220В• 09 января 2014
Кто сидит на системе минус 60???
Давайте общаться,делится отзывами и меню
показать весь текст
54
0
Ответ дляАлександра.
Я не пью спиртное вообще, но в диете настоятельно требуют
. Интересно почему?
. Интересно почему?
А где конкретно требуют?)) Я так поняла, что, если пьете,то тогда только красное сухое,а не пьете - так еще лучше)
На форуме Миримановой рекомендуют 100-200 грамм. в день. можно даже после ужина, может оно на что-то влияет...?
На ужин у меня чаще всего творог с фруктами,рисовая каша с яблоками или гречка с овощами.А вы что на ужин едите?
Ужин - творог с фруктами тоже.иногда чисто мясо или печень. Хочу попробовать еще рис+ яблоко+ корица. Говорят вкусно.
А гречку с чем? Морковка и лук?
А гречку с чем? Морковка и лук?
Ну и я торгану тут успехами.
Почти академическая -60, за год с хвостиком реально ушло около 60 кг. Вот!))))
Это самое большое счастье у меня в жизни после мужа и ребенка!
Почти академическая -60, за год с хвостиком реально ушло около 60 кг. Вот!))))
Это самое большое счастье у меня в жизни после мужа и ребенка!
Ответ дляIsa Dora
Браво
меню в студию, режим без проблем или с перерывами на праздники?
меню в студию, режим без проблем или с перерывами на праздники?
Да с меню я особо не зверствовала. Тем более, что мое праздничное меню не вредное - овощи, фрукты, печеная еда, салаты...
Основной вес ушел, как по мне, именно из-за переработки жира в энергию для обогрева тела - это намного больше, чем прыгать на скакалке или приседать.
На пике своего отчаяния я весила около полутора центнеров, чуть меньше. Заниматься с таким весом было нереально, я даже присесть не могла.
Перепробовала все, поэтому остановилась на том, что надо не только потреблять меньше э
нергии, но и тратить больше, причем без издевательств над собой.
Сейчас вешу 85 кг.
Рост - 180, худеть еще долго)))
Основной вес ушел, как по мне, именно из-за переработки жира в энергию для обогрева тела - это намного больше, чем прыгать на скакалке или приседать.
На пике своего отчаяния я весила около полутора центнеров, чуть меньше. Заниматься с таким весом было нереально, я даже присесть не могла.
Перепробовала все, поэтому остановилась на том, что надо не только потреблять меньше э
нергии, но и тратить больше, причем без издевательств над собой.
Сейчас вешу 85 кг.
Рост - 180, худеть еще долго)))
Ответ дляАлександра.
Тоже думала про гречку с морковью и луком, но ведь жареное нельзя а вареный лук это не для меня
У меня мультя.он как тушенный)
привет, девочки. я - ярослава. мне 36. рост 154, вес - 62.5
увлекаюсь Миримановой около года с перебоями на отпуск и праздники.
А где вы видели, что вино настоятельно рекомендуют?
вино - сухое, советуют, если вы идете в гости или гости у вас, а также если вы хотите алкоголя. Настоятельно рекомендуют - тип вина. !Сухое!
я пока такое пить не могу - болит желудок. пью - полусухое.
увлекаюсь Миримановой около года с перебоями на отпуск и праздники.
А где вы видели, что вино настоятельно рекомендуют?
вино - сухое, советуют, если вы идете в гости или гости у вас, а также если вы хотите алкоголя. Настоятельно рекомендуют - тип вина. !Сухое!
я пока такое пить не могу - болит желудок. пью - полусухое.
Для себя поняла, что мне на вечер подходит овощной вид ужина или овощи + молочка. Иначе вес уж больно крепко за меня держится))))
минус 7 кг и около - 5 см в каждом объеме. Это с учетом не придерживания диете на днях родждениях и 2 отпуска по 10 дней со ’все включено’))))
Занимаюсь с Джиллиан Майклс и Лесли.
Вес уходит по чуть-чуть.
Удивляюсь и даже расстраиваюсь, когда темы типа ’ сбросила за месяц 10, 20 кг’.
на сайте миримановой мой ник - минус 15 кг
Занимаюсь с Джиллиан Майклс и Лесли.
Вес уходит по чуть-чуть.
Удивляюсь и даже расстраиваюсь, когда темы типа ’ сбросила за месяц 10, 20 кг’.
на сайте миримановой мой ник - минус 15 кг
четко не придерживаюсь, но и скидываю сама по себе вес тоже очень медленно.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-62397 - тут с девочками много чего обсуждали, хотя сейчас тема заглохла. возможно что то найдете и для себя.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-62397 - тут с девочками много чего обсуждали, хотя сейчас тема заглохла. возможно что то найдете и для себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу