много ходила, не менее 4 км в день, так что главное захотеть. Вес был начальный 86 кг.
Вот как? Я пять месяцев в спорте. Макдональдс, пиво, чипсы никогда не ем. После 18:00 не ем. Вес стоит падла. Может гормоны так работают. Вы не знаете? 85 кг. Рост 170. 40 лет
Я не специалист. Озвучила реальные результаты после марафона.
Вопрос сколько калорий до 18:00 съедаете
Вопрос сколько калорий до 18:00 съедаете
Мой результат за 21 день.
3 кг.
С 55 на 52.
Потом был второй марафон- вес 49кг
Ноги проблемная моя зона. Сейчас 51кг
3 кг.
С 55 на 52.
Потом был второй марафон- вес 49кг
Ноги проблемная моя зона. Сейчас 51кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу