ЛюбимаЯНЬ• 27 октября 2021
Как привести своё безобразное тело в порядок
Спорт не мой вариант, гребаная тахикардия. Блин так обидно, что выгляжу как тетка. Фото добавляю , к критике естественно готова
показать весь текст
195
0
Считайте ккал. Я на пп могу набрать до 10 кг. Легко причем. С возрастом как меньше нудно и движения меньше. Получается профицит и привет лишние килошки)
Правильно это в вашем понимании? Тогда где результат? Если бы было правильно, не было бы лишних кг, они не из воздуха берутся
Не очень верю в это) потому что у вас большая часть убирается корректировкой питания. Поверьте той, кто тоже иногда ’я же правильно, только в 2 раза больше’
Пишите меню что едите и в точном колличестве)
Пишите меню что едите и в точном колличестве)
Не верю! Я перешла на ПП всё тело подтянулось и без спорта. С тахикардией можно же регулировать физ. нагрузки.
Та куда там) От 60 до 70, а ближе к 60, т.к. рост невысокий, судя по тому, что с сыном одинакового роста.
Тахикардия у вас как заболевание или физиологическая? Если вы только едите и все время сидите, то у вас 100% будет тахикардия при любых движениях
1200 ккал. Без пп, кето и прочей херни где жрешь якобы правильно, но 2200 и нихрена не худеешь. Жёстко, долго, надежно
Йога. Или идите к станку (ищите студию, где занимаются балетом взрослые).
У станка вообще интенсив неимоверный, мышцы подтягиваются, но при этом вы вроде в статичной позе, без беготни и упоров.
У станка вообще интенсив неимоверный, мышцы подтягиваются, но при этом вы вроде в статичной позе, без беготни и упоров.
Ну, во-первых, ничего безобразного на фото нет
Ходите пешком. Заведите собаку :)
Исключите сладкое, мучное.
И все будет хорошо
Ходите пешком. Заведите собаку :)
Исключите сладкое, мучное.
И все будет хорошо
Вы надеюсь, понимаете, что грудь только хирургически.
Начните с неё, может заодно и липосакцию сделаете, остальное легче будет подтянуть уже, когда видны хорошие результаты.
Начните с неё, может заодно и липосакцию сделаете, остальное легче будет подтянуть уже, когда видны хорошие результаты.
добавьте йогу или растяжку ,они будут придавать вам выдержки и подтягивать тело ,оно не будет таким дряблым . мышцам нужен тонус и этого можно добиться и без изнурающих тренеровок
Ну нормальное соотношение роста и веса для вашего возраста. Я не пойму зачем вам худеть. Не понимаю я этого стремления выглядеть как студентка в 35.
Так ещё ж зависит от того как поправляется тело. Меня 166 и вес сейчас 77. В целом подтянуто, ничего нигде не висит. Просто как будто надулась. Даже целюлита практически не видно. А есть с меньшим весом чем у меня. Но всё идёт в пузико.
Зачем автору в таком возрасте худеть? Правильно выше написали, не девочка она уже. Килограмм 80 есть, для нее это нормально
Ответ дляМаргарита и Мастер
Зачем автору в таком возрасте худеть? Правильно выше написали, не девочка она уже. Килограмм 80 есть, для нее это нормально
Ыы, это стёб?
Интервальное голодание и ем два раза в день. Уменьшила порции, почти все ем, кроме хлеба. Вес уходит.
Ответ дляGvenna
Ыы, это стёб?
Ну зачем ы таком возрасте выглядеть как студентка? Женщина не юная, сын взрослый, скоро внуки, вес нормальный, зачем пытаться выглядеть молоденькой нимфой?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу