ЛюбимаЯНЬ• 27 октября 2021
Как привести своё безобразное тело в порядок
Спорт не мой вариант, гребаная тахикардия. Блин так обидно, что выгляжу как тетка. Фото добавляю , к критике естественно готова
показать весь текст
195
0
ни в коем случае не хочу обидеть возраст 47))) у каждого своя генетика, образ жизни. Вы видели Блёданс в её 50+. Офигела. Тело 25-летней барышни.
P.S. Сама в свои 42 не горная лань. Есть целлюлит и прочие прелести. Вешу стабильно 65 кг, но в 36 лет фигура была подтянутей, чем у автора. Я ходила в бассейн и много ходила.
P.S. Сама в свои 42 не горная лань. Есть целлюлит и прочие прелести. Вешу стабильно 65 кг, но в 36 лет фигура была подтянутей, чем у автора. Я ходила в бассейн и много ходила.
Автор, йога творит чудеса. Ее огромное разнообразие, это не только поза лотоса и медитация. А и разные асаны статические, динамические, балансы (их удержание круче планки мышцы подтянет)
Ну да, как-то так. Нам с вами повезло.
Фигура автора, к сожалению, вьіглядит не по возрасту((
Чтоб бьіла фигура-конфетка, то надо пахать. Остальное образ жизни и наследственность.
Фигура автора, к сожалению, вьіглядит не по возрасту((
Чтоб бьіла фигура-конфетка, то надо пахать. Остальное образ жизни и наследственность.
Вам худеть нужно, много, рыхлость сама сойдёт на нет. На фото 20 лишних кг. Из того , что вы описали- убрать всю молочку и перекусы, только тогда жир начнет уходить
Вы как мама моя , честное слово .
До 2 х часов дня не ест ничего , только кофе с молоком , зато на ночь все подряд , лишний вес присутствует...
До 2 х часов дня не ест ничего , только кофе с молоком , зато на ночь все подряд , лишний вес присутствует...
Ноги, как у меня (у меня даже хуже).
Как привести в порядок знают все- дефицит калорий=диета.
Питьевой баланс.
Можно ходить много(сколько можете, начиная с малого). Ищите, где красиво и стройте маршрут.
Массаж, скраб, сухая щетка.
Как привести в порядок знают все- дефицит калорий=диета.
Питьевой баланс.
Можно ходить много(сколько можете, начиная с малого). Ищите, где красиво и стройте маршрут.
Массаж, скраб, сухая щетка.
А у меня рост 168 вес 69 , все ,чувствую себя Колобком , руки и ноги относительно худые , весь лишний вес идёт в живот и бока .
Я не могу на кроссовках шнурки завязать , живот мешает .
При чем тут способности , таланты
Я не могу на кроссовках шнурки завязать , живот мешает .
При чем тут способности , таланты
Так у меня тоже тахикардия. Но меня только спорт и спасает. Это лечебная растяжка и лечебная физкультура. Мне ещё говорили, что надо побольше ходить пешком.
У вас питание вообще далеко от правильного.
На завтрак надо белок со сложными углеводами, а у вас сахар и жир один. Где каши в меню? фрукты, орешки, кефир - зачем все это?
На завтрак надо белок со сложными углеводами, а у вас сахар и жир один. Где каши в меню? фрукты, орешки, кефир - зачем все это?
Девчата, вы зачем массаж советуете, когда там 15кг лишенено веса? Механизм понимаете? Массаж - это про снять отеки, отток лимфы обеспечить. Это когда пашешь-пашешь и 2кг злостные не уходят с бедер, тогда можно о массаже говорить и обертывании.
Я не могла завязать на 9-м месяце беременности, при росте 160 набрала до 75, в 30 лет. Перед беременностью было 60, обратно похудела сама собой до 65 и не парилась.
Сейчас, ха-ха, те же 160/75, мне 40, шнурки завязываю без проблем, дача - без проблем, быстро пройтись - без проблем. Свое тело страшным не считаю, покушать люблю, секс с мужем- регулярно.
Не понимаю, как может быть такой живот , по размеру беременного, чтоб мешал.
Сейчас, ха-ха, те же 160/75, мне 40, шнурки завязываю без проблем, дача - без проблем, быстро пройтись - без проблем. Свое тело страшным не считаю, покушать люблю, секс с мужем- регулярно.
Не понимаю, как может быть такой живот , по размеру беременного, чтоб мешал.
У нее минимум 10 кг лишнего веса и это видно и в одежде, и без. 75 - это существенно больше 60 кг. 60+ было бы отлично
У меня тоже тахикардия. Занимаюсь индивидуально с тренером, стараюсь правильно питаться. Если очень захотеть, то все получится.
Ну нет, тут вы никого не обманете, у вас все как на ладони видно, что и сколько едите )) у меня на работе девочка молодая кг 100, а я спортсмен, вот говорит ем одни помидоры, а потом как начала выдавать, что это за помидоры)))
Автор, тут много тем было с фото советчиц 40+, многие хорошо выглядят, вдохновитесь кем-то и поставьте себе цель похудеть. У меня дочка за 5 месяцев похудела с 75 до 60, но у неё спорт был в начале 3 месяца, потом работа и забросила
Делаю массаж всего тела (10 сеансов). Кожа реально подтягивается, бока и живот тоже. Могу смело рекомендовать. Но я и не ем много, слежу за питанием. Много хожу, зарядка минимум 30 минут 5 дней в неделю. По выходным ленюсь)
милая- труд..тяжкий труд.
Я тренер- устала тут писать и распинаться.
Труд - во первых самодисциплина и огрганизовать правильное питание+ режим физ нагрузки,только не надо про тахикардию рассказывать- гугл и ютуб в помощь,чего только фитнес резинки за 250 грн комплект с телом делают.
Во вторых- шевеление мозгами. Даже тут на Советчице миллион прошлых тем, с советами дельными. Было бы желание!
Я тренер- устала тут писать и распинаться.
Труд - во первых самодисциплина и огрганизовать правильное питание+ режим физ нагрузки,только не надо про тахикардию рассказывать- гугл и ютуб в помощь,чего только фитнес резинки за 250 грн комплект с телом делают.
Во вторых- шевеление мозгами. Даже тут на Советчице миллион прошлых тем, с советами дельными. Было бы желание!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу